#启发日记#063 坏情绪并非坏事，里面也有宝藏

今日启发问题：“当坏情绪来临的时候，你还会做些什么事？”

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<问题说明>

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。

每个人总会情绪不好的时候，我们会讨厌坏情绪。不过从另一个角度看，其实坏情绪也有一定价值。就是当坏情绪出现的时候，依然努力去做的事情，这件事情可能真的自己心里最看重的。

当你情绪不好的时候，有理性的意识处在较弱的状态，看起来颓废，有些事情不做，有些事情做了又没做好，而此时潜意识的作用就出来了，用内心深处最自然的想法帮你做判断，做“重要”的事。举个例子，当你情绪不好的时候（不是特别绝望那种），饿了还会去吃饭，电话响了还会去接。

当然并不代表潜意识的决定都是对的，而是大量的事情经过过滤后，只剩下一小撮的选择。看看这一小撮选择里有哪些是你之前一直努力在做的呢？（这里就排除掉临时用来排解情绪的行动）

这样使你更好判断哪件真的是自己看重的。这种判断对于我们思考职业方向和真正的要事是很有帮助的。

之前有一篇日记 #启发日记#045 用第六感学习，这也行？，提到用第六感进行阅读，就是用潜意识初选，再用理性意识精读的模式。

磁石情绪不好的时候在做什么……

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回顾两个经历，来梳理下自己内心深处的想法。

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一个是，最近睡眠不好，晚上11点躺下，凌晨2点才能睡着。百无聊赖，也使人烦躁。有一天就打开微信读书，随便翻了翻，翻看到成甲的《好好学习》，结果看得挺带劲。又是一本以亲身经历写的书，和《掌控习惯》的作者詹姆斯克利尔相像。非常符合一本致用类好书的三个特征（磁石自己总结的）：作者身体力行、扎实理论基础、清晰操作步骤。

反思那天晚上烦躁中读《好好学习》和自己近期一直研读学习方法类的书一致，既因为自己的优势在战略思维上非常重，又因为自己特别希望能够帮助小伙伴改变思维模式来更好的解决他们的问题。

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一个是，因为最近睡眠严重不足，导致非常容易发脾气（小伙伴们一定要注意保证自己的睡眠啊，睡眠不好会带来一系列的问题）。因着一件小事和虫虫闹了点不愉快。虽然有情绪，很多事不想做，但仍然带着情绪在既定的时间去准备启发日记的内容。

反思为什么自己选择去写启发日记，而没有去做其他很多的事情。究其原因，一方面是责任使然，毕竟需要带着小伙伴们写，如果不写出来，那就会影响其他的小伙伴们，一方面是愿意把思考和阅读的输出下来，能够形成一定的成果。从这件事情也再次印证了磁石对启发日记的重视程度，是非常非常重要的要事（时间管理四象限中的第二类事务）。

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