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关于锻炼误区的小知识

前言：有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。图片发自App突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让

tt23·2023-08-06 04:29

饮酒需要注意的14点小知识

下面就是饮酒时需要注意的14个小知识：1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃

YSM追随·2023-08-06 04:45

开发中的小知识点

1、IOS获取collectionview内容的高度这样获取CGSizesize=self.colletionview.collectionViewLayout.collectionViewContentSize;

Lost_693d·2023-08-06 03:00

2021.1.5 D3 宠物小知识怎么买到一只健康的小宠物

1.看它的毛色是不是油亮拔开毛看看皮肤上有没有掉皮屑掉毛有寄生虫等异常问题2.看它的眼睛周围是不是干净明亮3.看看肛门和周围的毛是不是干净干净的话是比较健康的哦！4.看看耳朵里面有没有耳垢有没有臭味呀等问题5.看它鼻头是不是油亮湿润6.看看肛门和周围的毛是不是干净干净的话是比较健康的哦！7.最后结合以上的几点再看这只宠物的整体精神状态比较活泼和您互动很积极那恭喜您您眼光不错哦！以上就是今天总结的小

橙珍妈·2023-08-06 03:52

代码随想录第1天 | 704. 二分查找、27. 移除元素

小知识点：取数组的中间索引时，可以用位运算符右移>>。/***@param{number[]}nums*@param{number}target*@return{number

Meter孙·2023-08-05 22:32

2022-02-21

省油小知识，你需要知道……怎样开车才能省油？同样的车为什么我的油耗如此高？今天小编集合了工程师的专业理论及老司机们的心得，“搬过来”分享给大家。

莱芜龙昌吉利·2023-08-05 22:48

山东学子三下乡：深入村镇普及金融安全知识

首先，要重视个人信息的保护，对身份证，手机号、银行卡号、各种密码等信息多加注意……”实践队队员袁丽正在向村民介绍预防掉入金融“陷阱”的小知识，观众聚精会神地听着。

石大文韵·2023-08-05 20:19

2018-02-19

4S店利用微信的十二个诀窍2017-02-22汽车4S店管理论坛CRM的小知识库4S店利用微信的十二个诀窍1.客户进店销售顾问一定会要手机号的，这叫留档率，但你知道吗？

开心大西西·2023-08-05 17:38

我学冬奥小知识之四:花样滑冰的双人滑和冰舞

文/世界有那么多人简单的说，双人滑和冰舞都属于花样滑冰的比赛项目。都是混合项目的比赛项目之一。两个项目在动作要求上存在不同。花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。是一项兼具竞技性和观赏性的冰上运动。花样滑冰常常被称为“冰上芭蕾”，集音乐、舞蹈、技巧于一体，伴随着悠扬悦耳的音乐，穿着精致华丽服饰的运动员，通过冰刀在冰面上划出图形，并表演跳跃、旋转等高难度动作，糅

世界有那么多人·2023-08-05 15:48

健康小知识

对于要奔五的人来说，坚持早睡早起，坚持管好嘴，坚持迈开腿，坚持保持好心态，坚持薄荷学习，是最重要的事情啦！

老盖_226f·2023-08-05 13:31

瓶碗罐博览会

瓶碗罐开大会》主题的深入，孩子们熟知了瓶子的发展史、瓶子的形状、瓶子的花纹、瓶子的寓意以及自己对未来瓶子的想象，班里也满满当当放满了各种各样的瓶子、瓶子艺术品、瓶子的衍生品等等，了解了这么多丰富的瓶子小知识

高实幼王萍萍·2023-08-05 13:23

养生小知识

【养生】立秋后注意保暖！寒湿气最容易通过这五个穴位进入人体：①肩颈部的“大椎穴”②前胸的"膻中穴"③肚脐部位的“神阙穴”④腰部的“命门穴”⑤脚底的“涌泉穴”

向新_45ea·2023-08-05 11:38

springboot源码解析-管中窥豹系列之Initializer（四）

我们不追求大而全，而是试着每次去研究一个小知识点，最终聚沙成塔，这就是我们的springboot源码管中窥豹系列。

丰极·2023-08-05 10:32

优质中文NLP资源集合

喜欢分享一些小知识，设有知乎专栏《机器学习小知识》作者把自己使用的一些资源或工具包整理成这个集合项目，并且会不断更新。

fkyyly·2023-08-05 10:24

前端面试的性能优化部分（3）每天10个小知识点

31.请解释前端性能优化的重要性以及优化的目标是什么？前端性能优化是指在网页或应用的前端部分（通常是指用户界面）进行改进，以提高其加载速度、响应性能和用户体验。在现代互联网应用中，前端性能优化至关重要，因为用户对网页和应用的加载速度和流畅性有着很高的期望，而慢速的页面加载和不流畅的交互会导致用户不满甚至流失。以下是前端性能优化的重要性和目标：重要性：用户体验：快速的加载速度和响应性能可以提供更好的

