对焦

《对焦虑的理解》第222天

看《精神分析案例解析》，对焦虑又有了重新的理解，平时当我们聆听一个焦虑患者诉说时，我们都倾向于把自己对焦虑的理解投射到对患者的理解中。
心海远航·2023-10-22 04:05

最近好像，又开始焦虑了

不知道这兴趣，是处于对捷径的窥探，还是对焦虑的平扶。好像有很多的阅读软件，只不过就是，下载，安装，注册，搜索，阅读。其实不是的，我们的注意力，正在被慢慢消耗，我们的精力，越来越无法集中。何来的效率。
南风的小酒馆·2023-10-21 19:56

1102晨间日记

哪些不应该做：在时间花费上哪些需要改进：调整状态，每天学习打卡不落下精力管理锻炼：走路饮食：吃了很多水果专注力：还好睡眠力：还可以高效休息：应对焦虑：目标管理关于工作思考：关
夕米可可·2023-10-21 19:00

轻松扫除焦虑秘诀

如何正确认识焦虑、面对焦虑，从而轻松扫除焦虑，朋友圈里看到三种方法，写得很详细很到位。热爱心理学的我，果断转载收藏，分享给大家。图片发自App图片发自App图片发自App
书海琴声·2023-10-21 18:08

2019-08-22

遍《大学》今日1遍共287遍《道德经》第11--20章今日0遍，共27遍《太上感应篇》今日0遍，共9遍书籍类：《京瓷哲学》今日1章，共3章樊登听书《终身成长》《禅的行囊》《原生家庭》《放弃的艺术》《应对焦虑
双喜藤·2023-10-21 13:03

如何处理职场中的负面情绪？

图片发自AppQ：因学习、工作、感情而感到焦虑时，以下哪种应对焦虑的方法是正确的？A．通过娱乐分散自己的注意力，忘记令自己焦虑的人或事。B．发泄自己的焦虑情绪，然后做喜欢的事让自己不再焦虑。
爱思芦苇·2023-10-21 05:50

让孩子远离焦虑

今日共读：《让孩子远离焦虑》图片发自App家长可以通过学习控制焦虑的知识，来帮助孩子改变对焦虑的认知，锻炼他们抵抗焦虑的能力。焦虑是和遗传以及成长环境有关的。
五感自律研习社·2023-10-21 01:06

2019-10-24

那么得了焦虑怎么办，得了焦虑症怎么办，RSHWHO渡氧对焦躁症患者有很大的帮助，如果真的患有相关类似的情况，请多加注意自己的身体，身体才是自己的本钱，接下来，我们就去学习一下，
爱睡觉的虎子·2023-10-21 01:29

我心中的月亮

一个月夜手动对焦，光圈7.0，IOS150，咔嚓！又一张数码照：黛蓝的天空中，一轮明月高挂。要是论相机的专业度和照片的技术品质，我的“月夜照”无懈可击。
为伊憔悴望尽天涯路·2023-10-20 11:11

扩大疗愈法国际授证一阶、三阶工作坊(18H课程)*相聚京城

你愿意为自己、他人与地球作出协助和服务，对焦纯净的爱、光与自由的新振动频率吗？扩大疗愈法一阶工作坊中你会学习到什么呢?**神圣授权冥想(回归你灵性的王座)认知内在的三圣火焰与
Udaya巫妲雅·2023-10-20 07:13

《应对焦虑的方法》书摘

昔我往兮焦点网初十五期周口坚持分享第236天周一（2019/6/17）1.放松身体当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。一是渐进式肌肉放松。从头到脚保持放松，焦虑感就会渐渐得到舒缓。二是腹式呼吸和镇定呼吸。腹式呼吸是把气吸到腹部去。就是把手放在腹部上，吸气时腹部顶起来，呼气时从腹部把气慢慢吐出来。镇定呼吸是采用腹式呼吸，数五个数，从一数到五，然后屏吸，数
昔我往兮·2023-10-20 03:57

2021-01-07

面对焦虑时我们应该提升自己的主动性和主控性，找到每天设立的目标，这样我们对人生不会失控，也就不会再失控中而产生焦虑的情绪。
月冷寒烟·2023-10-19 11:02

