为什么我们会生气？

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昨天的文章一上线，就收到了一个读者的评论：跟小学生作文一样。

我的第一反应是被羞辱了，有些难过。

于是我绞尽脑汁想要反驳他，整整一个小时，我想了无数个方案，想要去讥讽他、或者嘲笑他、或者谩骂他，但是都被我一一否决了，因为我担心我的读者笑话我小肚鸡肠。

接着我又想了无数个方案，想要表达我的感谢，感谢他是这人人都吹捧的网络上，第一个对我说真话的人，第一个直面指出我文章缺陷的人，然而我依然没有回复，因为我担心读者认为我假。

最后我决定了，我决定假装像一个大V一样，忙得上天入地没有时间回复他，于是他的留言成了我写文以来唯一没有回复的留言。

是的，我很难过，但是我还是分析了其中的原因。

在《非暴力沟通》中，作者写道，听到不中听的话，我们有四种选择：1、责备自己；2、指责他人；3、体会自己的感受和需要；4、体会他人的感受和需要。

其实人最不应该有的情绪就是自责，自责是尚未满足的需要的可悲表达。

我有一个朋友，她小时候父母经常吵架，每次吵架，妈妈就会跑出去几天，家里就没人做饭，父亲整天唉声叹气，她总觉得如果没有她，妈妈就能自由的追寻自己的梦想了，而爸爸也不必那么为难。

我很心疼她，每每想要安慰她，却又无从下口，她的自责是没能得到的父母的关爱，不是我三言两语能安慰得了的。

第二种情况比较普遍，我们很容易陷入指责他人的怪圈：我们的婚姻不幸，都怪丈夫没用、怪妻子不顾家、怪婆婆干涉小家庭。

然而，指责并没有用，我们需要一个和美的婚姻，需要一个有担当的丈夫，需要一个体贴的妻子。

接着就到了第三条，我们要学会体会自己的感受和需要，我是一个遇到事情只会生闷气的人，既不会骂人，也不会表达自己的感受，我相信很多人都是这样的。

小时候委屈了，总被父母呵斥“不许哭”，以至于我们长大后都养成了“报喜不报忧”的习惯。

我们是最孤独的一代人，这个时代瞬息万变，我们的肩上承载着多重的压力和责任，多年的积压让我们不敢表达自己的需求，怕无人理解，然而最可悲的是我们早已不会表达我们的需要了。

收到“像小学作文”这样的评价，我会难过，大概其深层的原因还是因为，我努力了这么久，还是小学作文的水平让我不甘心，是我的不甘心让我不开心，与那位读者无关。

站在那个读者的角度，他兴致勃勃的点进来，看到一篇烂文，浪费的时间，当然不开心，但是这与我无关，喜欢与不喜欢都是他在心里衡量的。

为什么我们会生气？大概还是自己的需要没被满足吧，跟他人的评价没有半点关系。

//全文完//

调皮妈妈

一个有社交恐惧的成人，

一个比孩子还调皮的妈妈，

一个喜欢心理学和做衣服的中年少女。