《掌控习惯》1-10章学习笔记

标题 “微习惯”给予我的思考

字数 491

001 你得到什么

自小艰苦的生活环境让我时刻想“跳出农门”。基于这个结果，读书时代的我每天早起跑步背单词，上课专心听讲记笔记，午休晚休前对当天所学进行“五分钟放电影”。——“功夫不负有心人”，中考我以优异成绩考取师范学校。

002 你做什么

前十五年的职业生涯，我明白作为一名教师，要能备好课上好课，要熟悉学生擅于与家长沟通。基于这个成长流程，我努力备课上课，还勤于思考带班困惑，寻求解决方案……十年寒暑，学了做，做了学，做到了“精益求精”。

003 你成为什么

一次师训，专家提到“你是谁？你想成为谁？”那一瞬间，我才知道一直没有明确自己“想成为谁”。——在后十五年的职业生涯，我开始籍着“想成为一名心灵导师”这一身份，回归原点：听书，读书，带孩子一起阅读，给他们分享人生故事……

004 基于“微习惯”三个层次的思考

今天，阅读了《掌控习惯》1-10章，第一次顿悟自己的人生历程其实就是“微习惯”行为改变的几个层次：基于结果的变化—基于流程的变化—基于身份的变化。而我们应该着眼的点，乃在于“我们希望成为什么样的人”。

005 你要到哪里

“五十知天命”呵，终于心定：读书看书，修身达己，赋能予人。