对焦

应对焦虑

最近因为工作和论文的事着实让我焦虑了不少，一直觉得自己的工作比较累，不太满意，但也很迷茫不知道自己究竟该干什么，唯一希望的是自己能在一个制度健全，能把人当人使的地方工作，金钱不是第一位，偶尔也感觉自己快抑郁了，今天看了同伴的分享，觉得这个方法减压不错，可以试试①随着自己的呼吸走，慢慢吸气，慢慢呼气，不改变原有的呼吸速度和深度。感受空气依次进入你的鼻腔、喉咙、胸腔、腹部；感受腹部的起伏。尽量地把呼吸
lucia_3445·2023-04-16 02:00

《我不知道我是抑郁症还是焦虑症》

（这是患者的自述，她想把她将近40年的患病体验写出来，呼吁社会和家人对焦虑抑郁症的认知和了解。）（接上期未完待续）明玉拿着那张‘疑是冠心病’的诊断，出了院。
别到碗里来·2023-04-16 00:45

吸猫日常

拍得有点糊，没办法，怕吓跑它，只能远远拉进镜头使劲对焦。如此胆小谨慎的小生物，总是让我忍不住热脸贴冷屁股。很多人不喜欢猫，觉得它太冷静，像暗夜生的魅，渗透丝丝凉意。
莲蓉月饼·2023-04-15 18:43

在五台山，应对焦虑2

跟着旅行团，时间过得总会快一些，因为，每个时间点都被安排好了，你知道，事情就会发生，未来被安排好，你我只是在路上，靠近它。不一会，车已来到五台山脚下，十月的五台山，树叶已然凋落，远远望去，都是干枯枯的树枝。顾晨并不喜欢这样的山，水更能调动他内心的享受感，所以，一丝嫌弃与小小的拒绝在顾晨的心中动荡。国庆假期，全国的景区都是人满为患，五台山自然也不例外。络绎不绝的行人穿梭于庙堂之间，每个人都带着自己的
顾晨的今天·2023-04-15 18:40

叙事焦点第八讲：贴近希望能量修行

中原焦点团队坚持分享1310天2022-02-10在叙事焦点第八讲中，林博士以自己对焦点疗法的理解和见解提出了：贴近、希望、能量和修行等八字要诀（刘老师对焦点疗法的框架结构提出了：主题、目标、资源、一小步等见解
风雨彩虹1219·2023-04-15 10:42

前庭失调，真的有那么严重吗? 呼市哪里教学习力好

前庭神经系统的功能，包括以下5种：保持平衡，维持姿势发展出身体两侧协调的动作能力，让眼球能清楚对焦，判断位置和空间，影响大脑的警醒度。溜轮滑、滑滑板、骑单车等，都是前庭神经系统成熟运作的成果。
儿童产业观察·2023-04-15 08:16

相位检测自动对焦（PDAF）原理

PDAF（相位检测自动对焦）原理了解PDAF，首先需要了解当今数码相机的工作原理，这里以单反为例进行介绍：数码单反相机（DSLR）的工作原理DSLR(digitalsingle-lensreflexcamera
Mr.Idleman·2023-04-15 03:44

《秦岭秋色》之后的Vlog拍摄小结

本次拍摄汇总问题、经验如下：一、微距拍摄应特别关注对焦情况，即使OsmoPocket不显示“对焦失败”亦有可能脱焦。我个人对自己不建议搭载手机拍摄，而是强迫自己练习适应单机操作。折磨自己也是一种乐趣！
绝对疯了·2023-04-15 02:46

初学胶片摄影需要知道的几件事

很多人认为胶片相机比较难用，不适合初学者，其实主要是因为大多数的胶片相机没有那么丰富的自动功能，无论是曝光还是对焦都需要我们手动来操作。
LikeAKid·2023-04-14 13:40

《应对焦虑》0531打卡

这是我最期待讲解的一本书！说实话，这段时间自己的工作压力挺大的，背后被同事穿小鞋了，领导在没有弄清楚情况的条件下，各种对我表示怀疑和否决。三番两次把负面情绪表达在我身上！说实话，我很难理解领导处理问题的方式，矛盾面前不应该是想方设法去解决问题吗?为什么会陷在问题的漩涡中?去纠结谁对谁错?我是一个性格比较强势的姑娘，做事原则性比较强，在第三次被领导约谈时，我表达了我对此事的看法，明确在工作中一个员工
小七_d0b0·2023-04-14 07:08

