周记第45页

修行周记：瑜伽初体验

经过一个星期的学习，感觉瑜伽是一门很大的课程，远远不只是健身房里的简单按照老师的口号做动作，学习了瑜伽的历史和背后的哲学背景，更像是打开了新的知识的大门。自己基础较差，体能和柔韧度也很弱，还需要跟着老师同学一起继续加油练习。班上学习的气氛很好，对于自制力的自己也是一种督促和激励。希望自己能够坚持下去，慢慢感受瑜伽的美妙。

离离酱·2023-06-17 17:45

Miss.余的周记17 20190211-20190217

本周金句一份努力总有一份收获，一点偷懒总会带来一点麻烦。——崔冕一、本周工作（休假中）家中来客渐少，找到点时间看看自己喜欢的东西，就在塔客学院挑了几节课投到电视上看了两遍，记下来一些有意义的教学策略和方法。塔客学院笔记01：水平参差不齐的班级怎么办？与其课后郁闷，不如课前做好一切准备。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App二，本周生活：因

Miss余的周记·2023-06-17 08:57

2022-12-27

2.每周记忆一首歌，并回顾上周背诵的那首歌，锻炼自己的记忆能力。3.看完《模范出租车》，感觉在法远拳近的场合，自己需要具备保护自己想保

弗莱斯曼·2023-06-17 02:31

复盘周记：回归简单，只跟自己比精进

时间匆忙走过一周，不管你是快乐还是忧愁的过的每一天。她都是笑眯眯的让白昼和黑夜交替的来陪伴你。在参加过某个培训一段时间后，我好像一下子陷进写作瓶颈。我不会写了，写不出有灵魂的东西，甚至写不出流畅的东西。我知道是我的内在的老本已经枯竭了。这一年我几乎没有什么输入。去年还会去买书看，去图书馆借书看，看完还会写读后感。今年四分之一年就要过去了，我还是皮皮踏踏的，一再放过自己的软弱。想的比做的多，做的比写

默然行·2023-06-16 16:59

周记

图片发自App解：不要有疑虑，没有了疑虑何须占卜问卦，自然事业顺利，家庭幸福！放开自己玩了两天，不要在意别人如何看待自己，只要自己是善良的，得不得罪那就是别人的事情啦！跟朋友打了一个多小时的电话，拾起激情，端正态度，努力工作，今年给自己一个交代！

庸庸庸·2023-06-16 16:54

周记21：持续学习。。。

一、TEDlearning~1、Ted体会:我们习惯于和熟悉的人坐一起，习惯于去同一家咖啡馆休闲，习惯于去同一个洗手间，更习惯于抵触抗拒陌生人……可当我们需要新想法，新资源，新机会时，这种小圈子的社交会让我们付出代价……2、时间长不整理房间，是不适合人居住的……大脑里的垃圾长时间不清理，对健康的影响可想而知……而清理大脑垃圾最主要的物质…"没记住名",就是在睡眠中产生的…二、【108晨读私塾作业】

姜昕烨·2023-06-16 11:56

《固柢机器人锻炼心得周记集》第五周之三形体姿势渐渐矫正

这周练固柢的时间有所增加，练习时间渐渐调整增加到每次二十分钟左右。经过这一个多月的练固柢，站桩渐渐放松些。右腿膝盖疼痛感也渐渐消失了。这可帮我卸掉了心上的一块大石头。虽然现在练习固柢的姿势还不能达到中正安舒，但是也在渐渐矫正了。前天姚老师分享的练习固柢姿势的图解真是帮了我大忙了，不仅能帮我找到自己姿势的不当之处，而且在引导我渐渐矫正练习姿势的同时，还从根本上彻底解决练固柢之前右膝受伤的问题。结合自

柳磊2020·2023-06-16 07:00

2022-03-14 2022年第10周（3.7-3.13）周记

小宝每天都在进步。户外运动需要加强。努力练习自己吃饭。大宝学习生活无压力。课外学习音乐基础中级正常开展，学习效果不错。钢琴老师所在小区被封闭，因此本周课程暂停。美术和网课继续。课外活动去了中科院植物研究所，物有所值，学有所得，希望以后继续参加此类活动。大宝减肥活动继续，但考虑减肥要见效果，不但要锻炼，还要控制饮食，建议爷爷做饭减少做纯荤食的频率。我本人也加入减肥队伍，本周体重67.20千克。孩子爸

