养生保健第13页

2019-3-24晨间日记

23：00天气：阴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：买荤菜，给沁芳宝宝买礼物，接孩子改进：晚睡习惯养成：早睡周目标·完成进度周末休息学习·信息·阅读想法只有去干才能实现，如中医养生

三七木木·2024-02-10 22:58

2019-07-07 兜宝毕业前夕小聚

兜果妈·2024-02-10 21:27

我要开始养生了

小时候，我经常生病，村里那几家药铺，我算是常客。久而久之，他们都认识我。也许是小时候经常感冒生病，慢慢长大了，也不怎么感冒了，但小时候，看病的那些场景一直在我的记忆中。现在，比较烦恼的是，脸上长痘痘。好像脸上基本没怎么停过，我总是自嘲，野火烧不尽，春风吹又生。因这样，也没什么自信，基本不敢和别人合照。去年，也去看过医生吃了一个月的中药，没什么成效就放弃了。最近因为一次熬夜和吃辣，脸上爆发了，直接到

䒕剑·2024-02-10 21:03

薏米酒｜能消除浮肿，改善皮肤的养颜酒！

耐心且持续地酿造，慢慢品味养生酒的乐趣！大家好，这里是元气斋纯天然健康养生小酒馆！Healthwine本次酒品推荐——薏米酒！

辛夷说·2024-02-10 19:37

疾病和早死

疾病和早死是怎样形成的：护理～太累了；保健～太贵了；保养～太懒了；调理～太麻烦了；讲专业～又洗脑了；有活动～又骗钱了;食疗∽坚持不下去。然后就这样了。

憧趣·2024-02-10 19:00

感赏投射148

今天去客户家里，客户请我喝了养生茶，还有水果，并帮

幸福的玲宝宝·2024-02-10 18:10

2019-1-18晨间日记

很好任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：找好备课资料并开始备课支气管炎吃中药习惯养成：规律作息周目标·完成进度开始备课·高三高一未开始学习·信息·阅读听了一场12分的讲座健康·饮食·锻炼买了素食养生粥主料

大西南的猫·2024-02-10 18:29

这五种春季蔬菜要常吃，清热解毒防春燥，清淡刮油还养生！

转眼间儿，枝头上都冒嫩芽儿了，大量的新鲜蔬菜都上市了。让单调的餐桌上，品种了丰富了起来。一个冬天的大鱼大肉过后，该吃点清淡的给肠胃洗洗澡了。昨天已经进入了第四个节气——春分。正所谓“春困、秋乏、夏打盹”，气温的逐渐回暖，身体会感到疲乏、困倦。春天风大，干燥，昼夜温差大，还容易感冒，饮食要清淡，清除体内的积热，避免春燥伤身。吃的油腻除了给身体加重负担，也枉费了春日里这几个刮油蔬菜。荠菜荠菜鲜嫩，含有

Jessica的美食每刻·2024-02-10 18:12

第一辑饮食与健康

高钾低钠，浑身是宝～中医讲究顺时养生，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，夏季正是吃瓜的时候，这时候瓜类食材大多能清热化湿，可帮助排除“湿毒”，非常适合降温防暑，吃对了瓜还可以缓解夏天常出现的小问题。

知行合一_ddac·2024-02-10 18:07

养生修炼的助缘一一磨（魔）考

無德师兄的短信由于今天要办至一养真智慧能量养生班，准备工作很多很忙。忙里偷闲给卢玉妹女士发去了朋友验证信息。发验证信息时正在通往办班地点的路上。

覚明·2024-02-10 18:06

日记（41）之凉拌洋葱

大葱蘸酱倒是东北家常饭桌上常见的，洋葱生吃却从来没尝试过，就算生吃过，也顶多是汉堡、披萨之类包夹的些许(同事说有的)，更由于其非常丰富独特的保健和药用价值，就决定要尝试一下生吃-凉拌洋葱。

