Adapter报错：The content of the adapter has changed

在Android编程中使用Adapter时，偶尔会出现如下错误：
The content of the adapter has changed but ListView did not receive a notification. Make sure the content of your adapter is not modified from a background thread, but only from the UI thread。
DDMS中的log也无法定位到准确的出错位置。检查错误可以从下面几点入手：
1、检查Thread，确定没有在Background thread中直接调用adapter，如果有，请移除相关代码到Handler中处理；
2、尽量将数据放在adapter类中管理，不需要的时候清除信息（勤写clear()），及时用notifyDataSetChanged()刷新；
3、在Activity或者Fragment合适的位置（onPause/onStop）要及时检查thread，有adapter数据处理相关的应马上停止；
4、这个错误经常出现在Activity休眠起来之后，主要还是使用adapter不太小心造成的。如果实在找不到原因，在onPause()函数中停止所有的background thread，并且在onResume()函数最前面清空adapter中的数据，并且adapter.notifyDataSetChanged()。然后重新更新加载数据，这样一般可以解决问题。
-----------------------------------------
很多新手在Android开发时可能对Thread和Message以及Handler、Looper概念不是很清楚，可能产生类似 The content of the adapter has changed but ListView did not receive a notification make sure the content of your adapter is not modified from a background thread . but only from the UI thread.的错误。在这里给出以下几点可以帮助你了解该问题:

　　1.改变适配器Adapter内容时不要在后台线程中，必须在UI线程中处理，这点可以通过Handler传出来解决。

　　2.尝试Adapter的notifyDataSetChanged()方法，当然主要看你代码的具体情况。

　　以上只貌似只是把错误信息翻译过来而已，真正的原因请看源代码：

　　mItemCount = mAdapter == null ? 0 : mAdapter.getCount();

　　..... //中间是其他代码就不拷贝了

　　else if (mItemCount != mAdapter.getCount()) {//这里可以看出为什么会抛出adapter has changed，是因为你可能还有线程在跑，更新了mAdapter.getCount();的返回值

　　throw new IllegalStateException("The content of the adapter has changed but "

　　+ "ListView did not receive a notification. Make sure the content of "

　　+ "your adapter is not modified from a background thread, but only "

　　+ "from the UI thread. [in ListView(" + getId() + ", " + getClass()

　　+ ") with Adapter(" + mAdapter.getClass() + ")]");

　　============

　　ps:知其然，知其所以然。刚开始我发现写不写notifyDataSetChanged()都能实现效果，于是我就把它注释了，直到出了问题，我看了以上内容，我就明白为什么会有adapter has changed的提示，也明白了notifyDataSetChanged()的含义。

　　我的理解是：增加了内容长度改变了 但是没有通知更新 当选中增加的那个内容时 就造成了 数组越界(或者别的问题)

　　所以添加内容后要更新。