固柢锻炼日记——当我放下傲慢和偏见时才看见自己内在小孩的委屈与宣泄

早锻炼45分钟，晚锻炼35分钟。

晚锻炼固柢在反省自己僭越家庭序位的错误时反应很大，流泪、咳嗽、黏痰多，连续打深嗝长嗝。几次深嗝长嗝腹中浊气排出后，顺利气沉，自然收腹，颈椎脊柱撑直自立，背部腾起，整个人也顺其自然的想排痰就排痰，想咳嗽就咳嗽，想流泪就流泪，想打嗝就打嗝，想流鼻涕就流鼻涕，任由内在小孩宣泄。后没想到这次锻炼固柢与自己的内在连接的好转反应这么大，身心给我的反馈和回报这么多。同时也没有想到这后天的傲慢、偏见和好为人师的毛病会让自己如此受伤。当我放下傲慢和偏见时才看见自己内在小孩的委屈与宣泄。塞翁失马，真的非常感谢抑郁症及躯体化让我反省到自己的傲慢，偏见和好为人师。