心率变异性HRV 第21页

今天还是打球路上跑了两公里_2022年7月16日跑步日记

跑步时间：2022年7月16日06:18跑步地点：马路上当时气温：二十八度左右污染指数：63（空气质量为良）跑步距离：2.80公里跑步时长:24分08秒平均配速：8分37秒平均心率:124次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-08-16 22:04

时间管理100讲输出4组36号陈诗清第一个月检视

沉思清清·2023-08-16 12:50

易效能践行90天第七周总结（11.01-11.07）

根据陪你跑教程，严格控制心率，并设定一周四次的跑步计划。突破今年以来最长时间跑步记录，2h1.3饮食从每日日记来看，有2次存在晚上饮食控制不佳的情况。

Jerry王山而·2023-08-16 11:52

不想做受伤的“刘畊宏女孩”，这几点就要注意了~

网上的段子也是一个比一个真实，比如《本草纲目》改名《大家都还活着吧》、以为再也不会小鹿乱撞，结果跟着刘畊宏心率直逼170、跳操时心脏说

轻养小仙·2023-08-16 07:48

备战马拉松（十六周自训）-5

变速跑带来心率飙升而后的爽快极为舒服，全力冲刺耳边呼呼的风声觉得自己能飞了，心里不时也有腿软跌倒的不祥隐忧。今早应有的训练，被昨晚有朋自远方来而小酌所推迟，学子金榜题名的短暂庆祝，

羽文习习·2023-08-16 06:58

第16周最有成就感的3件事|當下周总结

本周最有成就感的3件事：1.完成跑步10公里本周按计划完成了2次5公里跑步，随着跑步的公里数增多，心率反而是慢慢下降。保持稳定步频和呼吸频率，跑步显得是件轻松的事。

當下_lee·2023-08-15 20:47

《掌控》第1-2章

5、精力管理四维度——1运动管理：根据个人最大摄氧量、心率

剑雄1·2023-08-15 18:13

生活就是一边追求完美，一边学着妥协

过程中几度心率超标，痛苦难耐，屡次想要放弃，但最终还是坚持了下来！尽管计划中的10公里是全程跑下来的，但实际后边6公里约有3公里都在走。

大橙子汁er·2023-08-15 16:09

和男友一起被感染丙肝，谁能拯救我们。

灰白，一睁眼，天花板，墙，被絮，都是雾蒙蒙的灰白；滴答，吊瓶的营养水，心率监视器，都在滴滴答答的响......是的，我住进了医院。当年一个才二十二岁，刚刚才走出大学校园的的女生，就这样突然住进了医院。

荣格ZYi·2023-08-15 14:58

（九）

跑步也要关注步频、心率、步幅等等，而我则是傻傻地跑着，跑着得气喘吁吁，大口吸气，所以心率一跑起来就蹭蹭蹭往上飙，最高的时候达到200多。

彧悦73ebc61d3533·2023-08-15 09:13

料想外的脂肪与运动

很多人对运动消耗和燃烧脂肪有认知关联的误区，认为出汗就是燃脂，这是不对的，出汗是排出身体内的水分，降低身体温度，燃烧脂肪是看你的心率。

若然一默·2023-08-15 08:27

失而复得

直到察觉运动表心率到了160-170，才主动降低了速度。居家的这段时间，每周保持了5-6次的训练频率。80%的力量训练，20%普拉提。

几何小姐姐·2023-08-15 03:44

python确定指标权重_吴裕雄 python 熵权法确定特征权重

熵权法的基本思路是根据各个特征和它对应的值的变异性的大小来确定客观权重。

黄子衿·2023-08-14 22:53

今天继续球馆锻炼_2022年2月14日跑步日记

跑步时间：2022年2月15日6:29跑步地点：马路上当时气温：零度左右污染指数：89（空气质量为良）跑步距离：1.2公里跑步时长：10分30秒平均配速：8分44秒平均心率：147次/分钟（数据错误）平均步频

跑渣汤姆·2023-08-14 19:49

喜欢自己

在这样的各种纠结中，我常对自己有各种抱怨，说实话对自己除了责备，没有一丝欣赏和宽慰，就这样，在近三年的体检中，我总是间歇性心率不齐，医生建议我喝稳心颗粒来调整，十岁的宝贝

