《深度工作》-5

作者：卡尔.纽波特

【梗概】

深度工作很重要，可以创造新的价值，但是是有上限的，浮浅工作很无聊，但有时候也是很必要的，可以缓解大脑认知能力的疲惫。所以我们只需要减少浮浅工作的比例，不要让肤浅工作的长度影响深度工作的上限就好。

【思维导图】

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【重点解读】

减少浮浅工作比例的策略有：

策略一，每一分钟都做好计划，写下当天的日程安排，每个任务预留半个钟作为意外备用，然后当成一个简单的习惯执行就好，不需要强迫自己非要按照计划一丝不苟地执行。

策略二，定量分析每一项活动的深度，如果是毕业生稍微训练一下，马上就能上手，有可能就是浮浅工作；如果是要接受过特别训练才能学会的，就是深度工作。

策略三，跟你的老板申请浮浅工作的预算，如果发现自己岗位上浮浅工作的时间较多，就要做好深度工作与浮浅工作的时间记录，然后说服老板减少浮浅工作任务。

策略四，5点半之前结束工作，一定要把每天生产的工作固定下来，然后才能享用个人的安逸时间，休闲时间的价值很重要，可以让自己去寻找提高效率的方法和策略，可以提升洞察力，可以让无意识大脑被激活，可以补充深度工作所需要的能量，可以避免那么多无效的努力