如何应对焦虑情绪？

打开微信朋友圈，每天可以看到谁又赚了多少钱，谁又去哪儿度假了，谁又参加了什么活动认识了牛逼的人物……社交媒体的发达让我们的世界变小了，我们可以近距离的看到别人的生活。以前接触不到的人也可以链接到了。不由自主的对比很容易让人产生焦虑感。看到很多同龄人取得了很高的成就，看到各种公号文章、课程在贩卖焦虑，再看看高房价，高压力的生活，整个世界仿佛都充斥着再不努力你就死定了的氛围。有一段时间我非常的焦虑，晚
095f14a3ca72·2023-10-19 00:26

如何面对焦虑？一幅动物图画＋一句话即可治愈

作者通过自身经历，发现写下鼓舞人心语句和画出可爱的动物，可以有效帮助我们去应对焦虑。要学会处理焦虑的方法，首先要认识什么是焦虑？
李君来书中求索·2023-10-18 08:58

应对焦虑

本周的这本书叫《应对焦虑》，说真的，我听的实在没什么感觉。不是说我从来不会焦虑，也不是说书中说的方法没有实用性，而是我觉得，要克服焦虑关键就在于自己，在于自身对这件事情的看法。
Ame不要故事·2023-10-18 04:27

【心里舒适区 VS 控制感安全感】（读书分享31）

我们大部分的应对方式，最初都是用来应对焦虑情绪的，越是感受到焦虑、威胁，就越需要控制，人就越容易抓着已有的应对方式不放。
丁香的故事·2023-10-17 03:35

图片专辑 | 抄水表啦~

温馨提示刚上完一个星期极度烧脑的课，所以这一期全是图片，放松放松~~在广州和一个好友吃饭，跟她聊到焦虑，她说应对焦虑的最好方法就是接受它，感受当下，我觉得很有道理！
郭享玖·2023-10-17 02:37

连孩子对未来都有了焦虑感，如何更好地面对焦虑？心理学家有方法

文|弥小木今年注定是不确定的一年。3月份居家2个月，最近先是7天居家，结束后，完美衔接了居家3+4。朋友们偶有聊起，会迷茫未来的发展，会焦虑网课给孩子们视力带来的挑战，以及各种对未来不确定的焦虑。最近看了一位大佬对未来的预测与分析，底下的留言，保持一致的悲观色彩。在留言中，看到了大家相似的焦虑内容。人类的焦虑，从某个角度看是相通的。这两天居家，幸好有书籍陪伴，如果说看《恰到好处的界限：如何更好地保
弥小木·2023-10-17 02:47

2022-11-08

IntComp|AI对对焦模糊的组织样本染色，有望取代化学染色原创图灵基因图灵基因2022-11-0810:11发表于江苏收录于合集#前沿生物大数据分析在医院里，有一群医生将组织样本作为“证物”，用刀、
图灵基因·2023-10-16 22:30

陈洁周检视4.5-4.11

小时的73%，比上周进步了20%2.运动时间3.5小时，完成周目标3.5小时的100%;3.冥想时间140分钟以上，完成周目标140分钟的100%A、学习我听了三本书《幸福关系的七段旅程》听了三遍，《应对焦虑
易效能270陈洁·2023-10-16 19:44

焦虑症的主要原因

书籍简介：这是一本应对焦虑和惊恐的工具书，主要意图包括：1）描述克服惊恐发作、焦虑症和恐惧症的专业技巧；2）讲解掌握这些技巧必须具备的循序渐进的步骤和练习。
小棠读书·2023-10-16 13:56

2022.5.21 向阳生长正向分享第356天

一大早，趁着他下楼遛狗的空档，我抽空读书《建构解决之道》，随着学习约练的深入，越来越感觉对焦点基本理论知识掌握不扎实，真是书到用时方恨少啊！能随时利用碎片化时间开始补课，也挺好！
10b46d174b8b·2023-10-16 07:23

3/1000 关注圈vs影响圈2019-04-27

史蒂芬柯维《高效能人士的七个习惯》第一条积极主动最核心的内容，也是应对焦虑的法宝关注圈：很多是你无法控制的，比如别人对你的看法，想影响圈：你能做的，你能改变的。
七年新生·2023-10-16 06:41

景深效果（译）

景深效果（DepthofField）实现此效果的步骤为：决定模糊圈（CoC）创建焦外效果（bokeh）对焦图片以及取消对焦分离及融合前景、后景此课程演示了如何创建一个景深的屏幕后处理效果，其是继Bloom
热爱生活的阿坤·2023-10-16 05:39

多维度看世界，需要一台更好的“相机”