后山厨子·2024-02-10 17:56

饭店的腌萝卜为啥那么好吃？学会这个方法，酸甜爽口开胃，超简单

其富含的胡萝卜素和维生素更加确定了中国当下养生饮食的观念。在我的记忆中，有一家餐馆的腌萝卜真的特别好吃，每次吃都要加几次，而且每次都吃不够。

素菜大全·2024-02-10 16:55

人生就是这样，哪怕是坨屎，也要当做冰激凌

问了一个做养生的朋友，她说是身体湿气重了。问了一个老中医，他说是心理压力大了。问了一个足疗师，她说该做做足疗了。于是我百度了，度娘说是因为压力大导致身体机能失调负担重湿气加重。哦，原来是如此。

旧先生讲故事·2024-02-10 16:00

养生奇异录（脑瓜子嗡嗡嘀）

【原创胡诌八列，如有雷同，纯属巧合。本就满嘴跑火车，你管终点是哪？老司机了～盗文必究！】咋滴啦？脑瓜子嗡嗡滴吧？这种云中雾里的感觉相当飘了~飘了一会儿疼了吧？疼了一会来片药顶一下？中奖没？再来一片？还是再来一版？真当自己的脑袋瓜子是泥捏的呢？每一片的止疼药！都相当一个麻雷子！您这是在脑海里炸鱼玩呢吧？头部是身体的总司令部！现代无论是中医和西医，公认的就是脑压，换个词也就是颅压！这玩意不均衡脑血管就

嘎哈呢真假咩·2024-02-10 16:55

经后补血方

功效：补血回血适用症状：血虚者来完月经后养血制作方法：所有材料扔进养生壶，一个小时就煮开花了，红豆起沙即可。红糖按自己的甜度放，一般放一块感觉刚刚好，不会太甜。

健康顾问庄小勤老师·2024-02-10 16:23

2019-07-09

花椒籽油利用花椒的副产物花椒籽仁为原料，通过现代油脂生产工艺及先进设备精制而成，是一种富含α—亚麻酸的高级保健食用油和添加剂，既可当普通调和油烹饪使用，也可添加在各类食品中。

晓夜子谈·2024-02-10 15:43

如何提高我们的生命品质——摘抄《真原医》2

现代上班族的正确养生概念：运动一个人如果要追求健康的身心，最重要的是养成规

爬行中的小蜗牛·2024-02-10 14:16

跑步日记20231023

看看他们跑步的积极性、跑量、配速，咱就是养生跑了！但跑步不就是一项长期的养生运动吗？以跑量和配速为目标的跑步，你说不可取吧，但有时候还真的跑的挺有意思！

郭建利·2024-02-10 14:02

功夫：动作相同，情感各异（71） /林世儒

昨天晚上“养生主灵性按摩”课后和学员一起晚餐，回到酒店打开“”，看见上海的方圆读友给我留言说：“自从练习喝水以来，身上开始携带一个“慢进”按钮。

示如_走在成為自己的路上·2024-02-10 13:11

zaoqi

早起，是最好的养生wan事万物都有自己的规律，人的身体也不例外。早起，能给一个人身体苏醒提供更充足的时间，也是接下来一整天精力和能量的重要来源。

略荒芜·2024-02-10 13:10

霍山黄芽为什么如此出名？

霍山黄芽的养生保健作用十分突出。

心灵云谷2022·2024-02-10 12:25

养生之道，白血病养生原理！

白血病是造血功能出了问题，大人骨细胞造血，小孩骨髄细跑造血，主要肾的器官出问题，需要的环境及睡眠和营养供应不足，长期而得病，人的神经系统细胞骨细胞与骨髓细胞需要什么营养呢，骨头是白的，骨髄是生血的，骨头往外走有血管，往里走是没有血管的，骨髄的主要营养不是血液功能。需要的营养是通过膀胱经输送纯阳的物质，人体内的物质白色的属阳，重色的属阴，人体神经细胞与骨髓颜色都是属灰白色，细点讲属话说无阳不生无阴不