飞飞_9636·2023-08-14 16:26

卡尔沃宁方法 | 计算运动目标心率

当你在目标心率（THR）区间进行运动时，就能够获得心血管活动的最大收益。总体而言，目标心率是你的最大心率的60%-80%。卡尔沃宁方法是计算目标心率的最有效方法之一，因为它在计算中考虑了安静心率。

faithfu·2023-08-14 14:39

挑战自我

如果你跑步的目的不是为了突破PB，也不是在挑战身心的极限，只是想健身和休闲，那当然不用采用我的策略，比赛时以稳定的M心率就可以跑出不错的成绩，没必要冒险；但如果你想在比赛中发挥训练成果，你就可以尝试挑战极限的痛苦和美妙之处

武占奇·2023-08-14 01:36

GPS经纬度lat, lon映射到平面坐标x，y公式推导与c代码

纬度圈、赤道圈、平行圈2、经度圈、子午圈3、法线4、卯酋圈5、曲率、曲率半径6、半轴长：地球的长半轴上：a=6378137m 地球的短半轴上：b=6356755m7、扁率8、椭圆的第一偏心率

niu_88·2023-08-13 23:22

一份无锡工程师的分享

岁毕业于黄河科技学院测控技术与仪器专业，我的工作经验是从去年的暑假开始，到今年7月份，主要做过的项目有阿里云远程室内环境检测及智能语音控制系统主要用于各个房间的信息采集和显示还有就是灯啊继电器的控制，智能手环主要是血压测量，心率

抑郁de饭团·2023-08-13 22:08

“十一”假期，除了休息，还有美食

能测心率吗？防水吗？有蓝牙吗？不，你想多了！仅仅是“值班表”而已我太难了，我好难过领导说，没有什么，是一份自热米饭不能解决的！

湖南掌中勺食品·2023-08-13 22:49

性感女人

清月里光影浮动的性感女人在她走动之间与我心率相同阵阵晚风吹动城市的寂静也吹动她的纱裙弯曲里曼妙的身材是眼中春菲灵肉于酒后相爱每一个路过女人尊敬始终不渝的伴侣于风流韵事里过眼烟云包臀裙里的性感女人包住清风中的男女痴怨情色无垠把人狠狠缠绕眼里的旖旎点燃生命热情清醒丢走光年之外漫步在这人生里让春风十里桃花自然的来吧让冬日凛冽暖阳悄然的去吧漫步在这微笑的孤独的城市里城市赋予性感的味道亦将赋予百无聊赖出于对

一水之涧·2023-08-13 20:29

差点感觉熬不过一夜

这是一种从来没有过的感觉，但血氧和心率是正常的，最主要的是趴姿对我也不好使，一趴更憋了。我脑子里当时纠结的就是要不要叫救护车？那种难受的感觉都怕熬不过这一晚。

黎雨萱·2023-08-13 17:59

秋高气爽跑的快了点_2022年9月11日跑步日记

跑步时间：2022年9月11日06:10跑步地点：马路上当时气温：十八度左右污染指数：53（空气质量为良）跑步距离：8.11公里跑步时长:58分19秒平均配速：7分33秒平均心率:127次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-08-13 17:35

2020年10月5日跑步日记_今天跑到球馆打了一小时羽毛球

跑步日期：2020年10月5日跑步时间：早上06:35当时气温：11-12摄氏度跑步距离：5公里平均配速：6分46秒最快配速：5分23秒最慢配速：7分41秒平均心率：159次/分钟（数据错误）最大心率：

跑渣汤姆·2023-08-13 16:21

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图文咨询PAY20201204108876已取消心率过快是什么原因5个回答2020-11-25心率过快是什么原因5个回答2020-11-2522222223333333exportdefault{data

子籽籽·2023-08-13 13:15

使用go制作微服务数据计算

目的1主进程为nodejs进程，为了给nodejs进程提供计算心率hrv服务，制作该微服务进程，占用一个端口2利用go服务携程进行概率计算服务，不占用nodejs主进程2图示结构2.1步骤如下a从传感器传入数据

qianbo_insist·2023-08-13 09:50

举重运动员的身体机能的训练通过体能训练、专项训练的途径去实现

良好的身体机能是达到高水平运动体能的先决条件，身体机能的许多指标既受遗传决定，也受环境影响，同时又有变异性，因此必须采用系统、科学的方法提高身体机能。举重运动员的身体机能的训练主

体坛赛事圈·2023-08-13 03:22

大脑的适应能力

如果你想通过跑步或游泳等方法来增强耐力，那可以通过测量心率、呼吸的方式来观察你的进展，也可以看自己能够持续地跑或者游多长距离，直到肌肉由于乳酸积累而颤抖为止。

Xu水长流·2023-08-13 00:44

今天继续雪地跑_2022年1月23日跑步日记

跑步时间：2022年1月23日6:34跑步地点：马路上当时气温：零下一度左右污染指数：149（轻微污染）跑步距离：5.18公里跑步时长：46分40秒平均配速：9分01秒平均心率：---次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-08-12 21:06

叶武滨时间管理100讲(21)

充分利用七至八个小时睡眠的周期：快速眼动（白日梦，打瞌睡）、浅度睡眠（过度睡眠）、深度睡眠--熟睡（最重要的睡眠阶段）深度睡眠：血压、心率、体温都是最低的。如何有更多的深度睡眠时间?

