开学第一课我们为复学做什么

武校长直播观后感

《开学第一课：我们为复学做什么》

虽然是假期，也尽量少出门，做好防护，为开学做好一切预防准备。五月份开学高峰期，孩子是重点保护对象，家长是与孩子接触最多的人。所以大人孩子都要少出门，最好不出门。

首先武校讲到踢猫效应。当遇到坏情绪无处发泄的弱者就会向更弱小的那一方，释放自己的情绪，训斥或者体罚打骂。这是一种心理疾病，也叫传染疾病。

孩子在家待不住，因为需要活动呼吸新鲜空气，看到外面的花花绿绿事物，还想找朋友。常闷在家里也会出现坏情绪。所以要适当带孩子的出门放松一下，还要控制释放程度。

新冠病毒不可怕，可治可控可防。

可怕的是人的负面情绪和精神状态。

一、心态。

稳：人定胜天，人心安定才能与天同步，顺应天道才是正常的人道。

二、方法。

准：对症下药，不可不急也不能过。

对于开学家长孩子有两种心态：期待和恐惧。

这个时间段大家都有恐慌和期待，要学会放下包袱。父母多与孩子沟通，掌握孩子的状态，打消孩子的顾虑走进孩子心里，家长是孩子的靠山，不是敌人。孩子也要主动说出自己内心的感受比如担心。只有父母才能帮上自己的孩子。孩子坦诚，大人包容，沟通最重要。

父母的负面情绪来自“我认为”，认为孩子学习不认真～态度不好～贪玩儿～自制力差。但是父母们的态度好吗？如果是成年人还很难做到，更不能要求孩子做到。父母的高要求孩子的低表现。孩子是感性的从心出发，大人是理性的，所以觉得孩子存在各种问题。换位思考，我们也当过孩子，不要苛求孩子跟我们换位思考，他没有经历成年人的生活。

先处理情绪再解决问题。先平复自己的情绪再处理孩子的情绪，坏情绪撞上坏情绪，结果一定很糟糕，冷处理，亲子分离，再回来处理孩子的情绪解决问题。

作为家长，要相信国家，相信学校，相信科学，不要看一些乱七八糟没有经过证实的报道，让自己恐慌、焦虑，更不能在孩子面前表现出来。在孩子眼里，我们就是他们的天，所以要在孩子面前表现出我们的强大，把力量、信心传递给孩子，让孩子内心安定，用一个好的心态，积极乐观面对面对复课后的学习、生活。

夫妻之间时刻表现出正能量，给到孩子方向感。家长安定了孩子也父母也就定了。父母的心态决定孩子的心态。

网课是未来孩子上课的一种方式，网课会成为常态。

如何能上好网课？

制定网课学习的计划，父母与孩子共同制定计划，约定，有效的管理，父母监督孩子，缺乏自律未来会吃大亏的。

不自律的孩子，是因为父母的不自律。生活不规律，身体心理都会很浮躁。按时作息是一个好习惯，好习惯决定好人生。

开学前为孩子准备合格的口罩和消毒产品，口罩不能是n95也不能为了好看，适合孩子的才是最好的，不是最贵的就是最好的。

开学前孩子应该做的：

作息时间、饮食习惯、早起午睡的调整，要按开学后的标准调整。尽量增加户外活动的量，适应未来上学的节奏。

开学各种繁琐的检测，要有心里准备，不要担心害怕。

父母应该做的是：和孩子规划开学后的计划，做好孩子调整的监督工作。开学后，接送孩子上下学，减少孩子们的接触聚集，保证孩子出了学校以外的安全。学校和家的责任，都做好才不会出问题。

“四个一”：

第一、一份自学成长的成果。和孩子一起总结，疫情期间收获了成长了，而不是总盯着缺点不足。注意力放在进步成长提高上。

第二、一个新目标。目标就是一台永动机，有目标的学习一定是高效的。

第三、调整好一个好的作息，按时为孩子准备一日三餐，督促孩子早睡早起，调整好生物钟。

第四、认真学习防疫手册。教会孩子正确做好各种防护，遵守国家学校的各项防疫规定，为孩子准备好充足的、合格的口罩、消毒湿巾等，帮助孩子消除紧张、焦虑、恐惧。

身心合一，才是健康的。家长与孩子要共同面对共同学习成长，提升生存生活的能力。

制定规矩就要监督，规矩是约束人的。孩子有想法和要求，大胆提出来。

亲子之间互相理解尊重，才能和谐相处，收获幸福家庭。

个人感悟：疫情期间，大多数的孩子，不论是学习上还是生活规律上。都会与之前在校学习状态有所差别，接纳孩子的不足，放低要求，发现孩子的闪光点，更能有效的防止家长的焦虑情绪。无论任何时候任何情况家长要找定自己的心，我们的心定了，情绪平和了，理性对待问题，既是给孩子做了榜样，又让孩子学会控制情绪，还能增进亲子关系。一个好的家庭环境和智慧理性的父母，是滋养孩子健康成长的土壤。

期待下一期孩子注意力不集中怎么办？