健康养身

遇见十年后的自己

我希望十年后的你依旧看起来年轻、健康充满生命力和朝气----无论是外形还是心灵。所以，从现在开始你要坚持规律的运动、控制好饮食、不熬夜。
陌颜小熙·2024-09-06 12:17

想喝茶又怕失眠？花草茶是最佳选择！

白天依旧可以喝些绿茶、白茶、乌龙茶等含咖啡因成份的茶叶，到了晚上，以下几款花草茶常常是我作为饭后解油腻和夜间助眠的健康草本饮料。下面为大家推荐三款花草茶，希望能够满足您想喝茶但又不会失眠的愿望。
紫凌兰·2024-09-06 12:07

D55/365 感恩日记

理解了口语素材里的重读、连读、弱读，通过练习，发现自己的口语可以越来越自然好听和牧心组队，成为漫薇手迹圆梦计划4组的学习委员，期待和她一起带领4组的小伙伴们开启不一样的100天拿到体检报告，一切正常，为自己拥有一个健康的身体而高兴又在妈妈家赖了一天
阿德doris·2024-09-06 11:39

2019-4-9晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事:不吃宵夜夜晚操场散步早睡改进：争取每晚11点之前睡，每天晚自习后操场散步五圈习惯养成：夜晚操场散步早睡早起周目标·完成进度三分之一学习·信息·阅读努力更文，多看书看报健康
傾安·2024-09-06 10:30

2022-07-21

⼈的⽣长发育，健康⽔平，劳动能⼒和寿命长短所需要的营养都来源于我们⼀⽇三餐中的⾷物。⾷品安全指的就是⽆毒、⽆害，符合它该有的营养要求，对⼈体健康不会造成任何急性、慢性危害。
b096fbeccf94·2024-09-06 10:54

老鹰家族

一号小鹰却很健康，在爸爸妈妈的关爱下渐渐长大了，它学会了飞行，捕食……还认识了一位新朋友“艾迪
yolanda张·2024-09-06 10:44

2021-5-22晨间日记

点就寝：22点天气：晴心情：比较好回到家的80天叫我起床的不是闹钟是梦本月重要成果：有待实现今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视:存款1700人际的投入零开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数
fbdh·2024-09-06 09:16

90天践行周检视（10.15-10.21）

一、健康1.早睡早起:每天22:30半之前睡觉，7:00之前起床2.运动:以走步为主，周六爬山4小时二、家庭1.给父母打电话2次2.和男朋友大扫除1次，并给狗子洗澡三、社交1.与老家来的朋友聚餐2.带男朋友与同事及同事老公聚餐
有只暹罗猫aria·2024-09-06 09:23

ssm+vue计科毕业论文(毕设)最全开题怎么选

:基于SSM的大学生兼职跟踪系统题目4:基于SSM的大学生企业推荐系统题目5:基于SSM的电影院在线售票系统题目6:基于SSM的房屋出租出售系统题目7:基于SSM的房屋租赁系统题目8:基于SSM的个人健康信息管理系统题目
Ankhiu·2024-09-06 09:07

漂亮的女人相对不太容易生气

从内而外的紧致、从内而外的健康，才最长久！生命像个填空题，不是惆怅就是喜悦，如果不主动填喜悦，就只剩下了惆怅。长得好看的，认真打扮的，向来不太
香蜜黄婷·2024-09-06 08:07

一个人不结婚是否不正常

正常不正常这要看你身处的环境范围，如果你处在农村，身体健康，本人没有一点毛病经济也可以，你选择不结婚百分百会被乡亲们认为你不正常，因为在农村一个有能力结婚的人而选择单身，那你肯定不正常，如果你没能力，或者因为其他原因不能结婚
草原军哥·2024-09-06 08:34

2020-09-11每日检视Day312

每日检视312/365起床：5:30就寝：11:40天气：晴心情：平静纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想2020年度目标年度(2019.11.4-2020.11.4）目标及关键点：在平衡健康、家庭、工作、
洒脱转身·2024-09-06 08:28

【利平2022日记】第1009天

【念父母的好】感恩双方父母身体健康，你们身体好是我们最大的幸福！今天一直下雨，你们也可
张利平专注国学教育139876·2024-09-06 08:16

2020.3.8 周日 149篇

今天是女神节三月八号，早晨起床给我妈打了个电话，没能回家就聊了一会……在这祝天下所有的妈妈们节日快乐，平安健康！七月今天也给我准备了贺卡呢，上午自己在那画，写，一开始还不让我看，说是给我惊喜。
七月宝贝723·2024-09-06 07:39

写给儿子的一封信

亲爱的盼盼:亲爱的盼盼，今天是你3岁的生日，妈妈祝你生日快乐，一生平安、健康、快乐！3年多前你还在妈妈肚子里的时候，姐姐特别期盼你的到来，给你取名“盼盼”。
刘文莲·2024-09-06 06:16

