洁杨
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《压力管理》课程知识点汇总

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刻意练习计划之“遇见...”18/300，《压力管理》课程知识点汇总。

      压力大不好，压力小就是好吗？学了圈外商学院《压力管理》课程，我知道了，压力太大和压力太小都会让效率很低。压力太小也不是好事，需要找到合适的压力。

      还明白了有一句话很有道理”发生了什么事情不是最重要的，重要的是你怎么看待它”在课程里也有同样的内容，压力源并不是最重要的，你的两次评估(即如何看待这件事)更重要。

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