瀛月番茄工作法读后感

瀛月番茄工作法读后感

番茄工作法的目标就是用最简单的工具和方法来提高你或你的团队的工作效率，

表现在

以下几个方面：

缓解由时间的生成性所带来的压力

减少被打断的次数，集中注意力

提高判断力

充满热情并一直保持

坚定信心，达成目标

提高工期预测能力，即估测能力，保质保量

加快学习和工作进度

要想掌控好一天，就要掌控好早晨。俗话说得好：一天之计在于晨，要想做好一件事情，就要从以下做起：

1.有计划  从早晨开始，计划一天要做的事情，从要事开始做起，255原则，工作25分钟，休息5分钟，把事情根据轻重缓急，一件一件的来完成。

2.追踪 记录好这一天内做过的工作、学习等的所有事情，想到什么要做的事情就记录什么，随出现随记录，一天结束时，把完成的事件划出去。在执行过程中，如果有事情，被打断，番茄钟重新开始，直到做完为止，作为原始数据。

3.记录  建立一个日工作的档案，收集原始数据。逐步到一周，一个月，一年。。。原始数据一一记录下来。

4.分析  由原始数据分析出有用的信息。把内因和外因打断的次数，逐渐减少，分析一天哪些事情做的好，哪些做的不好，有待改进的，一目了然。

5.可视化处理  把有用信息用鲜明的方式表示出来，以便清楚得看到自己的进步。

努力坚持每天进步一点点