接纳与挑战 20200106 晨间日记

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2019年，在做年度检视的时候，看着曾经写的日记和检视，成就感满满。这当中有挑战自己不舒服的尝试，比如说全程马拉松，这个过程中，对于自我是一种考验。在跟朋友分享的时候，确实会得到不少赞叹，心里会有一些得意，不过也有朋友会说，活得这么累是为了什么呢？你已经很优秀了，接纳自己就好。

我挺喜欢一个本书《幸福，从接纳开始》里面也重点提到了接纳是与自己和解的重要方式。这当中就产生一个疑惑，如果接纳自己，是不是就不用去挑战自己，让自己不舒服，处在舒适区就好了呢？在11月份完成了全马挑战之后，明显感觉自己松了一口气，就会有休息休息的想法，接纳自己的不完美，出去跑步的动力明显减弱。

2020年我又定下了就目前的我来看很有难度的目标，显然会让自己不舒服，这种不舒服的感觉，是不是就跟接纳自己冲突了呢？这个问题纠结了我1个多月，在山东学习的时候，总算理顺了这当中的逻辑。

我们有过去、现在、未来，过去我们有一些坏习惯，如果现在不去改变，那么过去的我顺延到现在，同时未来的我也会由现在的我创造，这样的未来其实没有成长，就如随波逐流一般。挑战自己，是因为我们预见到了未来有一个更好的自己，以终为始，用未来的景象来影响当下的自己，从改变现在开始，去创造可能性，实现那预见中未来的自己。接纳的，其实是过去的自己，不再纠结于过去犯过的错，遗留下的坏习惯，现在是可以改变的，挑战现在自己的不舒服，才是成就未来自己的路。

【下一步行动】

从这个角度来说，接纳自己和挑战自己并不矛盾，接纳了过去的自己，自己会更有力量去挑战现在的自己，迎接未来的自己。