云边散步·2023-08-05 06:38

2019→2020的复盘♡

图片发自App1我的大学生活之大学英语学习✔在这个学期的大学英语学习中，我的GPS[Gains]连读和爆破思维导图翻译的步骤听力的方法零碎的小知识当然还有，课堂小知识：譬如穴位啦，心理学知识啦等等[Problems

人文106李怡慧·2023-08-05 06:20

Mac小知识点

1、OSX中NSView没有backgroundColor这个属性，所以无法直接设置：CALayer*viewLayer=[CALayerlayer];NSView*backgroundView=[[NSViewalloc]init];[backgroundViewsetWantsLayer:YES];[backgroundViewsetLayer:viewLayer];backgroundVie

drmi·2023-08-05 04:09

小程序分类变现小知识

1.工具收费小程序有很多工具类小程序会在一开始让你免费使用，然后设置使用次数，当你已经使用习惯，且体验良好的时候，就需要付费去购买使用权限。2.广告位基于流量的基础上，一些稀有广告位依然是稀缺资源，就和当初的网站一样，banner、置顶、推荐位置都是很好的曝光位置。小虎推就是一家致力于为小程序主提供一站式服务的平台，详细情况可以上小虎推官网（xiaohutui.com）进行查看3.小程序流量主3月

栗十六·2023-08-05 00:09

关于芭蕾的小知识

图片发自App芭蕾上课注意事项一.盘发芭蕾舞是一门优雅细致又严谨的舞蹈艺术，芭蕾的审美要求芭蕾舞者必须盘着头发，给观众一种整齐，精神，有气质的感觉。好看的芭蕾舞盘发应该像“一滴水的底部，饱满漂亮的圆形，紧贴着后脑。因此，每一位来比邻星上课的同学都应该将头发盘起来，一个漂亮的圆形盘发会让人立显优雅高贵。二.专业练功服专业练功服，对同学们来说不仅仅是为了避免上课注意力分散，更重要的是具没有扣子、拉链、

广州芭蕾培训·2023-08-04 22:41

运维思索：运维管理与运维自动化

因为正是文章中涉及的细小知识点积少成多，让我从零碎繁忙的运维工作中得到了一定程度的解放。

木讷大叔爱运维·2023-08-04 19:41

2019-04-25

认识不同行业选取货架类型明天就是世界知识产权日，小编今天也给大家普及一些货架小知识。

莎梅岛吖吖·2023-08-04 15:53

Few Shot Classification小知识——数据集的加载

概述Few-shotclassification（小样本分类）是机器学习和人工智能的一个子领域，解决的问题是在训练数据非常有限的情况下，学习对新样本进行分类。在传统的监督学习中，模型需要在包含大量标记样本的数据集上进行训练，每个类别都有丰富的标记样本。然而，在实际应用中，获得如此大量的标记数据可能会非常困难或昂贵。目前网上对于入门fewshot的十分少，博主之前对于episode这些也十分不明白，

lzl2040·2023-08-04 14:34

iOS入门小知识-Swift内外参数名

形参和实参以OC为例，在方法的声明中，有不带参的，也有带参的，在调用带参方法的时候，参数可分为形参和实参，形参好比给参数起的一个名字，也叫参数名，形参在方法的声明中是没有值的，而实参则是带有具体值和默认值的。/***@brief求两个数的和*@pragmanum1形参1（第一个数）*@pragmanum2形参2（第二个数）*@return返回num1求和num2的结果*/intsum(intnum

BiBiMan·2023-08-04 12:47

防晒小知识|小仙女的夏天，就是一场与太阳搏斗的战役

夏天到了，各位小仙女们，你们出门是不是常常担心皮肤晒黑？Don'tworry（别担心)!今天小编给你们带来了各种防晒技能，让小可爱的你们美美白白的度过这个夏天！小时候最羡慕杉菜了，不仅仅是因为她能得到道明寺和花泽类两个人的爱更是因为她白的发光、嘭嘭的苹果肌、嫩的跟婴儿一样的肌肤和乌黑亮丽的头发早年以，这不是女神是什么？做为女孩子，就觉得一定要白一点！虽然我也不知到这个思想是谁灌输给我的！美白工程是

sowhatzjl·2023-08-03 23:26

Spring Security + jwt入门

SpringSecurity+jwt入门1.SpringSecurity框架简介2.认证3.SpringSecurity入门案例4.授权5.自定义失败处理6.跨域7.小知识1.SpringSecurity

