小小效能
小小效能

2019-01-05晨间日记及学习心得

今天是什么日子

起床：6:20

就寝：22:30

天气：阵雨

温度：3- 9

日出：7:42

日落：18:13

任务清单

昨日反思：找到自己的不足然后改进它，即使是根深蒂固的坏习惯也能通过一次一点点的改变，慢慢松动，消失。

习惯养成：早起、锻炼、日反思

学习·信息·阅读

时间管理100讲:第25讲心得

U=（EV）/（ID），U是效率，E是对成功的信心，V是对任务和事情感到愉悦的程度，I是多容易会分心，D是多久会产生回报。通过分析效率的影响因素可以帮助自己改进。

健康·饮食·锻炼


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