IT人必备的运动&&测测你的心理健康【我写绿色IT】

经常看到一些关于看中国足球和中国篮球不如看中国乒乓球的言论，虽然笔者比较同意这个观点，因为足球和篮球，中国老是输给外国人，而且输得很惨，笔者每次看都要吐血了，然而乒乓球，中国是世界第一，看着中国队在国际比赛中打败外国人拿到冠军的感觉就是爽。但是每当国足参加大赛时还是会忍不住看了。比尔盖茨也说过2008 北京奥运会上乒乓球，肯定是中国赢。篮球，肯定是美国赢。笔者经常看到一些学校里的体育设施，乒乓球台全部都被占满了，而偌大的足球场根本就没人踢。

乒乓球作为我国的国球，为什么这么流行呢？这也是有一定的道理的，而且这个运动非常适合IT 人，因为乒乓球不但具有竞技性和娱乐性，还可以健身。搞 IT 的经常面对的是电脑，抛开辐射不说，就算经常坐着也会使身体受损。还有一个是 感观中最重要的器官眼睛，由于经常注视显示器会导致 眼睛疲劳和视力下降的问题 …… 这些都是 IT 人的通病，所以我们必须想办法改善一下这个问题，要不然以后后悔都来不及了。那么我们应该怎么做呢？不光要注意饮食方面，而且要经常运动， 身体是革命的本钱。而运动中笔者认为乒乓球是最适合 IT 人的，完全是给 IT 人准备的，为什么呢？因为在打乒乓球的过程中，眼睛总得盯着乒乓球吧，这样就能使眼睛得到活动。还可以使 全身的肌肉和关节组织得到活动。乒乓球的好处正好弥补的在使用电脑过程中受到的损害， 所以笔者在这里建议大家去打乒乓球。

笔者住在一个偏僻，快递不到的地方，附近也没什么娱乐消费的地方，最豪华的地方恐怕就是中百超市了…… 前几年开了个乒乓球俱乐部，收费的，2 元一个小时，老百姓终于有一个可以消费的娱乐健身场所了，所以俱乐部的生意不错。每天晚上和双休日都是人满为患啊，还有一些小孩子学打乒乓球，身高还没有球台高呢。俱乐部有时还会请来机个乒乓球界的高手来与本地的乒乓球高手切磋，最厉害的一次当属现任湖北省乒乓球队青年队教练 , 乒坛名宿麦建国了，麦建国的 妻子黄俊群，曾获 1981 年世乒赛混双冠军、女双第三名，不过那次只有麦建国来了，真是遗憾哦。QQ 上的朋友总是说笔者一天24 小时都在线，其实至少我每天晚上7 点到9点是不在线的，因为这两个小时笔者都去打乒乓球去了。每当笔者使用了一天电脑后总是腰酸背疼的，眼睛也是雾的，但是打了两个小时的乒乓球后全身舒坦，眼睛也舒服了 ，对失眠也有好处的，运动后全身大汗淋漓，筋疲力尽，洗个澡，倒在床上一会儿就能睡着了 。笔者已经打了3 年的乒乓球了，如今还是俱乐部的陪练呢……

PS：上传一个笔者最近写的心理测试程序，笔者还是初学者，写得有点粗糙，请多多包涵！本心理测试是由中国现代心理研究所以著名的美国兰德公司（战略研究所）拟制的一套经典心理测试题为蓝本，根据华人心理特点加以适当改造后形成的心理测试题，目前已被一些著名大公司，如联想.长虹.海尔等公司作为对员工心理测试的重要辅助试卷，据说效果很好。

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