3.16 hi式复盘 Day62/365 用好“借口”

今天读了一篇文章，《4招，远离拖延》。分享了4个战胜拖延症的招式：在借口上做文章，放弃“提前做”，了解跑题的诉求，故意“半途而废”。

第一招“在借口上做文章”特别有意思，在我们的印象中，“借口”是一个挡箭牌，有了它便可心安理得的不做一些事了。于是，作者建议我们把借口记录下来，然后第二天去把它读出来。

比如，我今天太忙了，没有读60s，就把它记录下来。

第二天去读一遍，“昨天太忙了，没有读60s”。

朗读的过程其实就是一个反思的过程，朗读以后，会更容易让你看到破绽，要是今天也写下同样的理由，在心理上会很难认同，三天下来，就会想，不要找借口了，还是抓紧时间把它完成了吧。

反思自己，每天的总结笔记如果有未完成事项出现，下面就会有一个原因，其时好多时候，这些原因只是为自己找的一个美丽的借口而已。写完了，也并没有在第二天再去看一下，反思一下为什么，对自己并没有多少触动，所以经常还是会有类似的情况发生。

把借口记录下来，并且第二天去读出来，这一招，可以逼着自己去反思，强迫大脑去思考 ，值得试一试。