4209-MING 学会这几招，轻松制服大坏蛋

进入正题之前，先说一下我今天最大的感悟，就是【写剽悍晨读感悟】之后的感悟。

关注剽悍晨读也很长时间了，但只是听，并没有做深刻的感悟，并未深思过。

自从把【剽悍晨读感悟】，当成每天完成的任务来做之后，每一篇剽悍晨读，我都会听和看2到3遍，每一遍都会有新的感受。

每一篇剽悍晨读都是一本书的精髓。

自己以前读的书太少了，就那么几本，闭着眼睛都能数的过来，现在每一天的剽悍晨读都会让我增长新的知识。

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今天剽悍晨读的内容，还是从细节说事儿。

一边听着，一边就联想到了自己，联想到了生活中所遇到的一些事儿。

和坏情绪共舞

·从来就没想到过能这么心平气和的接受自己的坏情绪。坏情绪可以比作是感冒，竟然还是一种正常现象。怪不得有时候莫名奇妙的生气，莫名其妙的看谁都不顺眼。就像李笑来老师书中常说的，“相信我，你并不孤独。”原来这是一种普遍的常见病。

·还记得上初中的时候有一次，整个晚自习都在解一道数学题，到最后也没算出来结果，生气的把演算纸都撕掉了，后来干脆不想了，回家睡觉。没想到第二天早上一下子不知道哪来的灵感，突然就开窍了，几步就算完了。还真是不能跟自己较劲儿啊。原来一切现象都是有原因的。

说话这件小事

·母女俩说话的那件事上，让我想到有个小品“一句话的事儿”，台词就说『一句话能成事儿，一句话也能败事儿』，所谓的祸从口出，其实就是说平时说话要多注意多思考，话不是随便乱说的。同时，说话也体现了一个人的素质和修养，甚至是教养。所以尽可能做一个优秀的人，来影响家人，影响周围的人吧。

迎难而上

·把烦恼分为十个等级。这个理念比较新颖，值得一试。这也是一种自我减压，减少焦虑的方式。

·至于从对方的角度看待批评和攻击，可我的想法是应该从两个方面考虑，一个方面是对方对方所批评的也要认真对待，如果真的是自己的问题，那就要改正错误，从而吸取经验。另一个方面就是，人要宽容一些，释然一些。

总之，通过原文的分析和自己的感悟，以后要正确对待坏情绪，不管是自己的，还是别人的。