平铺拉伸第35页

晨间日记

、社群管理.工作安排b区运动健身：1)跑步热身训练：早起时间:6:22连续早起384天，一杯温水，高抬腿10个.图片发自App2）跑步：晨跑5公里，用时30分钟，每天5公里，九月份150公里3）跑步后拉伸训练

首席成长官小包总·2023-11-22 14:05

高拉伸高幅度IMD/IML/薄膜开关工艺产品材料PET膜

高拉伸高幅度IMD/IML/薄膜开关工艺产品材料PET膜厚度：100u(0.1mm)/125u(0.125mm)/188u(0.188mm)/250u(0.25mm)产品特点：1，高拉伸，高幅度，高耐弯折的机械性能

美如玉·2023-11-22 14:06

爱心账户之存钱日记12.10

去练了一节拉伸课，舒服极了。今天将20元存进我的爱心账户！

静_d595·2023-11-22 14:25

沉默的玫瑰【3】

前几天刚下过雨，雨水蒸腾，绕在山腰，漫自漂浮，就像被拉伸过的棉花糖。她靠窗，我坐在边上。

居無竹·2023-11-22 14:55

早睡早起07

1.原本计划今天的运动是早起跑步，但从凌晨开始就持续下大雨，早上无法出门户外跑，改成了室内跳操，加上热身和拉伸，前后差不多运动一个小时左右。

朝辞暮尔·2023-11-22 13:55

6.0 践行打卡 D62

坚持……1.运动KP拉伸2.阅读《墨菲定律》第六章第二节:近因效应～留下最好的“最后印象”“近因效应”同样是由洛钦斯提出的，但指向却和“首因效应”相反。他们的区别在于“多种刺激呈断续性出现”。

星月格格·2023-11-22 10:01

换个角度看世界

自从学会了倒立，现在每天早上醒来洗刷完毕拉伸一下身体就会靠墙倒那么一会。整个人都会轻松很多。

宁子bb·2023-11-22 10:53

2018-11-08

秒✘【健身训练】✘手臂+有氧✘背部：跪姿俯卧撑15×6✘哑铃颈后臂屈伸15×4✘俯身哑铃臂屈伸15×4✘腹部：负重体侧屈25×4✘俄罗斯转体15×4✘仰卧举腿15×4✘有氧：跑步45min+15min拉伸

小颗粒粒粒·2023-11-22 10:31

我的健身日记第96天（11.9胸）

11.9练胸时间：12时15分至13时10分地点：健身中心辅助：阳仔拉伸肩部旋转40胸部扩胸运动20最伟大拉伸20抗阻力训练1.平板杠铃飞鸟（15公斤㎏）3*15=452.1三大项：平板杠铃卧推（60公斤

江南陈墨·2023-11-22 09:36

十一月一日，赛后第一个5公里晨跑

这几天一直都没有跑步，最多的只是在做一些常规性的拉伸和按摩以及用冷水泡腿。直到今天早上才决定晨

夏末游记·2023-11-22 07:03

2022-06-01

接上次打卡，课堂教学存在的第四个问题：原地徘徊——按照教材平铺直叙，布置作业随意“点兵”，忽视学习的“思维进阶”特征，不能充分体现思维品质的递进性、层次性。

水忆雪禅·2023-11-22 06:58

2022-07-31

#锻炼#拉伸，以分钟计时。治腰椎间盘脱出。平板支撑几个回合，阅读文章，肚皮肌肉一直哆嗦。2.#学习#读书PPT，读书交流稿基本完成。3.

