四步完成win7 ubuntu双系统安装
第一步：下载Ubuntu
下载地址： http://www.ubuntu.com/desktop/get-ubuntu/download
下载版本为最新桌面版，朋友们可以选择安装不同版本。
第二步：下载grub4dos
1 、解压grub4dos，将目录中的grldr，grldr.mbr，grub.exe三个文件复制到C盘根目录下 2 、解压ubuntu，将casper目录下vmlinuz、initrd.lz两个文件复制到C盘根目录下
3 、C 盘根目录下建立menu.lst 文件，内容为：
title Install Ubuntu
root (hd0,0)
kernel (hd0,0)/vmlinuz boot=casper iso-scan/filename=/ubuntu-desktop-i386.iso ro quiet splash locale=zh_CN.UTF-8
initrd (hd0,0)/initrd.lz
4 、在C 盘根目录新建一个文件命名为boot.ini 。内容如下：
[boot loader]
[operating systems]
c:\grldr.mbr="ubuntu"
5、将ubuntu-desktop-i386.iso复制到C盘或者D盘根目录下
注：你下载的Ubuntu文件名字要和第三步的文件名字相一致
第四步：硬盘安装Ubuntu
重启电脑，按回车进入Ubuntu的安装界面
打开终端输入如下命令：
sudo umount -l /isodevice
这一命令取消掉对光盘所在驱动器的挂载，否则分区界面找不到分区。
双击安装Ubuntu，根据提示进行安装即可
补充：
安装完Ubuntu后grldr.mbr，grub.exe，vmlinuz，initrd.lz，menu.lst，boot.ini这几个文件都可以删除了，开机后会进入引导界面，可以选择是Ubuntu启动或者win7启动，不用做任何设置。 还有这个是在win7或vista下硬盘安装的Ubuntu的方法，方法收集自网络，测试成功，如果是系统是XP或是其他的此方法不一定有效。
还有安装Linux时分区的一些问题：
安装的时候选择手动分区，推介专门Ubuntu做3个分区：根分区，home分区和交换分区（swap）。
根分区：相当于系统盘
home分区：主要是放一些用户文件什么的
交换分区（swap）：这东西类似 Windows中的虚拟内存，但比那个还要专业，直接搞成一个分区形式了，而且Linux也有SWAP文件的形式出现，推介大小为自己内存容量的2倍，太大了也没什么用，毕竟硬盘的速度实在太慢了。
其实Ubuntu官方有提供一款方便的在Win下安装Ubuntu的软件：wubi-installer，具体介绍可以参看官方页面：http://www.ubuntu.com/desktop/get-ubuntu/windows-installer，适合有一定英文基础的朋友们。
补充：对于Fedora,menu.list的内容如下：
title Install Fedora
root (hd0,0)
kernel (hd0,0)/isolinux/vmlinuz
initrd (hd0,0)/isolinux/initrd.img