最近读过的三本书

1、《深度工作》

一直以来，我都受手机的困扰。拿起手机，不自觉打开微信，翻翻朋友圈、看看公号，又刷刷网页，或是打开京东，不知觉间就过去一个多小时，而原本计划要完成的事项——工作、看书、口语练习、锻炼，时常会被耽搁。

读完这本书，我了解到一个概念——“深度工作”，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而我常常所处的状态是浮浅工作——不停的受到干扰。这样的危害是显而易见的，注意力支离破碎的情况下，是很难让能力得到深入的发展，认知也停留在表层。

而深度工作正是我需要的一种状态，不论是工作还是兴趣，都需要更系统更深入得到发展。而深度工作的能力在当代也日益稀缺，拥有这项能力也是成功的必要条件。

书分两部分：第一部分介绍理论，包含3个方面：价值、稀缺和意义；第二部分介绍准则，包含4个方面：工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体和摒弃肤浅。

2、《阈限思维》

如同书封面的副标题：改变并没有想象的那么难。现实中，有时候改变真的很难，有些问题似乎无法解决，书中提到可以从“思考问题方式”和“如何看到自己”之间寻找联系，并想象你成为那个能解决问题的人之后，你会是什么样的？

一般人在认知现实的时，因为经验和思维的局限，得出的结论也往往与现实相去甚远。书中提出的“阈限思维”，帮助我们突破经验、注意力、理论、判断的限制，拆掉思维的边界，得出更接近现实的答案。

书分两部分：第一部分，理解信念，包括6个原理；第二部分，创造积极的改变，有9种打破思维边界的方法，深入浅出，实用性强。

3、《亚当夏娃在拂晓》

我很久之前就买了英文原版书，当时只是当作消遣打发时间。在读完《人类简史》之后，发现书中很多观点似曾相识，细看《简史》参考书目，这本书赫然在列。

读书时的第一印象，作者在不断引用进化心理学、人类学、灵长类动物学等相关领域专家的观点，并进行甄别或反驳，看完对我冲击还是挺大的。

比如，达尔文包括很多专家对史前人类的预设——野蛮、匮乏、短寿、自私，而实际上，这些预设完全被颠覆，因此由这些预设推出的结论就并不可信。

引用书的内容简介如下：

综合人类学、心理学、考古学、灵长类动物学、解剖学等学科知识，检视人类两性关系漫长的演化历程，从史前时代，到狩猎采集时代，到农耕定居时代，一直到当下。

本书以两性关系的探讨为核心，扩展细化到社群组织模式、饮食习惯、育儿模式等，并从远古神话的集体无意识中追溯人类潜意识。落脚点则在于现代人际关系、尤其是家庭关系的内涵，以期为人际交往、伴侣相处过程中的各种障碍、冲突、误解和病症找到根源，并为与此相关的心理问题与实际问题寻求科学解答。