《让大脑自由》一、大脑的三条定律

今天我学到什么：

今天我们一起读一本新书，叫做《让大脑自由》。这本书介绍了一些关于大脑的科学研究，读完之后你会更加了解自己的大脑。

第一个规律，我们的大脑会因为运动而变得更聪明。

为什么运动可以让你更聪明？

因为人活着需要能量，需要能量支撑你每天的运动和思考，这个能量表现的形式是葡萄糖。我们每天吃的东西，最终被身体转化为葡萄糖吸收。这些能量通过血液，运输到需要的部位。运动可以让更多的血液流向大脑，给大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时血液还会带来氧气，氧气有一个作用，吸附遗留下来的有害的东西，所以更多的氧气可以为你的大脑清理垃圾。

第二个规律，人的大脑是不断进化的。所以你要不断的学习，因为每个人的大脑最终通过学习变成的样子都不一样；

第三个规律，每个人的大脑都不同，每个人大脑最后发展的状况都不一样。

科学家们发现，在学习一个东西的时候，你觉得你学到了很多，在这个过程中，大脑中某些个神经元的末梢会膨胀，还有一些神经元的终端会从中间裂开，就像分了叉的舌头一样，一直都在变化，这就是大脑的学习过程。所以你的每一次学习，其实都等于对大脑进行了重新的塑造。