焦点团队网络初级第30期张瑞宾持续分享第21天202109010（周五）

        首先祝群里的各位老师节日快乐！你们在百忙的工作中还不断的提升自我，最大的受益人就是您的学生，为他（她）们能遇到这么优秀的老师而感到欣慰，你们辛苦了。

      感觉这几天“反反复复”这个词在自己身上发挥的淋漓尽致，比从前更多的去体会觉察自己好的、坏的情绪。最近妈妈的脾气挺大的，总爱找茬，昨天又因为一些琐事，我们两个又发生了一些争执，最终还是各持己见。晚上我就感觉到了无力，不孝，无奈，因妈妈已经年龄大了，不会再有成长的空间了，但自己在学习心理学让自己成长。为什么总是接不住妈妈的情绪，可能是几十年的沟通方式，我们一直在用旧的方式，只能得到旧的结果。所以下次如果再和妈妈沟通，先把自己稳住，然后准备用云手去体验一下。尽自己最大的能力让父母在以后幸福、健康、顺心。