喜悦佳佳·2024-02-10 11:31

看《我家这闺女》得一点感想

她二十二岁，用安慰毛巾，骑滑板车，给爸爸留鸡翅，妈妈把保健品送到手边，她像个高中生，像个长不大的孩子。她的爸爸妈妈看样子很享受这种状态。我想如果是我可能也会的。有时我会有种舍不得孩子长大的感觉。

唐唐语·2024-02-10 11:31

补益气血的根本是调养脾胃/柴叶勇撰

所以我们应该树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食!什么时候吃饭！该怎么合理吃饭？怎样吃饭才对身体有

商城樵夫·2024-02-10 10:29

3月27日

骑车步行晒太阳，都是我的养生方式。图片发自App

周湘泉·2024-02-10 10:39

2022-12-03

古人或许正是以这种免疫学方式来增强机体免疫力的，以抵御外邪，这也是古中医防病的基础保健网。2酒文化。酒通过其解毒杀虫、芳香走窜的独具功能，可起到杀菌防病、通经活络之功效，其保健功能，无与伦比

snowball嫣然一笑·2024-02-10 10:34

2021-10-25

表姐每天早晚煲汤给佳丽喝，给佳丽补一补养生的东西。佳丽在表姐的照顾下，很快恢复。平时晚上俩人吃完饭在街上逛逛，玩一玩儿，看看电影，做做美容。

言其梅·2024-02-10 09:04

【气血不足的表现】

气血不足虽不是大病，但它却是很多疾病的根源所在，也是养生保健的根本，气血充足，对人的精气神都有正面意义。那么，究竟气血不足会有哪些表现？又该如何补足气血呢？

巧巧Y头·2024-02-10 09:59

爱自己，从早睡开始——爱自己早睡团5.0践行感悟

直到后来学习了中医养生，知道了，晚上11点到3点是肝胆排毒的时间，才懂得了早睡的好处。但是依旧很难做到。常常都是1点之后才上床睡觉，有非常严重的晚睡强迫症。虽然一直都知

黄保铭·2024-02-10 09:40

日更｜职场萌新之该如何拯救超负荷的眼睛

经历过盲目的“买蓝莓和保健品”阶段，又捣鼓了一些科学性的方法。今天的

五一Izzie·2024-02-10 09:53

如何提高孩子的免疫力

我女儿现在刚刚7个月，6个月体检的时候医院里又看到那张保健宣传单子：捏脊，感觉写的真的非常好；然而我在母婴群里混的时候，听到家长们谈的老多老多的是哪个医院好，哪个医生好，哪个药好，原来大家真的不懂怎么提高免疫力呀

苏会丽_234·2024-02-10 08:19

日签——day657

02坚持早睡早起，让自己劳逸结合，不要总是想得太多，计较得太多，让自己睡得安稳，睡得踏实，就是最好的养生。人活一世，要明白，酒色纵欲，终会害了自己。自律的根本，其实就是有一个健康的身体。

vivid晓慧·2024-02-10 08:56

锋言风语540：选择性倾听

他看的一则广告是有关养生的节目，介绍关于睡眠的药物治疗，说白了就是电视买药的。老人很认真地告诉我，哪有什么睡眠学会，肯定是假的！

锋华雪月·2024-02-10 07:12

元宵节

晚上在我的养生群里给家人们举办了一个小小猜灯谜的游戏，也算是有了节日的仪式感，家人们兴致勃勃，好不热闹。游戏结束又吃了汤圆，才真正是过了元宵节，过了元宵节，这年才算真正过完

芊月的泡泡空间·2024-02-10 07:11

调理师是什么？

今天受凉了，回去给你吃点药……当时立马和这个麻麻聊了一下，说了下解决办法，但是这是不是我们正常面对的状态，很多时候，孩子生病了，或者怕生病，先用药来控制一下，貌似没有什么更好的办法……如果你懂得最基本的养生方式

