想不出题目

今天不知道是为啥,肚子开始痛,跑了两公里实在是不行就开始快走,走走跑跑的七公里。

想练一下流瑜伽,发现自己完全做不来,比目前为止自己练的所有训练都难,哭!练了一半太吃力停止了。明天尝试一下难度系数低些的其他瑜伽吧!

今天看到keep上一个健身跑步达人分享的,很多人跑步坚持不了多久就是因为为了跑而强迫自己跑,我就是这样的。每次跑步硬着头皮在跑在完成任务。

真正能坚持的跑步应该是自己想跑,多久多远都可以,想跑就出发的这种享受型的跑步。

需要调整一下自己的心态,每天的任务还是要完成,但是跑步的心态需要调整。

每天体重,每天照片记录。

晚安

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