早餐食谱【750-756】:高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第108周

❤周一早餐

#早餐•2020年10月5日# 炒面,鸡蛋,猕猴桃。拉条子做多了,留出来一小份,早晨炒成炒面,猕猴桃太熟了,打成果汁,直接喝下去,哈哈哈。

❤周二早餐

#早餐•2020年10月6日# 镜面蛋羹,手抓饼卷火腿可颂,纯牛奶,人参果。手抓饼换个方法吃,用烤箱烤的,老公给做了一个蛋羹。

❤周三早餐

#早餐•2020年10月7日# 蒸南瓜,海鸭蛋,辣椒酱,馍馍,五谷粥,苹果。天冷了,用保温杯做了两碗粥,这个方法省心省力,只是不太爱喝粥,只有天冷的时候,或是想去库存的时候,才想到去用。

❤周四早餐

#早餐•2020年10月8日# 牛排番茄菠菜面,人参果。红烧牛排留几块,早晨做碗面,非常的快手搞定一顿早餐。

❤周五早餐

#早餐•2020年10月9日# 小烤肠,菠菜,南瓜,馍馍,火龙果,酸奶。切了一个小小的板栗南瓜,也得吃很久呀~早餐只能吃一小块

❤周六早餐

#早餐•2020年10月10日# 馍馍,辣酱,煮鸡蛋,虾仁,青豆,香浓牛奶南瓜汤。把蒸熟的南瓜,加上牛奶,用料理机打一下,撒点熟芝麻,喝起来口感真好,还方便,非常愉快的就把营养喝下去了,哈哈哈

❤周日早餐

#早餐•2020年10月11日# 两个蛋挞,一块烤鸡翅,一碗蔬菜汤,火龙果。看冰箱有啥就弄啥~

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