自拍的照片不太清晰怎么办？拍摄的模糊照片如何修复高清？

2、确保相机正确对焦。3、在光线充足的环境下拍摄。4、适当使用闪光灯。5、使用自拍杆来稳定相机。6、使用专业摄影设备。总之，要避免自拍照片模糊，最重要的是保持相机
jiumillion·2023-04-14 00:54

2020-08-29转发

我总结了一下：我们可以用NVC来面对愤怒我们可以用NVC来面对焦虑我们可以用NVC来面对抑郁/沮丧我们可以用NVC来面对羞愧/内疚我们可以用NVC来解压力我们可以用NVC来面对后悔我们可以用NVC来面对指责
猫不一定爱吃鱼·2023-04-13 23:29

在 AI 时代，手机的自动对焦倒显得不那么 AI

姓名：范凌峰学号：16020188020转载自：https://zhuanlan.zhihu.com/p/51273914【嵌牛导读】：在AI时代，手机的自动对焦倒显得不那么AI【嵌牛鼻子】：AI自动对焦
kirisaki·2023-04-13 16:49

那些你不知道的冷门小知识

5、猫的眼睛在近处无法对焦，也就
阿玉在努力·2023-04-13 15:38

《自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）》

重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。本书以“在压力下好好生活”课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞，善
simple涯·2023-04-13 13:05

每日复盘Day168

4月25号复盘图片发自App米果果教育张滢【每日目标】每天三目标1.营养早餐✅2.早起晨练(没有晨练，感觉有点疲惫)3.每日复盘✅【每日学习】樊登读书会《应对焦虑》喜马拉雅《乐嘉性格色彩》胡德夫品读《飞鸟集
米果果教育张滢·2023-04-13 11:08

心理医生为什么没有告诉我 第三讲

昨天，我们学习了这本书的第二部分：“整合治疗法”它涵盖的两个应对焦虑症的方法，分别是如何放松和怎样应对惊恐情绪。首先，我给你介绍了三种有效的深度放松技巧，包括腹式呼吸、渐进式肌肉放松和冥想。
行动是对抗焦虑的唯一方式·2023-04-13 04:34

花开不是为了你

他们说摄影最基本的水平线、对角、参照物、对焦、布局、留白……我没学过，也没关心过这些，偶尔耳朵里会听到一些，却始终不愿上心，依然拿出手机，对着景致一顿乱拍，然后挑张拍的最清晰的留在我的相册里。
女夭彦页·2023-04-13 02:01

任振华伊川焦点团队坚持分享第101天总278天（约练第96次）——20210221《焦点解决督导构成要素的探讨与应用》”P338－341

（一）要素一:正向开场与问题对焦1、正向开场在一开始进行督导时，督导者可先与受督者设定督导的脉络与氛围。
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-04-12 20:29

心理医生为什么没有告诉我 第三讲

昨天，我们学习了这本书的第二部分：“整合治疗法”它涵盖的两个应对焦虑症的方法，分别是如何放松和怎样应对惊恐情绪。首先，我给你介绍了三种有效的深度放松技巧，包括腹式呼吸、渐进式肌肉放松和冥想。
行动是对抗焦虑的唯一方式·2023-04-12 16:58

坚持日更第二天

今天在一本心理学的书上看到一个名词“情绪耐受度”，是我们应对焦虑时有意拖延的一种办法。
红云_daca·2023-04-12 14:59

心理医生为什么没有告诉我 第三讲

昨天，我们学习了这本书的第二部分：“整合治疗法”它涵盖的两个应对焦虑症的方法，分别是如何放松和怎样应对惊恐情绪。首先，我给你介绍了三种有效的深度放松技巧，包括腹式呼吸、渐进式肌肉放松和冥想。
在路上才会看到最美的风景·2023-04-12 12:46

六朝旧事如流水2

135傻瓜相机，操作简单不需要对焦距、光圈什么的，
ed8ce3de96cd·2023-04-12 11:31

图像熵的计算公式和应用场景

熵指的是体系的混乱的程度，对焦良好的图像的熵大于没有清晰对焦的图像
武魂殿001·2023-04-12 09:08

《自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）》

重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。本书以“在压力下好好生活”课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞，善
简简simple·2023-04-11 23:06

2019-05-21

相机使用单点对焦模式自检过程中有些糊的照片要删掉侧碰试验后的锁钩环可以照一张气囊、更换件、B柱护板、门护板、顶棚的标签照片拍传感器照片的视野要大一些，可以看到是什么位置的传感器拍门拉力、安全带开启力照片视野要大一些
审应·2023-04-11 19:24