用尊重的态度去接受，这是艺术｜感恩日记D436

天气：晴朗情绪：焦虑，心烦入睡：00:00起床：07:00今日流水：上午：联系y返校事宜，办理健康证明。中午：接到返校出状况通知。转身微笑1v1，糖糖越1v1。荣宝宝加入下一期感恩日记。
Amy宝宝·2024-09-06 06:32

10月15日至10月21日

[x]1、健康。[x]早起：5点[x]早睡：10点[]锻炼：[]keep[]每周四个5公里[x]素食[]戒酒[]按摩[x]心得：喝酒实在是伤身体的一件事情，如果出于业务需要，一定要少喝。
超燕·2024-09-06 06:30

解封了

开业前必须确保疫情防控措施到位，工作人员凭“健康码”、
喜欢听音乐·2024-09-06 06:57

《吃的营养科学观》读书打卡第1天

第1天：营养学--一个令人着迷的话题一、营养学是研究食物如何构建人体健康的科学。为自己提供良好的营养，它将使你的生活充满情趣。二、选择任何食物都必须符合两个标准：美味，且有益于健康。
贝美康读书会吴老师·2024-09-06 05:49

同事情

希望她在新的工作岗位上，有一番成就，身体健康，我也希望我早日实现，我想要的一切。
彤心记·2024-09-06 05:44

20180904-8月月检视

一、健康1、早睡早起本月每天早上基本6:00前起床12:00左右睡觉，开学回到早睡基本11:00之前2、每周大概运动三次，因为上个月习惯走步，所以还是走步二、家庭妈妈生日，晚上给妈妈做一顿丰盛的晚餐，只可惜妈妈牙疼
颜中·2024-09-06 04:51

你不知道的睡眠养生与朝向的关系

中医学从“天人相应”的观点上看，人的健康跟睡眠的朝向有着密不可分的内在联系。
彤布家居生活美学·2024-09-06 02:24

2022-07-29

网上有这样一个回答：“最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。”早睡养神，运动养身，读书养脑。坚持把这三件事做好，你就已经超越了很多人。1、每天早点睡你有没有过这样的体验？
施威吉·2024-09-06 02:48

2021-3-4晨间日记

晴心情：好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：作业点评、单位日常、群内互动改进：没有时间完成计划、日更习惯养成：固定时间固定事情周目标·完成进度:缺少写作的内容学习·信息·阅读:偶尔会落下健康
逆风远航·2024-09-06 01:33

期待2021年

2021年我真不想带着这些危险品，我会带上感恩、欣赏、健康、吉祥上车。有创意的是我们要经停学习站、修炼站、成长站、坚持站、幸福站、梦想站，最终到达自己的幸福圆满站。
朵朵颐·2024-09-06 01:19

最火的街头小吃做法，人人都爱吃，教你在家做，简单易上手！

我今天做的这个狼牙土豆切好后直接入开水焯熟，省去的油炸的步骤，没有过多油的摄入，食用更健康，制作也更为简单快捷，而且饱腹感强，即可佐餐又可当主食，想瘦的宝宝们快点做来吃吧！
百科铭说·2024-09-06 00:29

《儿童教育心理学——外在环境对儿童的影响》笔记

身为父母，我们的职责不仅仅是教育孩子读书、书写和计算，还应该为他们创造健康成长的心理环境和生活环境，这样，孩子就不会比正常人承受更大的困难。父母要保护好自己的孩子，尽量避免他们受到疾病的影响。
琴韵无声·2024-09-06 00:56

2019年5月15日❤️用语言温暖世界❤️正念感恩日记第38天

4．我很感恩，也很快乐，宇宙天使已令我拥有这世间最美好的事物，健康的身体、学习的热情和正确的方向、圆融的关系、丰盛的财富、稳定的事业。❤️正念日记A：有外出任务，工作计划得调整。
young喜洋洋·2024-09-06 00:41

珍惜生命，好好活着

世界是温柔的，日子是开心的，想着一切都是美好的样子，家庭和睦，爱人身体健康，有粥可温，有衣遮寒，四季流转，花开花落，不要奢望太
田萍·2024-09-05 23:27

日更 第53天 它能让你远离健康“杀手”（一）

它能让你远离健康“杀手”（一）生命延续的面前，一切都会变得微不足道。不论你是世界首富还是普通公民，都需要一个好的身体作为支撑。什么因素在支撑着我们生命的延续？下列哪一项最为重要？
指北针的从零开始·2024-09-05 22:55

中原焦点网初第34期坚持分享第19天2022.4.24

2.完成了写作分享第19天，每天早上六点起床，健康运动，愉快阅读，有序规划。每天一点点，也许看不到多大变化，但是坚信你一定在发生着变化。最希望下周有哪些变化？1.关注身体：每晚泡脚，每天运
爱尚教育·2024-09-05 22:18

写作的烦恼【138】

希望我的文章能够帮助到爱健康、爱读书的你！这几天一直在思考当初自己为什么要写作？自己写作的目的是什么？是为了证明给别人看，还是想达成自己的什么目的呢？
爱运动的奕强·2024-09-05 22:10

