对于Windows 11备份和还原的探索

前言

本来我的安全意识不足，认为自己的电脑随便玩都没事。但是几天之前就出事了。

当我想打开威睿工作站（VMware Workstation）的Linux虚拟机的时候，发现它开不起来了！威睿的图标下面的圈子一直在转，转了好几分钟都没办法。重装威睿也没办法！于是，我就用了华为的F10恢复出厂设置。

这一恢复可不得了。所有软件都得重装！像微信、QQ之类零零碎碎的软件不说，特别是VS，得等半天，真的耗不起！于是我就想，用系统的备份和还原不就可以一劳永逸了吗？

工具的选择

我们福大的正版软件中心之前逛过，里面有“微PE工具箱”，但是学校内部已经不提供下载了。国产的PE之前有制作过，但是从来没用它安装过系统。大家都知道它的后门的威力吧！像我读的中学安装智慧黑板的时候，在部署系统之后，每间教室的多媒体管理员（当然有的班级没人愿意当）都发现了里面有一款360。所以我就没去用。

所以为了安全考虑，我们必须用微软提供的工具！以前通过一本很久以前的《电脑迷》杂志上面的对ERD Commander介绍了解到MDOP的DaRT很好用。但是那是企业使用的，对在校学生不开放！所以只能用Windows自带的工具。我捣鼓了两三天才知道相对全面的操作流程是什么。

首先需要准备两块优盘。一块是为了制作“恢复驱动器”，大小10G以上，对USB2.0还是3.0不要求。我这里用了一块废弃的天学网百朗听力优盘，它是USB2.0的，大小11G多一点，差不多了。正常情况下恢复驱动器应该用不上，但是就怕出现一种很强大的病毒（不知道这算不算杞人忧天）或者是自己瞎折腾，把硬盘里面的Windows恢复环境（RE）给破坏掉。另外一块是用来备份系统映像和文件的，必须用USB3.0才能保证备份和还原的速度，我这里用了雷克沙128G的优盘。

这里对操作步骤就不多讲了，网上都有，只是我看到的文章都没有把备份和还原放到一块讲。

简要的操作流程

开始之前

做一些清理和优化，并对硬盘和两块优盘运行病毒扫描。

如果你的桌面上面没有“控制面板”……

桌面->右键->个性化->主题->桌面图标设置->把“控制面板”勾起来->确定。

创建系统映像

控制面板\系统和安全\备份和还原(Windows 7)

在左侧窗口点击“创建系统映像”，插入并选择第二块优盘，按屏幕提示操作。

由于我的电脑没有光驱，所以备份系统映像完成之后弹出的关于是否创建系统修复光盘的对话框我选择了否。（老师说了，现在谁还用光盘？）

制作恢复驱动器

控制面板\系统和安全\Windows 工具

或者

开始->所有应用->Windows 工具

双击列表中的“恢复驱动器”，插入并选择第一块优盘，也是按照屏幕提示操作。

用硬盘里面的恢复环境恢复

按住Shift->开始->电源->重启->松开Shift

或者

设置->系统->恢复，在右边的“高级启动”那一栏点“立即重新启动”

等待片刻后，选择

疑难解答->高级选项->系统映像恢复

插入第二块优盘，然后按照屏幕提示操作。

用恢复驱动器的恢复环境恢复

只有在硬盘里面的恢复环境被破坏的时候才使用。

插入第一块优盘->开机->按相应热键调出引导菜单（我的华为电脑是F12）->选择优盘->键盘布局选“微软拼音”，之后是同样的操作：疑难解答->……

走过的弯路

恢复驱动器不能用Windows安装优盘代替！虽然安装优盘里面也有恢复环境，但是在那里面选择使用系统映像恢复的时候会提示找不到文件！也就是说安装优盘里面的恢复环境不完整。