大宝和小宝的妈妈·2023-06-16 04:13

读《班主任之友》

然后将本次活动以周记形式记录。感觉此环节挺重要，孩子在回味中该会思想，进而

多嬲·2023-06-15 11:33

2018/12/16周记

人，是看不清真实世界是什么样子的，因为人做出来的判断，都是偏好的，不客观，不真实的。对于同样的信息，不同的人有不同的判断，就是同一个人，同样的行情，信息，在不同的时刻判断出来的结果也是不同的。我们的思维被自己的欲望，恐惧，贪婪所蒙蔽，扭曲，一旦我们有个自己的思想和欲求去注意预判，那么总会为自己的欲求找各种各样的理由，但是它仅仅是你自己的预测，与现实无关，这就是意淫。人的快乐的程度取决于脑部多巴胺的

少年与梦777·2023-06-15 09:14

周记

又是苦逼的一周，希望下周可以顺利收工吧，生活不易，暂时也只能且行且珍惜吧。心态调整能力还是欠佳，工作一紧张的时候，学习计划就容易打断。项目紧张的时候，下班之后完成学习任务的意愿就会降低很多，也影响到生活，离下班之后不想工作的境界还是差很多，一眨眼就到6月，本年度小目标两个都还未完成，需要加油了，培养下开车的欲望，周末搞个自驾游还是不错的，平时多学习吧，改变现状的正确方式还是多学习，耐住寂寞，提升自

Lucky滴Shone·2023-06-15 07:34

周记.周记，就是周老师让我们记的～

那天老师拿着便签纸，说要我们写上自己的梦想或者愿望贴在墙上。我只写了：开始一件事不难，难的是能不能坚持下去，一定要坚持啊……图片发自App对啊，我的愿望就是一直能坚持一件自己喜欢的事情然后去做好它……有时候觉得自己心很大，好的坏的都可以包容接纳且无所谓……有时候又觉得自己心很小……小到什么程度，大概就是眼里只有一样东西，其他都是多余的！初级体式小考已经结束，要说自己完全的掌握住了好像也没有，其实也

愿你_IYOGA·2023-06-15 06:44

周记21（2.18-2.24）

本周金句被动学习和主动终身学习的人的区别不在于花了多少时间学习，而在于能否真正通过学习改变自己的生活状态。——吴军学习成长本周要事1.加入108早起晨读计划，阅读《高效能人士的七个习惯》下周计划1.继续保持晨读计划势头，用心完成作业我的思考非常喜欢108自律营晨读计划的氛围，一群人共同完成一件事，也许这就是社交磁力的作用。虽然只有一周，但也感受到了晨读带来的切身改变首先是能够坚持早起了。虽然之前也

lwiscool·2023-06-15 02:21

大学生实习周记总结

大学生实习周记总结1经过两个月的实习，我收获了很多，也懂得了许多，同时也成熟了不少。下面我将把我两个月的实习生活分成五个部分进行总结：教学经验、班主任工作、做事态度、学生友谊、感恩的心。

极客11·2023-06-15 01:08

周记

周二下午学校开展的的班主任工作坊关于幼儿自主的分享，我感触颇深，开会之前利用午班的时间整理了学校提出的问题，我班的自主达不到想要的效果的时候，我觉得是喝牛奶，午点以及放学前，表现为老师总在催，有些孩子不管干什么都比别人慢，看着都提她着急。在会上对于向老师班里的值日生分享我觉得很受用，习惯不可一日不养，回去开始跟我班老师商量怎么实施，第二天早上我班开始按组来值日，着重说了值日生的责任以及权利，实施第

67f78849d812·2023-06-14 23:25

周记3/52 2021-02-19

明天就要上班了，想整理的打卡坚持说要做到的依然一如既往的没做到，每到晚上就心慌慌，睡觉总是不踏实我知道不能长此以往，自己会生病的一定要提高效率，希望下一周更充实，平衡好家庭休息工作。每天一整天看着窗外天亮天黑，时间那么那么的不够用，我依然想要的很多，依然平衡不了生活，微信群小添的各种课程近乎于狂轰滥炸，根本没有精力和时间去坚持去看，自己的专业能力还要提高，还要考规划师，给我一天48小时感觉都不够用