2020-11-27晨间日记

生产力如行提升之培到生产进度安排与烤漆厂沟通烤漆进度事宜主持密封圈异常检讨思考如何开展品质年活动读书改进：昨天没有早起和晨跑习惯养成：周目标·完成进度人力需求需立即补位部分产品时间太紧，只能特急件优先学习·信息·阅读开始学习英语健康
springMT·2024-09-05 22:58

2022-10-8晨间日记

：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.看孕期书籍2.搞卫生3.收拾衣柜习惯养成：坚持每天写日记36/100周目标·完成进度1.看育婴书籍3/52.按时吃药4/63.吃鸡汤0/24.吃燕窝1/3健康
草木真·2024-09-05 21:30

作为管理者，你真的明白尊重的重要性吗？

从调查的答案中，管理者需要明白尊重的无比重要性，尊重是最重要的领导力行为，让你的所有员工感受到尊重，公司才能健康发展。01营造尊重的企业文化是必要的在企业中营造尊重文化会创建出尊重
迷茫的小哈·2024-09-05 21:18

金刚书院瑜伽《一万小时定律》王书红第192天分享

图片发自App2018.7.31本周作业:种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子。规划生命时间，有限的时间做最有意义的事瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式！
王书红主页·2024-09-05 20:05

健康本该如此

_腾讯视频这支短片通过一组组数据和那些似曾相识的场景引发观众的情感共鸣映射出当下都市人的忙碌的生活以及亚健康的身体状态虽然很多都市人已经习惯了这样的生活也并不觉得这些不良的生活习惯有什么危害但就像视频里说的那样
硬刻时代·2024-09-05 19:09

陪你一起去过高中三年｜523｜养一个好心态，顶得上世间一切良药

今天上午的检查结果我们还是很满意的，虽然今年很多事情都没有达到预期，但现在每天能够看到大家健健康康平平安安，那些琐碎
璇豆的天空·2024-09-05 19:56

这是女神必须知道的健身养生知识

1.多吃玉米、红豆、薏米等粗粮2.火锅不宜多吃，一个月最好不超过两次3.生理期不可以吃巧克力4.水果不如蔬菜有营养，但每天必须吃水果和蔬菜5.多吃黑色食物可以补肾6.常梳头有助于健康，可以减少掉发7.强忍眼泪等于慢性自杀
Lucky初叁·2024-09-05 19:15

2023-2-14晨间日记

健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来
宋会兵·2024-09-05 18:53

小区做核酸检测

看新闻说，如果这几次核酸不做，健康宝就弹窗。
舒曼_0207·2024-09-05 18:11

我的邻居邹文轩，研究《易经》，人称邹大师，结果孙死、儿去

三十年后的今天，他早已过了古稀之年，浑身上下都是病，心脑血管疾病严重影响他的健康，连站都站不起来，坐在轮椅了，早己没有当年青春活力，浑身透着暮气，亲
乐趣_fe4f·2024-09-05 17:54

感恩日记第234篇2020.12.26

2.我万分荣幸并深深感恩包括父母，同事在内的身边人身体健康，每天开心快乐地生活在这美好时光里，每个人的快乐都带动了我的愉悦。3.我万分荣幸并深深感恩父亲辛苦忙碌。
贝宗禹·2024-09-05 17:40

第三周工作思考

有针对性的和学生沟通交流，及时给予学生指导和帮助，有利于学生的健康成长和可持续发展。②启动中小学衔接工作。本周三下午和周五下午前往淮上实小和吴安小学进行中小学衔接指导会。内容分为
卢适·2024-09-05 17:58

2023-11-13晨间日记

周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来
人生何易·2024-09-05 17:24

就喜欢吃酒店的早餐

我却不一样，早餐一定要吃，除了考虑到健康外，更重要的是享受早餐美好的时光。特别是出差或者旅行，酒店的早餐更吸引我。无论前一天晚上睡多晚，早上7点多一定起来去餐厅吃早点。
杜军峰·2024-09-05 16:12

美食与健康～闫福良

它创造了很多我们馋涎欲滴的美食，但很多的美食都非健康饮食，而与之搭配的辅佐之物早已失传。造成只吃美食而出现的健康问题。
邙山琴十三·2024-09-05 15:34

“向宇宙安利一下，美好发生”-21天预言实现计划中冲浪体会

二是身体健康欠佳，因为膝盖的问题，走路受影响。三是家庭越来越需要我了。儿子长大了，以后结婚后家庭事较多。综合一些因素，
韩志路·2024-09-05 15:26

贵州四大旅游景点之毕节百里杜鹃,你来过这里吗

百里杜鹃位于贵州西北部，毕节市中部，总面积600余平方公里，享有“地球彩带、杜鹃王国、养身福地、清凉世界”之美誉。
Smokecity·2024-09-05 15:38

20190218-20190224周检视

八大关注【健康】本周天气一直下雨，到周末才好转，阴雨天气再加上大姨妈在使得心情有点浮躁，不是很愿意做事情。虽然楼层比较高，但还是感觉湿气比较大，周一到
果果198761·2024-09-05 14:38
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