因为不同拍摄者，各自使用的相机的镜头、像素或对焦点可能都不一样。这样就出现了：有些人拍出
Sunshine温暖爱与力量·2023-10-15 13:55

浅析镜头机身跑焦原因与解决办法

http://info.xitek.com/product/201312/27-141994.html在数码相机盛行的年代，自动对焦系统都未我们带来无限方便，某些环境我们甚至可以不看取景器或相机屏幕，半按快门键相机就自动为我们选择适合的焦点
Shawn.Hu·2023-10-15 08:07

时空对话，秉烛夜谈

我知道这是对焦点小屋所有参加读书会的老师的鼓励!因此，两个小时的读书分享过程，抢麦不断，精彩连连!虽隔着屏幕，跨越时空，依然挡不住我们夜谈的激情。
孙丽_cdb3·2023-10-15 03:38

摄影师的「不要」

现代摄影器材的最大优点但同时也是缺点就是太简单了，简单到让很多人以为不用去管任何技术，反正相机都是全自动的，取景器对准画面按下快门，相机就会帮我们处理好一切，相机会为我们自动对焦，相机会为我们自动选择光圈快门感光度
LikeAKid·2023-10-14 15:45

scanf 接收 空格 输入_C语言scanf里面%d后面加一个空格，应该怎么正确输入？

很有建设性的问题，我也知道原因，但是图片对焦虚了，所以我决定不答，等你上截图。其实你可以直接修改提问的描述的，还有就是尽量避免用手机拍scanf()是一个很有趣的函数，因为它叫做格式化输入函数。
好物推荐到火星·2023-10-14 10:44

鱼苗A08：自律和自省，不仅写作需要

文中的干货点，面对焦虑你要重新找回对生活的掌控以及掌控的具体操作。掌控首先你要对自己有足够和清晰的认知。心理学通常把气质分为四种类型，多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。
没想好的东东·2023-10-14 09:07

你想过一个少忧虑，不过度焦虑的人生吗？来让我们一起来读读这本好书.

书中对行为认知疗法的解读让我对焦虑的认知有了质的变化。用中医的话来解释就是百病皆由心起，心病还要心药医。这个心药就是本书介绍的认知行
妙吉·2023-10-14 02:23

令人深思的舒适区

舒适区比如说，暴饮暴食是为了应对焦虑。你逼自己不吃，在饥饿状态下你其实变得更焦虑了，就更想吃，这就像是你拉一根橡皮筋，越使劲，回弹的力量就越大。最后意志力轰然倒塌，回到原状，
嘿嘿爱演讲·2023-10-13 21:29

《了不起的我》|越自责，越放纵

因为熬夜是应对焦虑和压力产生的。自责会增加更多的焦虑和压力，大象只能急得团团转，破罐子破摔
葛小婷·2023-10-13 17:09

2019-02-28 日更第十天 调整，前行，纵使满脸灰尘，也要站着奔跑不停歇

以前面对焦虑，总是会自甘堕落，无谓的浪费时间，往
天霁流云·2023-10-13 16:40

近期探索

这是一幅采用二重曝光手法拍摄的照片，两张都自动对焦的叠加，是否有一种人影憧憧的感觉么？尼康d800+24-70拍摄这是一张采用多重曝光手法拍摄的照片。一张清晰一张糊的叠影渲染了春天的色彩。
烛火在心哥·2023-10-13 13:42

如何应对焦虑（三）

如何应对焦虑（三）生活在当下，关注好眼前，一切从现实问题出发。有焦虑症状患者很容和陷入恐惧以及不合理的自我对话当中，不假思索地反复对自己说一些并不是立足于当下的假设性对话。包含：如果什么什么该怎么办？
心理学习工作坊·2023-10-13 08:48

个体成长（0）-走出焦虑，告别恐慌与迷茫

图片源自网络面对焦虑，我们有些力不从心，不时刷刷手机，约几个臭味相投的兄弟姐妹喝酒，唱歌，逛街。吃饱了
红山老妖·2023-10-13 05:53

方法：怎样在焦虑的情况下表现更好

第一，改变对焦虑的态度，并且把焦虑当成一种资源。很多研究表明，只有在人们将“压力”看做压力时，压力才会影响健康。也就是说，如果我们不把它看作“压力”的话，就不会影响健
Guuoyy·2023-10-13 05:47