《应对焦虑》金句精选

1.越是能让自己活在当下，就越不会陷在消极的想法里而不能自拔。2.当你通过阅读进入作者的世界时，你可以相对轻松地进入一个截然不同的思想空间。3.克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避恐惧情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。
跟梅姐姐学演讲·2023-04-11 15:09

《如何才能不焦虑》读后感

今天的晨读文章对焦虑进行了很专业的分析，并给出了对抗焦虑的办法，很具体，并且可操作性强。如果能够很理性地分析，并且跟着步骤走，相信大家都能走出焦虑。
彗子·2023-04-11 15:22

手机拍照的修炼课16

对焦点的选择，关乎照片的诉求是什么。比如上图，看得出是一个橱窗吗？人物只是橱窗外边一个模特的影像。图片发自App这个才是模特的真身哦。可爱吧？！拍照的是人。手机不会拍照，人才是主宰。
小zhu先生·2023-04-11 15:49

《自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）》

重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。本书以“在压力下好好生活”课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞，善
simple梦·2023-04-11 11:00

老板说年轻时能996，是你的福气！职场人该如何化解焦虑与压力？

如果没有正确地应对焦虑，那么焦虑可能成为你的健康杀手。职场毒鸡汤会告诉你：你在职场焦虑，是因为你的能力配不上你的野心。想要过上好日子，不焦虑，你就要忘情地工作，用996来实现你的人生目标。
心理咨询师许烨·2023-04-11 10:04

2022-1-27中原焦点团队中27坚持原创分享第334天（咨询约练97次，做咨询师35次）

林祺堂课程第七讲框架如果1.5小时的讲解后，你对焦点解决有更深刻的掌握。那是因为你有了哪些具体收获?
海丽_9961·2023-04-11 09:38

如何应对焦虑

【提问一】你为什么会焦虑❓001怕自己完不成任务（信息太多漏下了信息遗忘任务）002看到别人很厉害，那么牛，担心自己拖后腿，完不成任务003其他事情太忙，怕没时间顾行动营【提问】有没有什么办法搞定焦虑❓001我们需要接纳自己的焦虑，不要总去跟别人去比，多专注自己，接纳自己。002明确焦虑产生的原因，找到自己焦虑的点，焦虑的根源003找解决方法，也就是要清楚自己想要什么，把自己想要达到的目标想要做的
闪电糖·2023-04-11 05:52

摄像模组中光学相关知识（二）

摄像模组中光学相关知识（二）前言一、FPC（柔性电路板）二、宏三、手机摄像头生产过程四、波长五、OIS（光学图像稳定器）六、三原色七、I2C八、GPIO九、PDAF（相位自动对焦）十、OTP烧录流程总结前言这篇文章其实是我整理的摄像头模组的相关知识点
川和流息·2023-04-10 21:43

有关生产力最大化的三个问题

这是一个必须由你自己提问和回答的最重要的问题之一，那么请你仔细的思考一下你最有价值的活动是什么，然后向你的领导同事和下属朋友和家人询问同样的问题，这个过程就像在照相前检查镜头的对焦一样，在你开始工作前必须清楚
宫玉华·2023-04-10 15:39

旅行拍摄必须掌握 四大入门单反

旅行拍摄必须掌握四大入门单反旅行拍摄必须掌握四大入门单反不用再去考虑对焦问题佳能500D快拍功能：面部自动识别功能旅途中常会遇到很精彩的人物题材，但很多影友很难熟练地完成测光、构图和对焦的过程，拍出来的片子往往焦点不在人脸上
维他命摄影·2023-04-10 12:36

应对焦虑

R：克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避恐惧情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。I：你最大的敌人是你自己，所有不敢直视自己不足的瞬间，都是因为你在害怕，害怕后果不堪设想，也是因为你太舒服了，不愿意从舒适区中走出来。A1:克服恐惧这样子的例子也有，还蛮多，但逃避的时候也挺多，有时候义无反顾的样子反而比较坦荡，比如我最大的恐惧就是社交恐惧，我不想要个人太过于亲密，其实会发现也没有我想的那
诺言老是伪斜杠·2023-04-10 09:43

应对焦虑的故事思维

如何积极的面对焦虑呢？需要塑造内在的领导力，通过演员心态和导演心态进行塑造。具体说来，就是通过心理暗示的方法，为你的人生故事替换主角，可以把主角替换成你崇拜认同之人，那如何改变你的故事呢？
F56春雨sunny·2023-04-10 00:27

应对焦虑|九种消除焦虑的简单方法

各位好，我是猪聪明，今天分享的书籍是《应对焦虑》。今年年初，很多人度过了史以来最长的假期，一下子多出很多空闲时间，不能聚餐、不能旅游，打乱了正常的生活节奏，这时候我们就要警惕焦虑这种负面情绪。
猪聪明·2023-04-09 23:36

