减肥日记2021-09-13

昨天做饭欲大爆发,然后买了一整只鸡做了个地锅鸡,还别说,那浓郁的汤汁配着玉米面饼子一起吃,味道那个香的哟~

然后晚上没忍住就吃了些,本来想跑步的,结果吃了饭就没能跑了,散步了一个小时,哎~我是真的败在这张嘴了~

饮食方面

早餐:无

午餐:地锅鸡+玉米馍馍

晚餐:地锅鸡+玉米馍馍

下午茶:无

喝水情况:2杯水  

运动方面

散步1小时

结果

体重:60.20kg   

保持健康,快乐减肥!!!

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