琂娜_0317·2023-06-14 21:46

2019.2.26~2019.3.03周记

周二状态日志如下：1.今天在电脑上用非常好用感谢七月沐沐的帮助和解答怎么说呢周记这么长时间了电脑上我下载的虽然不好用但一直坚持着其实内心是很

小四421·2023-06-14 14:02

我是怎样记录孩子的成长的

原创//静静的朵朵图片来源于微博文字记录历程我怀孕开始就养成了每周写周记的习惯，现在如果想知道我孕期的各种状态，直接打开公众号就可以看到了。后来攸攸出生，取名字这些，我出了月子就慢慢的开始做记录。

静静朵朵开·2023-06-14 08:53

本周复盘【九宫格周记】

首先介绍一下九宫格日记:重要的三件事、健康状况、人际关系、阅读写作、日期与天气、财务管理、小确幸、错题本、今日脑洞。重要的三件事:1.学习方面:本周周一到周四一直在好好学习，然后周五到周日都在虚度光阴，诚信检讨。下周计划:《经济法》二轮的第六章课本加习题完成，第七章开一部分课。2.工作方面:本周学会订账，会计教导一次就学会了，然后订的挺好，中间出现困难，然后运用智慧解决最终完成任务。而且上手很认真

雨竹lady·2023-06-14 04:37

重学复盘，2020让趁早本不留白

月的最后一天，也是为这次七天玩转周复盘做一个结束，我今年的第一个周复盘，回看上周趁早本上的记录，才发现，我竟然有几天只写了课程笔记，没有记录当天的事情，这让我的复盘遇到了困难，想了很久，最后参考小葡萄的周记完成了这一份简单版的周复盘

甜HY·2023-06-14 04:17

2018 1月周记二

傻二头在看书天啦，我终于写2018年的第二篇周记了，真的好难得写，懒癌发作。字都不想打，我哭呜呜呜呜呜，好啦讲正经的开始总结了！我和熊去了城市英雄夹娃娃，我夹到了人生中的第一个娃娃，厉害不？

米一栗·2023-06-14 04:37

2018年6月22日本周记事

最近这段时间的工作一直非常烧脑，要准备固定资产盘点表，还要做并教别人做根据采购订单&采购入库单做领货申清单。固定资产盘点表中部门&分部门、资产大类&资产小类分别制作二级下拉菜单以限定输入内容；表体从标题行以下转换为“表”,下方新增行自动套用上方单元格格式及公式等；表头跨列居中，省去合并单格却能达到合并单元格的视觉效果；根据资产大类、资产小类、部门、分部门内容自动生成资产编码，为了实现这项功能研究了

Pionnier·2023-06-14 03:15

周记

放暑假了，虽然天气有点儿炎热，很但是快乐。写了几天的作业，和爷爷奶奶一起回老家待了几天，家里的小伙伴真多,因为我不经常回家，伙伴们多开心的来迎接我，感到很温暖。在家里玩了好几天，爷爷奶奶突然。说我们要回去了，我心想。回来这么多天，我还没和我的好姐妹一起玩过呢，就要走了，想跟她好好道个别。到姐妹家了，可是我们两个不是看电视就是打游戏机，很无聊，怕一天的时间就没了。正愁着呢，突然，姐妹说:“我们一起来

c0f6·2023-06-13 21:54

全球26人拥38亿人财富（周记4）

全球26人拥38亿人财富（周记4）自省1月22日，国际慈善机构乐施会发布了一份报告——2018年，全球最富有26人拥有的财富已经与全世界最贫穷的一半人口(38亿人)拥有的财富相等。

