我进滑雪场前做的功课

在网上找的文字和视频教程，我对象当天就在中级雪道进行犁式雪，仅摔三五次。
视频参考： http://www.howzhi.com/channel/outdoor?ref=cbc
里面的户外装备也对我有用。
我的总结：
1.在初级雪道，练习犁式制动，一定要熟练；
2.在初级雪道，练习犁式转弯，有感觉即可；
3.在中级雪道，练习犁式制动和转弯。
注意要学、做以下（可以先在网上学）：
1.学习摔倒；
2.学习如何站起；
3.上中级雪道前先学习如何乘、降索道；
4.新手一定不要两人同做一个；
5.上场前热身；
6.注意保暖，我在腰上贴了暧宝宝 :)；
7.结束时做拉伸，会减少身体的疼痛。
以上仅供参考，如有不合适，大家提出，以免带坏其他新人。