每个女人都该学会自我疗愈

2020年的春节，所有人的生活节奏都被打乱了，各式各样始料未及的事情接踵而来。新型冠状病毒来袭，全家老小在疫情禁足期，只能每天四目相对。朋友圈里有些人整天喊着，无事可做好无聊呀！而对于上有老下有小的我们，不但要承担起生活上的压力，还要扮演起临时添加的角色。因为教育局通知全国所有的学校延迟开学，但不能推迟学习，所以孩子们只能在家上网课。然后我的生活状态开始过得无比充实，从早到晚的作息时间表全排满了。除开联系工作上的事，还要兼职监督老师、保育员丶陪练员、清洁员、厨师⋯⋯，脑袋里时不时得思考：如何预防病毒？如何开源节流？巴不得一天24小时当成48小时使用。

＂叮叮……＂是女儿班主任发来的信息，＂孩子上一节课的时间怎么不够呢？1节45分钟为什么只上10几分钟？＂嗯，我问一下孩子，说是电脑卡了，网速很慢……。第二天，继续上网课。一节课，又只听了十几分钟。老师又问了：＂怎么回事＂，我又再次询问，孩子说：＂钉钉网一直开着，没下线啊，就是网络一直卡，卡很久很久……。老师在后台调查，其实孩子没有在听课，她所说的一切问题都是借口。于是，我和班主任商量着共同配合、解决问题。我在孩子的附近盯着她，仔细观察一举一动，一发现情况就反馈给老师。因为我担心弟弟年龄小又调皮，会影响到姐姐的学习。便一边陪着他讲故事，一边偷瞄着电脑的方向。终于发现了情况，老师清晰的讲课声在我耳边回荡，而女儿在上课期间的动作却丰富多彩。一会儿在梳头发、一会儿在听歌，一会儿起身走到阳台……。我按捺住心中的怒火，一直捱到下课时间。吃过晚饭后，我问她：＂如果能顺利考上高中、大学，然后毕业后有个好工作，生活无忧，最大的受益者是谁＂？她说：＂是老师吧！为有这样的学生而感到骄傲＂。随即转头一想，不对，最大的受益者应该是自己。哈哈，亏你想得出，我说：＂所以能遇到一个好老师，是你的幸运＂。

监督学习只是暂缓之计，智期内见效。而家长要真正解脱，只有让孩子主动爱上学习，深刻明白学习是自己的事情，不是为谁而读。孩子之所以会变成今天这个样子，是我们做家长的一路走来，没有教育好、培养好而造成的后果。幸好情况不是太糟，还有挽救的机会。我决定开个家庭会议，希望先生能够配合。他负责陪伴儿子，我跟踪女儿的学习状态。只要出现问题，我便耐心的与她沟通，了解内心的真实想法。但是处于青春期的孩子，有时也不大愿意说真话。首先，我们不能带着情绪谈话，情绪上的任何话语，无法表达真实想法。其次，无论她说的是好或不好，对或错，全部接纳。一个人，只有被接纳，才会有认同感与安全感。我们都知道种下一棵种子，需要阳光、水、空气……不断用心地照料，才能生根发芽。那么，要怎么样在孩子心中种下梦想的种子呢？我送给女儿一本励志绘本，书中写到：去做最大的梦、去定最高的目标、去更努力的抗争、当你感到困惑，记得相信自己。她一拿到爱不释手，一口气读完这本图文并茂的绘本，并且热血沸腾、激情昂扬的向我介绍书中的内容。次日，孩子貌似换了一个人，主动学习完成各科作业，还动作迅速并愉悦的承担家务活。虽然她不是最优秀的，也不怎么招人待见，但在我眼里，却是独一无二的存在。

作为现代女性，社会赋予我们众多标签。是女儿、妻子、媳妇、母亲……无论哪一种标签，唯一的一点，就是永不放弃自己，我们不必做到样样都完美，只需活出最真实的自己。或许生活中繁杂事务缠身，吞噬了平静的一江秋水。而令我们焦虑、烦躁、无奈、委屈、愤怒、郁闷，不知该怎么办？这个时候藉助植物的芳香拯救自己。由薄荷油、迷迭香叶油、雪松木油、薰衣草油搭配而成的香味，温柔地向我倾诉，向心灵深处吹进一股清新的气息。静静的听着轻音乐、闭目冥想、缓慢而轻柔的吸气、呼气，享受植物释放出大自然的气息与能量。

大多数的成年人，一旦踏入社会大染缸，染成五颜六色，想要重新涂白，绝非易事。然而，孩子们犹如一张白纸，涂上什么颜色？成为什么图案？取决于我们如何妙手引导！某日，先生又把吃完的果皮直接搁置于桌面上，我故意问：＂咦，谁把果皮放在这里呀？＂儿子屁颠屁颠地跑过来，用小手抓起来，准备帮忙扔垃圾桶。我赶忙制止他，对着先生说：＂谁犯的错、谁负责＂。懂得察言观色的儿子，理直气壮地喊：＂爸爸，你这样的行为是不对的，应该把这些扔到垃圾桶＂。我们闽南一带的男人们，几乎人人会说一句口头禅：XXX，可在小孩听来却是一句脏话，只要被儿子听见，他总会叮嘱：＂爸爸，说脏话的行为是不对的，哈哈哈。藉由孩子言传身教于大人！

一个心平气和的妈，就是孩子最好的教育土壤。一个喜怒无常负能量爆棚的妈，是孩子成长的毒药。身为妈妈的我们，如何保持心平气和呢？所有的喜怒哀乐，都不过是我们的一种感官感受，来也匆匆、去也匆匆。地球人都知道，想要好身体，就要莫生气，气出病来无人替。可是说得容易做得难，世上所有的病都是免疫系统打了败仗，所有的委屈、纠结、愤怒……终将化作一场免疫风暴。懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心、 超越自我，而是你比谁都更关心自己的情绪，比谁都更敏捷的察觉身体发出的信号。我们必须管理好情绪，拥有一个强健的身体，才能应对千变万化的未来！

非常感恩孩子们愿意成为我的孩子，他们无法选择谁做其父母，却莫名其妙地来到我们的生命中。何德何能，我可以成为我娃的妈妈，这是上天赐予我这辈子最最珍贵的宝藏。