豆豆的平底鞋·2023-11-22 05:10

201812 第一周总结

瑜珈晨间唤醒-核心练习-全身拉伸。四十来分钟，给我满满的精力。牙龈出血，让我更加重视口腔健康了。

c0996d1a7c50·2023-11-22 05:13

《直击本质：洞察事物底层逻辑的思考方法》 02|20210807今日复盘-976-923

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读：《直击本质：洞察事物底层逻辑的思考方法》，作者是留美归国的艾菲。

黄花儿香·2023-11-22 05:10

跑步之拉伸

满哥儿·2023-11-22 04:02

2019-9-16晨间日记

叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：考证，找工作本月重要成果：完成教资第一、二轮学习和复习今日三只青蛙/番茄钟教资看书完成教育教学书籍成功日志-记录三五件有收获的事务1.成功连续跑步3.2公里2.成功完成五项拉伸运动

小星星_f716·2023-11-22 04:33

数据治理之考评环节

表手动通过管理页面补充辅助信息指标考评读取要考评的表的元数据及辅助信息读取要考评的指标对每张表的每个指标逐个进行考评保存考评结果代码生成后每个service和mapper包里面的类都需要加@DS(“dga”)bean对象里面的字段不是平铺的这个问题可以转换为

十七✧ᐦ̤·2023-11-22 04:05

过敏

跑步练习拉伸之后，右脚掌以及腰部左侧已经没有疼痛感。心中暗自庆幸没多久，烦恼貌似在跟我开玩笑似的，好不容易去掉一个，新的烦恼又不请自来。昨天，对就是昨天上午，总感觉我的腰部右侧隐隐作痛。当时也

我捡了九条猫·2023-11-22 03:16

【机器学习】035_多层感知机Part.3_简洁实现多层感知机

代码：importtorchfromtorchimportnnfromd2limporttorchasd2l#Flatten()函数将28x28的区域平铺为一维向量#Linear()函数定义一个全连接神经网络层

Cyan.__·2023-11-22 02:38

高端度假村植栽：soneva集团

高端度假村植栽：例soneva集团天人合一（古画）低密度高端：售卖+度假植物种植:1.色彩上：专注绿色的主导作用，2.质感形态上：反朴归真，硬质景观以柔和为主，粗糙自然3.空间层次上：充分利用植物围合环境，拉伸了空间也保证了与原始密林的融合

妮妮power·2023-11-22 01:03

2022-06-15

3.需要我时常练习，多次发力，拉伸意识，点亮意识盲区。最终才会形成流畅的面对事情的发力线。三、你内心认为学好或做对

全然·2023-11-22 01:05

时间管理之跑步

跑步真的不难，开始以你最舒服的速度跑就可以了，要慢，同时也要做好拉伸运动，15分钟左右。告诉大家一套跑步方法

饶舶舰·2023-11-22 00:17

cesium使用primitive方式加载geojson

1.实现效果2.实现方法首先需要使用jQuery异步加载json文件，然后依次遍历设置geometry的颜色、拉伸高度等参数，最后将单个geometry合并一次传输，提高渲染效率

右弦GISer·2023-11-21 20:13

2022-4-18晨间日记

：晴心情：积极乐观纪念日：周一，新的一天开始了任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：加强锻炼习惯养成：身体健康为重周目标·完成进度一书一课一考试学习·信息·阅读红楼梦健康·饮食·锻炼喝水+操+拉伸人际

吾心悦悦·2023-11-21 19:32

五个人体最自然的徒手自重练习

从柴小江公众号里看到的，五个人体最自然的徒手自重练习确实看起来很过瘾，也很容易学，但是能做到完美却很难1.压腿放松image.png2.拉伸腘绳肌image.png3.单肩支撑旋转image.png4.

mask2012·2023-11-21 19:14

2019-05-16记录

今天是日更第十天7点起床吃早饭晚上6:30-7:00跳绳1500个进行腿部拉伸、肩部拉伸看完人力二级打印资料打印二级其他科目纸质资料浏览人力考试注意事项不知不觉更文已经坚持十天了，在之前写东西只是报出写下自己郁闷

