2020-02-10

整理是一项软技能，是把你身边的物品，时间、人脉、资源等重新排列组合再分配的过程。整理好你在用的物品和你身处的环境会大大提高你的满足感和幸福感。让你对未来的目标更加清晰同时，还能够提升你对事情的决策能力

为了房屋整洁，我们每天都会清扫房屋，但心灵的房屋，你有没有时常照料，定时清理呢？

下面是我和大家分享的一些关于内心整理的小妙招：

一，学会清理心理垃圾

我们可以通过自我探索和自我发掘来一步一步整累内心世界。这个过程很像剥洋葱每一层都会暴露出不同的问题而我们在解决问题的时候要循序渐进分层次完成先从简单一点的入手，之后再触碰更难的能量一下子消耗完这样我们就能一点一点的和那个平庸的自己告别。

二，回到过去，寻求智慧的对话

和曾经的自己聊一聊，不单单是回顾过去每一个人生的关键时刻，更是通过这个过程学会放下负能量，从过去的时光中汲取养分，勇敢向前走。

三，直面自己，这是你的优点和缺点

每一个人都有天赋、优势，只是你可能还不了解，还没有把他们开发出来而已。一个想改变的人，必须不断增加优点，培养好习惯，用优点和好习惯去替换掉维持了很久的缺点和坏习惯。只有这样，我们才会逐渐成为我们想要的样子。但是在成为你想成为的人之前，你首先要做到的是了解自己，学会分析自我，了解自己能做什么，不擅长做什么，是人生中一件相当重要的事情。

四、拥抱回忆自我疗愈

整理你珍贵的回忆。通过整理，你不仅可以看到过去曾经努力过的痕迹，还可以在内心深处认可自己，同时发现一些遗憾，从而避免将来出现同样的问题。

最后，要学会主动整理家庭关系，良好的情感可以滋养身心。

​​​