Kevin_琪琪·2023-08-03 18:16

负重前行，保你我岁月静好

上周看了一部国内的救援类电影—《紧急救援》，介绍这部电影之前，先给大家普及一个关于中国救捞系统的小知识。

AI静123·2023-08-03 16:14

进程、重定向和管道指令：xargs 指令的作用是？

插一个小知识，以后你再遇到面试题：什么是进程？ps如果你要看当前的进程，可以用ps指令。p代表processes，也就是进程；s代表snapshot，也就是快照。所谓快照，就是像拍照一样。1.png如

为爱放弃一切·2023-08-03 09:51

5种方法快速修复口腔溃疡

溢涌堂养生小知识

瑜伽熊熊熊·2023-08-03 06:53

docker基础(看这一篇就够了)

小知识：沙盒也叫沙箱（sandbox）。在计算机领域指一

加菲大叔·2023-08-03 01:57

Salesforce 小知识：使用 JSON web token 调用 REST 函数

在不同的Salesforce之间，我们可以使用基于JSONwebtoken（简称JWT）的验证方式进行REST通信。本文就举例说明如何实现。准备工作首先假设两个Salesforce系统（A、B）的域名分别是：https://A.salesforce.comhttps://B.salesforce.com在系统A中定义了REST方法，我们要从系统B中调用此方法。建立用户我们需要在系统A中建立一个用户

程程哥·2023-08-03 00:45

日语学习困惑，突破日语难点，轻松日语入门

跨坎儿姿势1：反复记忆小知识：大脑的记忆特点是，随着记忆次数的增加，记忆的完整度及持续时间成倍加强，总结一句就是：戳这里的五十音图表》每天背背背。

趣味学习知识·2023-08-03 00:05

安明谈心6

2年600个实用心理学小知识回声室效应微视、抖音、快手等APP给用户推荐相近的内容，其实是利用了心理学中的回声式效应。

安明·2023-08-02 22:25

法语法语法语冠词(定冠词，不定冠词，部分冠词）

我们先来看他们的形式：类别阳性单数阴性单数复数小知识——三种冠词的区分：1.不定冠词对应汉语的

爱法语的小豆芽·2023-08-02 20:07

mysql5.7 与 mysql8.0 order by 排序小知识

SELECT*FROM`tp_test`ORDERBY`displayorder`desc;在displayorder有相同值的情况下，mysql5.7会将这几个相同记录按照主键的顺序来排序mysql8.0会将这几个相同记录按照主键的倒序来排序

helin916012530·2023-08-02 14:04

保险小知识(不定期更新)

转自奶爸保1，“保险姓保”，历史最悠久、也是回归保险本源的险种是寿险，简单来说就是人没了家里人有钱拿。目前主要有两大类寿险，具体对照表请见上图。2，发病与确诊的不同有些重疾险是【初次发病】就可理赔；而大多数重疾险是【初次确诊】理赔。发病比起确诊，理赔的时间可以更早。3，免体检额度在买高保额的寿险、重疾险时，客户免体检的额度越高，对客户越有利。对于代理人来说，不同的职业品质等级，免体检的额度也会不同

李庆建·2023-08-02 14:01

法餐烹饪小知识 —— Brines盐水腌制

每日分享法餐烹饪小知识，欢迎大家关注今天来介绍一种西餐烹饪中经常使用到的技巧——Brines盐水腌制。Brines指的是将肉类放在3%至6浓度的盐水中，进行腌制数小时甚至几天。

珉思苦想·2023-08-02 12:20

水的一点小知识

纯净水、矿泉水、矿物质水、蒸馏水……复杂的品类也让人眼花缭乱，这些水，都是什么来头？2015年5月24日，修订的《食品安全国家标准包装饮用水》开始实施,市面上的饮用水，都要通过GB5479——《生活饮用水卫生标准》根据其标准，它们大抵被分为两类：饮用水和天然矿泉水饮用水里有饮用纯净水、饮用天然水、饮用矿物质水等。自从三聚氰胺事件之后，国家对于食品安全的重视程度已经上升到了非常高的地步，由卫计委牵头

芝麻牛刀·2023-08-02 08:33

Jenkins工具系列 —— 插件实现用户权限分配与管理

文章目录安装插件Role-basedAuthorizationStrategy添加用户注册配置权限查看当前使用者，获取userid配置管理员权限配置普通用户权限（非管理员权限）小知识安装插件Role-basedAuthorizationStrategy

Bazinga bingo·2023-08-02 07:25

心理学小知识：为什么吃饱了还想再吃?

