治疗颈椎病的神医——自己(第693篇)

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2020年1月13日 星期一 晴

被颈椎病折磨的痛苦不堪!

三九天的早晨,依然坚持竞走一个小时,边走边甩胳膊,看起来多么坚强啊!其实,也是被逼无奈,因为颈椎病到了很严重的状态,找人按摩,当时稍微轻松一点,费用也很可观,主要是基本不管用,心里明白,只有自己突破自己,自己从内到外的逼自己一把,才能真正缓解,于是,在严寒的三九天,为了正常的工作和形象,我不怕任何严寒,毅然决然的开始了锻炼身体,竟然发现比在被窝里好受多了,轻松多了,还省下了辛苦赚来的血汗钱,去做更好的事情,越来越爱上运动,越来越珍惜生命!

对照健康四大基石:

1、 合理膳食。

2、适当运动。

3、充足的睡眠。

4、良好的心态。

发现自己缺少运动和睡眠,现在,把这两件事坚持做好,相信会遇到更优秀的自己!

就像鸡蛋,从外面打破,成了口中饭,从里面打破,成为了一个生命,果真如此!

颈椎病最好的医生是自己,健康不生病的最好的医生更是自己!

活到老,学到老,优雅到老!

身体好,心态好,智慧更好!

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