作为一位母乳喂养的二宝妈，就此问题说说我的经验。

哺乳期妈妈乳房硬块出现的原因：

一般情况下，当妈妈分娩之后，身体会产生泌乳激素，分泌母乳，母乳分泌也是由少到多。

母乳分泌突然躲起来的时候，母乳堆积就有可能出现肿块，母乳堆积过多过久而堵塞乳腺、或者压迫到了乳腺，就有可能出现乳腺炎。

出现肿块如何应对

如果是刚开始出现硬块，可以通过哺乳、吸奶器吸出哺乳后多于母乳等方式，清理淤积的乳汁。

其次，如果通过吸奶器已经无法疏通堵塞的硬块，要考虑寻求专业的帮助，也就是到医院检查一下看看是否有炎症、如何处理。

当然，如果哺乳期的妈妈乳腺肿痛伴随体温升高，基本就可以确定有炎症了。

再次强调，一定要先去医院检查，不要盲目找通乳师按摩，否则容易导致乳房化脓。

早前就有报道，哺乳期妈妈乳腺肿痛，通过朋友介绍的催乳师进行按摩，按摩过后不仅没有缓解乳腺肿块和肿痛的症状，而且情况恶化，最后不得不去医院，医生告知，盲目按摩，很可能在按摩刺激下短时间内让肿块迅速增大。

象刚才说的化脓的情况，严重的需要开刀引流。

所以一定不要盲目请催乳师按摩。

哺乳期的妈妈需要注意：

1、不要喝脂肪含量太高的“下奶汤”。

现在营养都不缺，脂肪含量太高的“下奶汤”可能堵塞乳腺，成为“不下奶”的元凶。

如果想要催母乳，刚刚生完宝宝的妈妈一定要以清淡为主。

等母乳比较顺畅度过涨奶期，需要汤水促进母乳分泌时，可以选择猪蹄、花生、通草、鲫鱼汤等，容易油腻的猪蹄等熬汤时要先淖水去油。

不要吃老母鸡汤等，因含雌激素容易回奶的汤类。

2、出现红肿如果没有发烧、红肿的时候，可以采用冷敷等方法。

冷敷的方法推荐一个验方，包头菜冷敷。

具体做法：包头菜一个，洗净叶子用保鲜袋包好，用擀面杖压软（不是要压出汁，而是为了让叶子柔软更容易服帖）。

压好之后，用柔软的叶子敷在乳房上，避开乳晕和乳头。

时间大约每次20-30分钟。

注意：

不要将大头菜放冰箱，所谓冷敷就是包头菜的常温就好。

如果2次后肿痛仍不缓解，甚至加重，请及时去医院。

3、注意哺乳卫生。

每次给宝宝哺乳之前，要记得温水、软毛巾擦拭干净，宝宝吃完奶之后再次擦拭，如果担心乳头会皲裂，可以挤出一点点母乳，涂匀，下次吃奶前干净的温毛巾擦掉。

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我是晨光微晓，学英语、爱绘本、专注育儿心理、育儿经验分享的俩娃妈，欢迎关注交流。