自省的开悟之路·2023-06-13 19:24

2021-10-29韦燕云第二周周记

听到书院有“断舍利离”整理课程，心里还是很喜悦，我一直就喜欢整理，曾经差去专业学习和考整理师了，我本身就是一个爱干净爱整理的人，每次周末都会给家里做一次清洁整理，每次回老家放下行李玩一两个小时后要做的第一件事情就是拿扫把打扫院子地板，如果能在家多呆几天的我就会把房间和厨房和客厅都整理一遍，锅锅碗碗拿出来洗一洗，该扔的扔，该洗的洗，把老妈房间的宝贝（老妈什么都爱收总怕扔了可惜，久了就是些乱七八糟的东

韦燕云·2023-06-13 14:48

周记

期待已久的暑假已经过去，又进入了新的学年，回到学校那熟悉而又陌生的感觉油然而生，感觉上学都比暑假有趣，所以回到校园的时候还是心情舒畅，新的学年里，又会有新的专业学科，语数英也变的不再重要，学生之间的专业水平差距渐渐拉开，感觉氛围一下压抑了起来，好像已经不可以在一直玩下去了，得为自己的将来开始做打算，认真学好每一门专业课争取在最后一次的专升本，改变自己的道路，或许以后得日子会好过一些。

平行·2023-06-13 13:02

丫头周记〈七〉

今年的天气比往年冷的更早一点，有点被天气凉到了，似乎还没做好过冬天的准备。这周各方面都比较满意1.周末雨天在家，自己学做咸稀饭，不用配菜的那种，味道还不错！夸一下自己！整理了冬天的衣服，感觉女生好麻烦，冬天夏天秋天那么多衣服～我好难呀！2.前周与一个可爱的小哥哥聊天，他说要减少聊天时间，“聊天那么无聊，还不如拿来做其它有意义的事”现在的人百分七十手机不离手，玩手机的时间太长了，应该控制自己玩手机的

爱笑丫头_e800·2023-06-13 09:38

无题

我也在很早以前就有过这样的想法，尝试着写日记、周记…却都是不了了之。我不知道这回是否能够坚持多久，但我想人总要有一个信仰，有一份坚持，需要恒心。

卡佳guan·2023-06-13 08:27

20210203周记

婆媳关系姐妹聚会间她吐槽婆媳关系，一提起一个话题瞬间各位姐妹都来了精神。想想自己未来也会成为婆婆哎，瞬间后背一激灵。小A前两天和婆婆因为儿子发生了争执，婆媳尽然动了手。原来家家有本难念的经。老大读书的时候，小儿子过去捣乱抢书，小儿子生气把老大书给撕了，小A生气的打了小儿子3巴掌。婆婆看见了说她不好好看孩子，婆婆生气的指责她并把小儿子撕坏的书拿起来给撕了个彻底。小A生气的从地上捡起撕坏的书，和婆婆理

俩娃的快乐生活·2023-06-13 08:40

第五周周记（9.29~10.7）

这段时间上了2天课，放了7天假，就并做一个超长的周一起总结。上课就不说了，但说说国庆长假怎么过的。这7天没有出门。这已经是连续第二年国庆节没有外出旅行了。2018年的此时，受病痛折磨，在家参加了网上的张文质教育写作班，开始连续的练笔写作。今年国庆期间，无灾无病，却也没有起出门的念头，佩服自己。这9天，过足了看电视的瘾。10月1日白天，全程观看了庆祝建国70周年大会直播，包括大阅兵和群众游行。10月

一切来得及·2023-06-13 05:17

我在80后那里学到了什么

初中语文老师是个哲理故事很多的人，诗词文法信手拈来，以至我爱她至深，她的课必定腰背挺直，全神贯注，害怕错过她嘴里的一个个鲜活的世界……初一她刚带我们班，我对她排斥很大，总觉得，因为她来，我喜欢的那个老师才会被调走，所以她布置的周记我不写

世界在我眼里·2023-06-13 04:58

【亲子周记】见证宝宝成长(34）

时间：2019年4月27日妈妈，我来教你好不好接送二宝上幼儿园的路上是我们母子俩“亲子说诗”的美好时光，有时他开个头让我说，有时我开个头让他说，有时我们还比赛，总之来回四十分钟的车程不知不觉就过去了。昨天，宝宝上车后，我让他把昨天晚上我教的新唐诗《月夜忆舍弟》说一遍，他居然说他不想说，听声音能感觉到他很不高兴，从车内的后视镜里我瞥了他一眼，看到他还噘着嘴。我自然要问他为什么不想说了，他仍然噘着嘴说

