什么是天赋？

健身的天赋是什么？

有人说是充血快。

也有人说增肌快。

我觉得健身的天赋是吸收好，就是吃多少长多少。

吃得越多，力量和肌肉想的越多。

但这不是我最想要的天赋。

我最想要的天赋是不生病，不受伤。

前几天我不是流感吗？

好不容易流感好了，发展胸口肌肉拉伤还没有好。

前段时间手肘疼不敢练。

每一位健身爱好者就像西西弗斯，健身就像推石头上山。

健身习惯可以陪伴一生，但是每次生病或者受伤就像滚石头下山。

我一直不敢和别人说我健身7年，因为中间因为疫情的原因几乎断了三年。

健身断了想要重新启动是非常困难的。

就像西西弗斯重新在山脚下推石头。

所以，还是要尽量避免受伤和生病。家里也可以买一些弹力带、哑铃、壶铃等简单的健身器械。

感冒公众场合带好口罩，定期打疫苗避免流感。

对于训练受伤就是做好热身，力量也要循序渐进量力而行。