音恩261978·2024-02-10 07:19

如果我们走得太仓促，会变成早熟的产物，不如慢下来，听听自己的灵魂在说些什么

《爱不落下》雪漠著人类一直想传递的，其实就是一份大善和大美，这份善美足以滋养生命，让人真正地活着。

作家雪漠·2024-02-10 06:17

在生活中修行-孩子的教育（2）

包括企业管理、孩子教育、家庭婚姻、健康养生...，如果大家没有佛法的

释慧虎·2024-02-10 06:55

问题：入园前需要做好的准备包括( )。 #学习方法#其他#微信

A.室内通风B.清洁消毒C.保健医晨检D.准备用品和玩具参考答案如图所示

初秋的夜·2024-02-10 06:12

感恩日记

1感恩黄雪姐姐今天给我科普了好多关于健康和养生的知识。让我在这个领域更多了一些了解。生理卫生方面，还有女性的子宫乳腺方面的保养。还有饮食起居方面的注意事项。真的跟感谢她的分享。谢谢！谢谢！谢谢！

逆光的暖陈琳溪教练156031·2024-02-10 06:18

冬季食养，我一定要做的五道菜！

冬天养生的关键字就是“藏”。这个季节，有些小动物冬眠了，植物也凋零了，我们也要顺应季节，开始“藏”了。当然我们的藏不是宅在家不出门，而是要藏阳气，即保护好自己的阳气。

花姐食养·2024-02-10 06:49

无标题文章

让课程滋养生命，让师生幸福成长，我们致力追寻一种幸福完整的教育生活。每月一事，缔造完美教室，家校共

孟高峰·2024-02-10 05:54

女人要学会养生养生茶你要常喝！

女性养生重在养血补血一、女人养肝茶图片发自App原料：枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。

子由由·2024-02-10 05:23

周勇//9.8今日白露// 诗词三首·癸卯岁白露抒怀//白露·秋景·秋意（一）

待客清茶，烧煮米酒，养生莲耳，温热羹汤。城镇山乡，人潮如海，鸿雁南飞，更添几行。诗词三首·癸卯岁白露抒怀其一：七律·玉簟渐凉寒意生玉簟渐凉寒意生，四时燥热敛狰狞。秋高气爽闻归雁，霜冷温低怜夜莺。

高山流水无情剑·2024-02-10 05:26

烤酒工艺-黄酒存储是否也是越陈越好呢？

其品质在不断地发生变化，但是经巴氏杀菌灌坛后的成品酒，酒中15％～18％（体积分数）左右的酒精含量、丰富的有机酸以及较低的pH值（黄酒pH在3.8～4.6之间），可以有效保持酒的无菌状态，从而使黄酒成为一种对人身体有良好保健作用的饮料

4a5c054a87d4·2024-02-10 05:59

小暑养生喝药茶山楂荷叶很不错

每年7月7日或8日为小暑，是二十四节气的第11个节气。小暑意指天气开始炎热，是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。在饮食上要清淡，少食油腻，多吃些解暑健脾的食物。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气

书茶医舍·2024-02-10 04:12

自制豆芽，春之“发陈”

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。“发”指发散；“陈”指陈旧。

秦巴汉275e5477c13f·2024-02-10 04:56

有什么好的副业可以做，干点副业卖东西

例如，美妆、健康保健品、家居用品等均为热门销售产品。品质好、价格适中的产品更

配音新手圈·2024-02-10 03:03

别不信！这些东西差点吃死过人！

很多洋人把中国人称为“养生民族”。是因为我们不仅是在日常饮食中极其注重营养搭配，而且对每一样吃进嘴巴食物的来源都要追根究底。

触点科技·2024-02-10 02:17

乳房保健

按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，然后就按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。首先可以调好自己專屬的丰胸按摩精油吧。丰胸按摩精油配方一：10滴乳香+甜茴香10滴+10滴薰衣草+10ml椰子油。丰胸按摩精油配方二：10滴依兰+

魏玉兰樊登读书·2024-02-10 01:23

2021.09.06 神奇中医理性看

其次，就保健师傅的治疗方法而言，其实就是通过他的手段，缓解了我的肌肉的张力。原计划今天在珠海再留一天，明天再做一次理疗。因为明天有事，所以今天下午赶回广州。

周律诗·2024-02-10 00:14

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