面向阳光yu·2023-11-21 19:34

离别的秋天

没有撕心裂肺，没有歇斯底里，只是平铺直叙。把无奈，无能为力的痛楚直接填进心里。没有结果的爱恋，甜蜜过后冷漠的残忍，亲昵过后陌路的现状……足以让长情又敏感的人停止不下想念，忘却不了昨天。

西希来了·2023-11-21 18:26

文艺经典句子（二）

43.若逢新雪初霁，满月当空，下面平铺着皓影，上面流转着亮银，而你带笑地向我步来，月色与雪色之间，你是第三种绝色。

那人在灯下_·2023-11-21 18:14

停留在舒适区，才会是你永远的痛

30多年来我一直不喜欢锻炼，没有健身基础，上课时各种拉伸和肌肉训练让我苦不堪言，每次训练我都叫嚣：“痛，不行了。”

津津_f661·2023-11-21 17:02

利用opencv进行图像对比度增强

线性变换通过函数y=ax+b对灰度值进行处理，例如对于过暗的图片，其灰度分布在[0,100],选择a=2,b=10能将灰度范围拉伸到[10,210]。可以通过np或者opencv的conve

普通研究者·2023-11-21 17:48

超级自控力

比如一分钟可以做几次拉伸练习，可以说至少三遍绕口令，只要你愿意，它可以创造无限可能。2.【守时】守时不仅是交往的基本素养。也是尊重他人和自己的表现。

江畔见月·2023-11-21 17:00

CSS层叠上下文、层叠等级、层叠顺序、z-index

一般情况下，元素在页面上沿X轴Y轴平铺，我们察觉不到它们在Z轴上的层叠关系。

湘兰沅芷·2023-11-21 16:00

感恩大自然的风景

出门五分钟，就走上了山路，山上锻炼身体的人真不少，北方的冬天，本来可以玩的地方不多，没想到，这里会有这么多人，在健身器材上，有人在拉伸，有人在玩单杠，这里的风景，因为有你们而更美好！

万事如意10·2023-11-21 16:15

《6个月学会任何一种外语》04|目标、思维，制订学习计划第一天就得建立20210509今日复盘886-833

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳21-0跑步+0跳绳昨晚，豆上完课回到家里已经快11点，因为是直接从学校去的，回来后，赶紧为他洗校服，一忙活，

黄花儿香·2023-11-21 14:10

QT Listwidget对话框自适应窗口

基于ListWidget和Painter绘制的聊天框气泡形式，右侧的对话框无法自适应窗口拉伸变化。

tomorrow00hello·2023-11-21 14:24

打工人的第5⃣️0⃣️天-晚间空腹运动day

Ⓚ安娜10分钟拉伸【总结】中秋节玩的太嗨，吃的太好，睡的太少，给自己不早起运动的一周缓冲下班后空腹6点半开启晚间运动这周开始跟growingannas系列课程，感受一下她

AmazingEve·2023-11-21 13:31

模方与3dmax联动时，新建的3dmax模型以后可以打开3dmax但是在模方设置基准面之后，3dmax中无法联动到设置的基准面，如何解决？

模方是一款针对实景三维模型的冗余碎片、水面残缺、道路不平、标牌破损、纹理拉伸模糊等共性问题研发的实景三维模型修复编辑软件。

大势智慧·2023-11-21 11:34

4-26陪读日记：写作文可以先从模仿开始

第二是难以忍受那种口语化的平铺直叙，虽然我自己写的东西也不咋地，但是辅导别人的时候要求会不自觉的提高，老是觉得你怎么连这个词语都不会用呢？

慌阿玛·2023-11-21 09:19

上班族走路少，越来越胖，烦恼？

1.每小时起来走一走让自己经常起来做一些简单的拉伸运动，达到良好的血液循环。另外，不憋尿，用小杯子盛水，可以增加活动频率。2.没事就多喝水研究表明，喝水可以改善静