周期性焦虑

不是紧张，也不是热，是因为焦虑以前对焦虑的认识就是它是一种心情变化，没有身体不适，然而通过我每周开完会后的红脸心悸，理解了神内焦虑抑郁专科人庭若市的原因。真的不舒服，真的有种压塞感。为什么会这样？
护士夏·2023-10-13 04:15

摄像机镜头详细知识

调制传递函数3-6、分辨率3-7、杂散光3-8、鬼影3-9、畸变3-10、色散3-11、景深3-12、ICR3-13、偏振镜4、常见镜头4-1、定焦镜头4-2、红外镜头4-3、手动变焦镜头4-5、自动对焦镜头
木 东·2023-10-12 16:48

3.26晚间个人期货建议

对焦煤、焦炭、沥青和投橡胶资有兴趣却无从下手或者已经在接触却并不理想的朋友号，获取每日投资获利资讯。行情走势分析，交易策略指导。以下为个人观点投资有风险不具备实际操作入市清谨慎！盈亏自负。
百祥启明·2023-10-12 12:14

《应对焦虑》应对有方，焦虑并不可怕

【书籍】应对焦虑【标题】应对有方，焦虑并不可怕【字数】1165【1队+凌云】【正文】你焦虑吗？焦虑已经成为这个城市的年轻人的通病。尤其是爸爸妈妈们，可以焦虑任何事情。觉得任何事情都是需要焦虑的。
Do_your_best·2023-10-12 10:59

初级研修班第二次学习笔记

抑郁：觉得事件已经发生焦虑，觉得事件将要发生应对焦虑是放松练习6、疗法用在谁身上，比怎么用更
让世界因我的存在而更加美好·2023-10-12 07:08

147、焦墨点焦彩， “焦墨点焦彩”画，是我独自创造的一个新画种，此画种在保留中国画基本元素（线，点，面，基本构成，题款，印章）的基础上，强化了色彩的厚重和丰富性，打破了传统...

创造将直接影响中国焦墨国画的发展，对焦墨国画走向世界将起到积极的推动作用。“焦墨点焦
马培童焦墨焦彩·2023-10-12 06:58

3月读书感悟-《应对焦虑》

现代社会，人们忙碌、烦躁、压力都是产生焦虑的原因。现代人多多少少都会产生焦虑感，这是一种普遍感受，当焦虑来了，怎么办呢，持续沉浸在焦虑中特别影响自己的心情、情绪，只有尽快从焦虑中走出来，才可以开始正常的、开心的、充满幸福的状态。焦虑会影响人的整体，包括心理、行为、生理三个层面。心理上：会让人恐惧不安。行为上：它限制人的活动能力。生理上：引起心跳加快、肌肉紧张等身体反应。焦虑的种类：1、惊恐2、广场
宋梓铭_785c·2023-10-10 07:23

防抖与节流

debounce/防抖:抖完以后在执行等待-执行throttle/节流:按计划"节制"执行(我会直接翻译成节制)执行-等待debounce想象一下,使用单反或者手机拍照,总会有一个对焦的过程,举个冷笑话
刘程源·2023-10-10 05:56

20171107 粑粑买了新相机

2017.11.07小雨沈阳忍受了将近两年的龟速对焦之后，我终于把手里的富士给卖掉了。虽然依依不舍它在色彩上的出色。糖豆越来越爱跑动，不提高对焦速度，以后拍她真是个大问题了。
江海先生·2023-10-09 13:01

当你觉得焦虑时如何缓解？

面对焦虑的事情，就应该去尝试做一点什么，而不是刻意放大焦虑的情绪，什么都不做。小时候解决不了问题，哭闹几下就会有人帮你解决。但大家都是成年人
白三儿·2023-10-09 09:59

双摄测距原理_一文读懂双摄像头工作原理

注意力所在之地往往就是创新的迸发处，这一点在手机拍照上再恰当不过，无数的技术越来越多的被应用到手机拍照上：3D拍照、背景虚化、光学变焦、光学防抖、双核对焦...以及越来越大的光圈和传感器尺寸等等，每一项技术都对手机拍照无论是照片质量还是整体体验都有非常大的提升
林宇诚·2023-10-09 06:17

五一节第一天，3顿

要找角度，要对焦，要拉镜头。往往忙于拍照记录，为了过后回味（其实很多时候过后我也很少再重温，也不会保存下来），而无视了当下的静静观察和体验。所以，昨天全程忍住了不拍照，只是原地驻足观看。
无_417·2023-10-09 06:37
上一页 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他