8.12复盘

今日最重要的事：

1.看拖延大师在想什么的感悟总结 

2了解白糖、面粉、油的行情

3打扫卫生

4看书

是否冥冥之中有感应啊，我在写拖延症感悟这一课拖延了，而一大早就看到写作营知一的作业，她把拖延症写的好痛啊！她的1＋1＋1法值得推广

1个念头：先做5分钟

1个工具：番茄钟

1个列表：按照pdca闭环列出所有计划中，进行中，按优先级排序，并做设计，检查，修正

今日复盘:

没写完拖延症感悟。

没了解油糖行情

反思:拖延症真的有点严重。为什么明明恐慌怪兽在追赶着还是会拖延呢？明明心里一直有个声音在告诫自己:你不赶紧写就没时间迭代，没时间迭代就不能保证质量，不能保证质量就是糊弄群里的人，糊弄群里的人就是失信！……

李宇还给我往深处分析:

失信你就会自责，自责就会有很大的负面情绪，有负面情绪可能就会出现抵触。导致彻底失败了。

给我一个更大的恐慌！这兄弟打落水狗的节奏啊 。

问题是我转而又去听直播了，听完又去巴拉手机聊天了……今天又没戏了

我为什么会这样呢？我在逃避什么呢？是怕写不好才不动笔？（恐惧）是一直有拖延的习惯（生理）还是那只享乐猴 站了上风，握了方向盘？（本能）？似乎都有！天哪！

小确幸：宗琴送我的咖啡

写作营正好写坏习惯，许多人写了拖延症，正好可以借鉴。

买的书不好，只有标题不错，我给扩展了，把缺失的补上，一章章慢慢来。