健康一路伴你行·2023-11-21 08:38

健身后拉伸需重视，7个拉伸动作，让你的健身日程更圆满！

拉伸才不是伸下懒腰！7个拉伸动作，满足你的日常健身需求最近普及到了一点，那就是运动前记得热身，运动后不忘拉伸。很多网友留言说：我也知道拉伸很重要，可我不会咋整？怪我喽！

波普董·2023-11-21 08:26

2019-4-10晨间日记

番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务做早餐煮红枣金桔菊花饮下午和闺蜜们聊天晚上和同学们走圈，聊天财务检视有收入人际的投入和朋友聊天开卷有益-学习/读书/听书都挺好健康与饮食今日步数：18000今日锻炼：拉伸今日饮食

心境如花·2023-11-21 08:55

指导立定跳远

我安排做了几个拉伸热身运动的动作后，就让这个小孩在立定跳远专用垫上跳一次给我看。观其动作并无需做大的动作纠正，只是腿部力量稍弱和协调性较差。

牛娃童年·2023-11-21 08:32

成外附小西宸学校张姣一下 1.3《认识物体的形状》教学反思

问题：本课在实验活动时，开始是在讲清楚平铺的要求之后就分小组由孩子们轮流进行平铺，我的设想8个小组应该在铺的时候能呈现出不一样的铺法，那我便只需要在小组汇报时抓住他们数据的不同，在追问为什么一样的物品一样的盒子大家摆放的结果却不一样

张姣·2023-11-21 07:26

HTML5海报生成器源码,原生js小项目 - canvas海报生成器

2.几个重点上传本地图片并支持预览处理ios照片翻转使用canvas对图片等比拉伸缩放并居中裁剪使用canvas绘制图片以及文本输出base64并支持下载3.上传图片废话不多说，使用html的标签可以支持文件上传

给我一杯声声乌龙·2023-11-21 05:38

距离产生美，更产生幸福

物理学上说，因为分子之间有斥力，所以坚硬的玻璃在熔化前，很难被压缩；因为分子之间有引力，所以又很难被拉伸。

芮萤·2023-11-21 05:43

身材管理｜百日计划95/100

百日目标：减脂塑型（目标体重100-103斤）今日体重：101.4斤今日运动：早上：室外散步➕拉伸40分钟晚上：室外散步40分钟今日饮食：早上

清_昶·2023-11-21 04:41

物理实验-用拉伸法测金属丝的杨氏模量(仿真实验大厅)实验报告重庆理工大学

1.实验目的及实验原理2.实验仪器，实验步骤与数据记录3.实验数据处理4.实验结论及实验讨论5.思考题老师说不写6.原始数据记录注意：实验是在网课期间用仿真实验大厅做的，可能与真实实验数据有一定误差。

执一抹浅笑·2023-11-21 01:28

【JavaEE初阶】 CSS相关属性,元素显示模式,盒模型,弹性布局,Chrome 调试工具||相关讲解

文章目录字体属性设置字体字体大小字体粗细文字样式文本属性文本颜色认识RGB设置文本颜色文本对齐文本装饰文本缩进行高背景属性背景颜色背景图片背景平铺背景位置背景尺寸圆角矩形生成圆形生成圆角矩形展开写法Chrome

遇事问春风乄·2023-11-21 00:48

从零开始画自己的DAG作业依赖图(三)--节点连线简单版

概述分层布局弄好之后，每一层的节点上下的相对位置基本确定了，我们最简单的方式，就是每一层平铺所有节点，节点宽度固定以及间距固定，每个节点的位置基本就确定了。我们只要基于这些节点进行连线就可以了。

华为云技术精粹·2023-11-20 23:56

跑步～感受时间的流动

我通常在跑步时会先绕着操场跑两圈，然后拉伸身体到热身结束，这个时候再跑步会明显感觉跑步效果好很多，也会对膝盖有一个好的缓冲保护，喜欢跑步

不染的文字屋·2023-11-20 22:31

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