刷牙刷什么

牙龈牙缝

我知道的牙刷分两种，手动和电动。

在我没有开始每三个月看一次牙医之前，刷牙主要是刷牙正面和内面。虽着岁月的积累，牙齿问题渐渐多起来，牙结石，牙龈出血，龋齿等等。于是开始每半年看一次牙医，看了几年之后牙医说咱这牙刷的总是不干净，建议改成每三个月去定期洗牙和检查牙齿状况。

具体哪里刷的不干净呢？

我把我的牙医的叮嘱总结一下分享给我的朋友们：

1、 手动和电动牙刷的不同：手动牙刷可能会导致过度用力而伤及牙表层，手动牙刷的用法应该是毛尖倾斜至牙龈并且划圈刷过每颗牙齿；电动牙刷则可以避免过度用力的问题，并且通过有效振动更容易操作。

2、 牙齿需要清洁的东西在哪里？牙表面，牙龈与牙齿的结合处约牙龈里1-2毫米，牙缝，牙洞，半埋在牙肉里的智齿结合面，咬合面。

3、 具体清洁方法小结：平时在家做的清洁牙齿如果能按照下述操作，能够完成50%的清洁工作，还有50%需要定期到牙科诊洗牙来完成。擅自在家里自己使用硬物清洁牙齿会对牙齿造成不可知的伤害。

A. 使用手动牙刷或电动牙刷都将角度倾斜45度，使毛头处可以侧进牙龈与牙齿结合的缝里同时对牙表面，牙龈与牙齿的结合处约牙龈里1-2毫米进行清洁，每颗牙齿大约停留2秒钟，牙刷毛尖处垂直清洁咬合面的深沟夹缝。现在也有提供窝沟封闭的预防措施。（百度百科：窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，能够阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，以达到预防窝沟龋的方法。窝沟封闭是一种无痛、无创伤的方法，该技术在国际上已有50多年的使用历史。）

B. 使用牙线上下移动清洁每一个牙缝，一定是上下移动，前后（里外）移动伤害牙齿底部表面。选择合适尺寸的小毛刷前后移动清洁大牙缝。这两个清洁是都需要做的。

C. 牙洞洞需要按照医生叮嘱合用相应的工具进行清洁。

D. 一般是半年需要到诊所洗牙，进行一次辅助性深层清洁，并检查牙齿状况。

在传统观念里牙齿到老了就会自然脱落，但是通过现带医学的帮助，牙齿是可以一直跟着我们到老的。

祝愿您牙好，胃口好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。

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