A+行动—008

1.养成好习惯需要百日之久，培养一个坏毛病只需要一个瞬间！

昨天晚上更新文章的时候，由于图片下载过程中浪费了不少的时间，导致不能准时更新文章！

联想之前很多次日更的经历都是因为偶然的一次中断便给了自己放松的契机，于是坚持做一件事情每次都不了了之。

为了弥补自己的不足，我决定作出以下改动

【行动：①图片网站很容易崩溃，那就再写文章之前将图片下载好，预留半小时的时间。】

【行动：②不要将写反思、复盘这件事拖到最后一刻，要给自己一个开始节点，至少10点前要开始写。】

2.我发现，内心深处有一股不由自主将自己向下落的力量。

它让我变得狭隘，不愿意伸手帮助别人；

它让我变得懒惰，逃避当下要做的事情；

今天我不由自主地批评了我的好朋友，觉得她有件事情没有做好。其实不是她的原因，是因为我在无意识的状态下，内心充斥太多负面的情绪！

【行动：③每天给自己一个鼓励和认可，认可今日做得比较好的事情！】

3.今天我又成功向两个人“推销”了我的A+行动（复盘）计划。

因为我知道，每个人都想让自己生活变得更好，但是不知道从哪里下手？

但不知道为什么，听了那么多道理，生活却没有发生改变。

无论是大佬们认知卓越，还是目前阅历不够，我们都坚信一点—所有成就都起于踏出的第一步。

我们坚信微习惯的力量，从做成一件事情开始，养成每日列行动清单、复盘的习惯！

我们坚信社群的力量，当你和别人约定一起前行时，你是不太好意思中途退出的！

我们相信陪伴、鼓励、一起前行是友谊的最佳催化剂，再没有什么友谊比共同成长来得更为坚固了。

【行动：④我准备开展“每日读一页书”计划，已经拉了一个朋友陪我一起了。有人考虑要一起嘛？】

4. 给自己一个鼓励和认可！今天的这个行动做得不错！

今日又重新思考了坚持写A+行动（复盘）计划的初衷，一定不要把它写成论述文章。它只能是你的情绪、感受、思考，必须指向明日行动，不然逻辑再完备的思考不落地生根，一点用处都没有！

给自己一个鼓励和认可。

当我发现两个朋友和我都偏离这个初衷的时候，我有想过不要指出来，毕竟大家都学会了只说优点。

后来我想了想，不可以这样。很多人不愿意听反面意见是害怕从中听到贬低、攻击的情绪，若提出意见的初心有保证，再没有负面的情绪攻击，是不是就没问题了？

5.稻盛和夫每日六项精进

①付出不亚于任何人的努力

②要谦虚、不要骄傲

③活着就要感谢

④要每日反省

⑤积善行，常利他

⑥不要有感性的烦恼

【行动：⑤明日一定要把大物前六章看完，帮助朋友解决她遇到的问题！】