心理医生为什么没有告诉我《二》

今天我们继续来学习“整合治疗法”，应对焦虑症。今天的主要内容是从生理和行为两个方面入手，教你采用正确的方式放松，应对惊恐的情绪。首先，我们先从生理方面来了解“放松”的治疗方法。
Soulmate美美·2023-04-09 17:08

那个你

一瞬，又或是一世的对焦，我应该是贪恋那份清澈，竟倔强的不愿撤回走的太过遥远的眼光。一世，又或是一瞬的定格，在我执着的目光下，你低下了头。。。我以为，这算是一
KR_KL·2023-04-09 03:32

应对焦虑，只需要学会这9种方法

01.最近几年我一直是个全职妈妈，心思全放在了家庭和孩子上，看书学习这些事就很少沾边了。现在二宝也一岁多了，重新拿起书本，发现自己完全不在状态。就是阅读这样的小事，感觉自己是前面看了后面忘记。完全记不太清楚说了什么，特别是书中一些优美的话语，想着学习一下，可是当天记得住的，第二天也会忘记。各种公号文章，写作培训等好多课程，感觉都是自己需要的，想学习下。以免被社会淘汰了，可是发现自己连分析拆解别人为
潼声爱阅·2023-04-09 01:02

摇摆的海草

1、偏执分裂位，指不能以整体来认识人或事物，同时面对面对焦虑常常以否认、分裂等防御机制。比如认为自己无所不能，或是像是chuanpu一样否认事实。2、抑郁位，只能够整体的认识人或事物
陈心韵·2023-04-08 21:16

对焦虑的应对办法

我想这次离职并不能解决我的焦虑，这个焦虑的根源在于我的内心，而眼前能掌握的是萌姐的时间管理，精力管理.momslef等一系列课程，我想能够帮助我成长，但我想学的东西太多了，没有章法，打乱仗，怎么办？我得做一个规划设立一个目标，学习目标，理财规划，陪伴宝宝的每个关键成长，生活品质，学做菜1、把所有课程，时间安排做一个排班表，在家里也有上班的感觉2、课程以笔记，观后感等用一个本子记载，宝宝成长记录在微
莎_ae90·2023-04-08 19:38

DAY125愿你过好生命中的每一天

摄影知识分享1.今日摄影拍摄器材：索尼拍摄时间：2019.8.17拍摄地点：福州后期：SP拍摄主题：土灶老师点评：主体突出，对焦有点不实。色彩图有光影、火光很暖，更能体现主题。
心光影蓝·2023-04-08 18:29

羽球旧王与新王的交替以及思考

但这次日本公开赛的绝对焦点并不是决赛对决，而是在九月十四日的新老球王碰撞。由羽球之王林丹世锦赛新科冠军桃田贤斗。赛前，双方粉丝都认为这会是一场势均力敌的精彩对决。
个人说道·2023-04-08 15:08

转载～如何缓解焦虑

面对焦虑，人们常常会有这两种做法：头痛医头，脚痛医脚：拼命加班，报学习班，办健身卡，差不多就结婚吧……表面佛系，内心无力：假装不在意这一切，内心却比谁都焦灼，使不上力。
斯黛拉世界·2023-04-08 13:56

个人精进路线2——我们如何面对焦虑？

焦虑的背后透露着哪些有价值的信息呢！要问现在的我们几乎每个人都会焦虑的情绪焦虑是我们的来朋友了。所以，商家拿焦虑做主题写个文案就可以让我们不停的掏钱报课，买书，加入训练营等花钱不等于变好我们人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势：或者是能力，或财富，或权力，或影响力。把我们就想自己再这些方面得到高人一筹的储备能力，我们的大脑的本性特点就是避难趋易，急于求成的，所以，当我们一比较，天哪，焦虑
琴心集·2023-04-08 10:03

你知道照片怎么变清晰吗？增强照片清晰度的方法

照片的清晰度取决于多个因素，例如照片的分辨率、对焦、曝光时间、ISO等参数的设置，以及摄影者手持相机的稳定性等。如果一张照片已
jiumillion·2023-04-08 07:57

2020-03-16

如何面对焦虑？如何面对突发事件？在亲人面前要考虑个人得失吗？计算最小损失吗？我有点不知道，这是对是错？现实上这就是我心里的考量思索。爸爸的事情发生到现在，因为疫情的原因，我们暂时不能也不敢随便乱动。
May顾玮玮·2023-04-08 06:10
上一页 13 14 15 16 17 18 19 20 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他