经常发火的人为什么

什么叫“述情障碍” 用我们普通话讲就是不会好好说话，就是这种人张口就发飙 ！经常会毫无理由的发火 。原因是什么呢？原因是他分辨不清楚自己的情绪 ，他唯一能够识别的的情绪就是 “愤怒”！

所以 ，你让他好好说话都不会 。他如果发现了矛盾，比如说 “沮丧” 、“担心” 、“关怀” ……你们有没有见过把关怀变成愤怒的人 。我见过特别多这样的人 ，并且自己以前也是这样的人 。

两个人关系特别好 ，爱人的手划破了 ，老公过来就发飙 ！：“怎么这么不小心 ”！爱人想：我手都划破了 ，你还这样说我 ！但问题是他说怎么这么不小心的时候 ，他是出自于关心 ，但他不会表达关心 ！他遇到所有令他拿捏不准的这个东西的时候 ，他都把它变成 ‘愤怒’ 表达出来 ，这种叫做 “述情障碍”。这是生活中非常常见的一种状况，而这个东西也是来自于小时候 ，长期的情感忽视 ！

当父母没有跟他做过更多情感交流饿时候 ，这个孩子是不会跟别人表达情感的 。是不会用关心的口气 ，担心的口吻 ，或者是有点稍微着急的口气 ，不会 ，他就是直接变成愤怒 ，但他的开关转换特别简单 。

那么，如何克服或者说怎么样治疗这个 “述情障碍”呢 ？方法太多，大都来源于我们生活中情感细节上的交流 。这里讲一个主要的方法 ，就是 “培养共情”

离开了共情 —— 即设身处地替别人着想的态度与能力 ——就谈不上恰当的情绪表达 ，更谈不上良好的人际关系 。因此 ，情绪表达训练需从培养共情入手。

共情既是一种态度也是一种能力。作为态度，它表现为对他人的关切、接受、理解、珍重；作为一种能力，它表现为能充分理解别人的心事，并把这种理解以关切、温暖与尊重的方式表达出来。

具备共情的人容易和他人建立和谐的人际关系，在和他人产生矛盾时，也能心平气和地以建设性方式处理问题。

举例说，在公共汽车上别人踩了你的脚，你的第一反应自然是会不高兴，但如果你具有共情的能力，就会从对方角度想问题：“他不是故意踩我的，没人会有意踩别人而给他自己惹麻烦。”这样一想，你的不快自然就会消失。 生活中这样的例子比比皆是。

因此有人说：共情不能改变现实，但能改变我们的心情。任何建设性的人际关系都是以共情为先决条件的。 共情不论是作为态度还是能力，都可以通过训练加以提高。

正确看待情绪 ，有助于提高我们工作生活的和谐 ，祝大家早日完善性格的缺陷 ，做一个友爱的人 ！加油 ！