LH来慧·2023-06-12 23:06

分开陪伴，皆大欢喜

*第47周周记1118-1124本周金句太多的时候，孩子的问题大多源于父母的认知，我们的认知，是孩子真正的天花板。～一诺所感：我们的认知也是孩子的起跑线！

颜韩梅梅·2023-06-12 21:04

男孩

我有记日记的习惯，但是没什么时间规律，与其说日记本，不如说周记或者年记，总是随心来，想记就记。要说唯一的规律那应该是记的内容，全部和一个男孩有关。

blue桂·2023-06-12 20:44

周记13

时间过得好快啊一眨眼，清明节马上就到了，每天晚上回到寝室都和鑫鑫一起幻想即将到来的五号。鑫鑫真的太好了，好到每天都要努力学习，才不会辜负他，我要去北京呀，要和他在一起呀。这一周开始了每天学习一章刑民，综合课是轮换着来。但是因为每天课太多啦，任务常常做不完，只好推到第二天每天的任务量都很大。英语的话跟着Scoren小哥哥一点点积累，学到了很多干活。英语阅读做了第二遍了，有些地方真的是不应该错的，因为

Crystal叶子·2023-06-12 20:59

周记32｜重拾信心，我真的可以做到！

（2019.4.29-5.5李QQ周18，总第32期）本周反思你不需要等到很厉害才开始，而是你开始了才会变的很厉害！前言这周特别喜欢这句话，是在一个分享群里听到别人分享自己如何用朋友圈变现时，说的一句话，我就记住了这句，深受启发，像是找到了自己痛点，之前所有的道理都懂也很符合自己的状态，比如“不要想太多，先干了再说”“怕，你就会输一辈子”等等，这些都很激励，但是不像这句话触动我心，因为我想成为很厉

妍教头·2023-06-12 19:09

【剽悍一只猫的剽悍行动营】被懒怂拖干掉的小说家

小学时，老师要求写周记，她不会，甚至连写流水账都不会。她的班主任将她从妈妈的打骂下救下她，教她在已经基本成文的段落里填词，对，填词。

财务自由的社群运营人苏宝·2023-06-12 19:36

读书周记

春柳嫩芽这周看的书分别有林清玄的《你心柔软，却有力量》，钱钟书的《围城》（电子版），还有曹雪芹的《红楼梦》。01读林清玄的书，是曾无意发现，我脑海里的所思所想、我眼睛里的一草一木，竟然也会出现在林老师的文章里，于是便买了他的书集，想要学习老师如何着笔写文。林老师文字仙雅，禅意氤氲，虽写的都是俗世之事，却都自带一股仙气，很多句子值得反复玩味，对我的书写练习大有裨益。但今天看时，发现他的一部分文字又可

丽新小姐姐·2023-06-12 15:01

李小饰周记20190325

本周纪要：基本按要求完成任务了。总体感觉不错。主要完成任务：工作：初一上册同步辅导课程全部完成。虽然耗时较长，每天基本花费两个多小时才能完成，导致白天时间上更需要抓紧，利用空余时间来完成。但是查漏补缺的办法很不错，刷题才能显示出问题。百词斩每天都有坚持，基本每天半个小时的时间。早上人比较清醒，记忆力好点，所以一般是在吃早餐前完成。早上没做的话白天就容易忽略，晚上又不能集中精力学习，所以以后早上更要

李小饰只迷英语·2023-06-12 14:50

周记8|回归轨道

本周金句：图片发自App目录一、滚雪球1.OKR完成情况二、自由港1.108组长会议思考三、放映室1.读书2.观影四、断舍离五、他山石1.挫折教育的核心一、滚雪球1.OKR完成情况本周完成（0.6/1）图片发自App下周计划：图片发自App二、自由港1.108组长运营会议思考（1）假期后，个人自律状态分析调整假期中废柴的状态，但过程不够迅速，大约花了一周时间才回到正轨。其中，特别感谢晨读私塾这个活