01首先明确调节饮食摄入的四种任务结构要有效的调控饮食摄入，需要机体能够很好的完成以下四个步骤。1、察觉食物的内部需要，感到饿了需要进食2、启动和组织饮食行为，开始进食3、控制摄入食物的数量和质量，吃多少和吃什么4、察觉何时吃饱了并停止饮食，感到饱了不再吃了02那么是什么因素使我们产生了饿了和吃饱了的感觉？胃不是引起饥饿和饱腹的唯一因素。心理学先驱坎农认为胃部痉挛收缩是饥饿产生的原因，但实际上这并

E梨·2023-08-02 07:39

消防知识伴我行

然而克服这些隐患的重要点便在于消防了，了解消防知识，必然是不可少的，今天我就给你们讲讲消防这方面的小知识。

请爱上二十·2023-08-02 05:59

Vue之Vuex与本地存储的区别

我又来分享小知识了！今天想向大家分享一下vuex和本地存储的区别！首先你要知道什么是vuex和本地存储，不知道的小白同学也没有关系！我来拯救你们了。

Sunshine_2412·2023-08-02 02:22

点燃E战队-12月6日互动分享主题：你不知道的信用卡小知识

感谢队友林YJ的分享。我们是点燃E战队。我们的口号是：扬帆远航，点燃梦想。E战到底，E路同行！Office职场大学Office职场大学

Dailiping·2023-08-02 00:39

小知识 “教师节”的由来

尊师重教是中国的传统。早在公园前十一世纪的西周就提出“弟子事师，敬同于父”。真正的教师节可以追溯到汉代。汉，晋时期，每年农历8月27日，皇帝都要率文武百官去祭孔庙。在皇帝的带领下，各级官员也纷纷效仿。因此，教师节这天除了祭奠孔子，也要“置休经师”“授束修”。到了唐宋时期，更隆重。国子监，书院以及各级政府本地学校的学长、学正中选拔成绩优秀者，报送朝廷，这些“先进工作者”最高可获赏银五百两。清代，不仅

山东风卷残云·2023-08-01 18:26

微信小程序--列表展示

小知识：wx:for="{{list}}"用来循环数组。wx:for-item=‘变量名（随便起）’它是指定循环数据当前的变量名，可以通过{{变量名.属性}}展示数组的元素。

weixin_51747920·2023-08-01 17:40

最全护肤手册！你真的知道自己的肌肤类型吗？

老师从肌肤类型、肌肤杀手和肌肤基本护理方法这三方面为我们介绍了好多关于护肤的小知识。小圈也为大家整理了笔记让大家可以反复观摩学习首先，你知道人体最大的器官是什么吗？没错！皮肤就是我们人体最大的器官！

人马科技小程序·2023-08-01 12:42

深入浅出索引（下）

开始呢我想在这里添加一下小知识点mysql查询快的原因还有一个原因，（innodb官方把非叶子节点成为槽）插播：B+树是一种多路搜索树，其特点是非叶子节点只保存关键字(只用来索引)不保存指向关键字记录的指针

肥春勿扰·2023-08-01 10:06

魔法小知识

厄里斯魔镜上刻着“Erisedstraehruoytubecafruoytonwohsi"把它们倒过来读，便是“Ishownotyourface,butyourheart'sdesire"(我不是你的脸，而是你心中的渴望）而"Erised"(厄里斯)倒过来读，便是"desire".在活点地图上，写着四人组的名字。但如果你仔细看，它是按四人组倒着的死亡顺序写的。

卡布卡卡·2023-08-01 09:42

哺乳期小知识

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25—50岁的女性。有的妈妈孕前就有增生的情况出现，于是就很担心，怕乳腺增生会对哺乳有不好的影响。点击添加图片描述（最多60个字）那么有乳腺增生能喂奶吗？乳腺增生喂奶后会好吗？今天我们就详细说说这个问题，来打消大家的疑虑。有乳

冬天的绿叶123·2023-08-01 08:59

2022-07-16读书打卡

今天花了半天多的时间看完了2019年11月刊的《环球人文地理杂志》，做笔记的时候有认真地提取了比较想要记住的小知识。看到北京人民艺术剧院戏剧博物馆的介绍，想到了热爱话剧的小伙伴，给她推荐了这个博物馆。

夢衿·2023-08-01 08:47

二胎接力奶手足奶

最近在朋友圈发布母乳喂养小知识，经常被问怎么还不断奶啊？前天带着涵宝宝回婆婆家，又被一众亲戚各种“科普”母乳没有营养啦，快断快断吧！

rosemei·2023-07-31 22:19

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