健康新观念 心理健康

健康，一个我们再熟悉不过的词儿。谁都知道，它是最应珍视的。可是你想过没有，什么是人的完整意义上的健康呢？

很久以来，提到健康，人们往往想到的是吃饭香、睡眠好、不生病、精力充沛这样一些身体健康的标志。固然，健康应包括身体健康，强健的体魄任何时候都是人们工作、学习、生活的“承载体”。但是，健康不仅仅指身体健康，它还包括另一半内容——心理健康。随着人类社会的文明进步，人们对自己的心理健康问题越来越关注了。

联合国世界卫生组织曾给“健康”下过一个定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。

现在，越来越多的人开始懂得：健康应该包括身体健康和心理健康两个方面。一个人身体和心理都健康，才称得上是真正的健康。身体的健康状况可以通过一系列体能测试来判断，心理健康是否也有衡量标准呢？回答是肯定的。

青少年的身体和心理，都处在迅速成长变化的阶段，心理健康的表现是多方面的。

第一，心胸开朗，乐于交往。

开朗，是指一个人心胸开阔、不斤斤计较；乐于交往，表现为在与别人的交往中主动、热情、不羞怯、不冷漠。

我们知道，人生活在社会中，每个人都需要与他人发生一定的联系。例如，作为儿女，我们与父母之间有天然的血缘与亲情的联系；作为学生，我们与学校的老师、同学之间有密切的师生及同窗的联系；走出家门和校门，我们还经常会与“萍水相逢”的人发生这样或那样偶然性的联系，随着年龄的增长，我们的社会接触面还会逐步扩大，与他人发生的联系会更广泛

这就要求我们必须学会与他人相互沟通，相互理解，和谐相处。如果我们心胸开朗，乐于交往，在交往中给他人更多的是信任、关心、爱护和谅解，而不是怀疑、冷漠和斤斤计较，那就一定会提高与他人、与集体之间的“相容度”，成为一个受大家欢迎的人。