爱猫的haozi·2023-06-12 13:34

2019-05-08王小圈日课

●今天听K叔有讲上的关于怎么写周记的直播回放，突然发现自己竟然不会提问题！我一直都没有觉得提问题怎么难。没有写周记的原因是因为之前我自己写了一篇周记用了两个多小时，而且还没有细致的修改的机会。

王小圈_0503·2023-06-12 09:46

周记#1 2020.1.5

周记：2019.30-2020.1.5前言：完成了2019年年初的一个想法，从看k叔写周记变成自己写周记（被一行一群行动力超强的小伙伴逼的）。

多敏·2023-06-12 09:42

hadoop（一）

2018.9.7周记（一）（一）SecureCRT8.3小tips（二）hadoop安装，简单使用中碰到的坑SecureCRT可以通过直接拖拽的方式上传文件，想想以前还特意下一个上传的软件（0.0）文件默认上传到

呀哈我去·2023-06-12 03:28

周记特刊-写给三十岁自己的一封信

你好，三十岁的自己。虽然不知道此时的你，能不能记起这一封信。但对于25岁的我，写下这些一定是极其有意义的一件事。五年，这样一个数字成为了人类活动中极有意义的一件事情。无论是国家还是个人，五年的计划都常常被提起。并不是想借此给自己一个五年的安排。更多是想去看看，对自己人生而言，或许是最最重要的五年，会变成什么样子。我无法想象或者预测此时的你身处哪里？就像五年前的自己没想我此时会坐在教室里写下这封信一

胖子的文青世界·2023-06-12 01:56

股票实盘周记2021-11-13

注：我的股票实盘完全在抄老唐的作业，周记也是学习本周唐书房和自己思考的记录。本周交易无当前持仓目前持有腾讯控股32%，贵州茅台28%，洋河股份14%，古井B8%，陕西煤业9%，分众传媒9%。

大白成长录·2023-06-11 23:09

教学记录:第三周记录（二年级下）

这一周进入为期三周寓言板块，主打故事是《列那狐的故事》，也穿插了部分的伊索寓言。第一天以狐狸和葡萄的故事开始，我们做了寓言主课本的封面和故事封面。第二天我们回顾了故事，画了故事画。孩子们在画狐狸时，都遇到了一些困难，很难把控笔去描绘细节。后来反思，这个阶段需要带孩子们画的更重要的或许是那个氛围，而不是有多具象。但也在孩子们遇到这个困难的过程中，一起体验了转化困难的过程。有的孩子把自己画的不满意的狐

清风_7d4c·2023-06-11 20:34

#拾叁 2019年の第08篇周记 [10.03-16.03]

“Whatworksintheorydoesn’talwaysworkinthefield–Theideaalonedoesn’tcount.”---RobertBosch目录壹生活篇1）借宿2）周六火锅趴3）有惊无险回家路贰斜杠路1）PreMaster面试2）圈外商学院课程进度3）火箭计划课程进度4）微博&微信运营5）运动叁放映室1）影：《蜘蛛侠：平行宇宙Spider-Man:IntotheSp

夏日de雨倪·2023-06-11 18:00

养娃周记- 第十三周：看画展

这周六，方洲小学安排了大宝一个任务：看学校画展。看着天气也还好，我就毅然决然地带二宝一起去参加画展。谁知刚下车，天空竟然下起了细雨，伴随而来的是阵阵凉风。我们赶紧全副武装起来了。戴上帽子，穿上外套，打起雨伞，一行四人走进美术馆。馆内参观人数很多，环境嘈杂。那些画作是出自苏州各区小学生的手笔，虽然这些作品大多很稚嫩但有些画作篇幅很大，一看就知是花了一些功夫的，我不觉开始敬佩这些孩子们了。大宝对这些画

玲00珑·2023-06-11 18:42

我的说说1

知彼知己方能百战不殆，于是乎想让大家以周记的形式说说内心的想法，结果发现这是一群严格要求别人，宽松对待自己的少年，世道变了吗？不，小屁孩的观念有误!罢罢罢，相

1叶儿·2023-06-11 08:57

班级周记1⃣0⃣——碎碎念

今年带一年级，尝试记录周记，没想到碎碎念来到了第十周，感觉时间好快，又感觉时间不够，每天都能看到他们每一个人的变化！

锐妈晨·2023-06-11 00:29

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