Lijiarui·2023-08-12 17:20

2022-03-07

（30天）#第三个90天3月7日第一个目标：早睡23:00之前睡，深睡2个小时以上第二个目标：好好吃饭，按点吃饭，9点前、12:30前、19:00前第三个目标：好好运动，每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打

慧媛麻麻·2023-08-12 11:58

马拉松训练 8月7日

但是上坡和下坡都比较急速，跑了近四公里，配速是6分钟多一些，感觉膝盖有点酸胀，于是改变到平地，跑了六公里，然后绕了一大圈，回到酒店，正好是12公里，配速是5:41/公里，步频不太理想，170/分钟，最高心率是

BILLCHENXIAOFU·2023-08-12 10:00

《掌控》学习笔记：燃糖or燃脂？

知识点：从燃糖模式切换到燃脂模式经常慢速跑即前文提到过的E强度运动和M强度运动：轻松跑（Easyzone，简称“E强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（59%〜74%）+静息心率E强度等级虽然看起来是速度最慢

水飞烟落·2023-08-12 06:45

甲状腺功能亢进症（三）

Gravesdisease病因自身免疫：器官特异性自身免疫病遗传精神因素感染√临床表现一声音斯吗易激动——咽痛典型表现：——吞咽困睡眠障碍一心率快\节律不规则突眼·高代谢症群（高T3、T4引起的全甲状腺肿月经周期不规律

白露为霜_b0b7·2023-08-12 04:08

自控力3：OMG！做好事居然会让你失去自控！

上一期我们说了影响自控力的生理因素：心率变异度，以及影响自控力的其它因素，比如、缺乏睡眠、不健康的饮食、负面情绪、血糖水平等。而今天我要讲几个颠覆认知的观点：善行会催生恶行，我们做了好事或取得进步

阿九说书·2023-08-12 02:21

习惯力

而是在跑步时，把心率保持在最适合的心率上限和心率下限之间。计算公式为：（220-年龄-静态心率）*59%+静态心率=心率下限；（220-年龄-静态心率）*74%+静态心率=心

SallyYao·2023-08-12 00:10

ECG和PPG信号用于PTT、HRV和PRV研究（Matlab代码实现）

本文目录如下：目录1概述2运行结果3参考文献4Matlab代码实现1概述获得的数据在第1通道上具有ECG，在第二通道上具有PPG，两者都经过处理以提取所需的特征，对于：ECG和PPG信号用于PTT、HRV

长安程序猿·2023-08-11 23:13

新东方百日行动第九十九天

我们可以通过心率控制自己的运动强度。我们用卡氏公式[(220—年龄—晨脉)*（35%～55%）+晨脉]计算出运动心率区间也就

宋丽_Tina·2023-08-11 05:46

2018武汉长江绿岛健康分享心律失常的常见原因和注意事项！

常见的导致心律失常的原因1、剧烈运动剧烈运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。2、外界刺激机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激都

半生看花落·2023-08-11 04:35

佛系90后的人生规划：不买房、不生娃、不结婚，潇洒到老

一直不被人们看好的90后，而且被人们评价为：道德沦丧、啃老、懒惰、异类等变异性的标签，这些标签，推进了90后的更加“懒惰”，越来越多的年轻人选择了“佛系人生”。不是懒惰，而是勤奋的代价太高。

神奇九寨·2023-08-10 17:35

备战马拉松（十六周自训）-19

不过开始的一段距离的配速，时时提醒自己需要控制，否则，心率飙升很快。到目前仍没有一个自己相对满意和适度的配速匹配，看看在将来的训练中能否找到。回想国庆期间的LS

羽文习习·2023-08-10 13:48

要想提高跑步成绩，必须避免长期“低心率”跑法！

一、在运动训练中心率有什么作用？所谓心率（HeartRate）是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。心率是了解人体心血管系统功能最简单直接的指标，对于监控跑步强度、评价身体机能水平有重大意义。

马拉松跑步·2023-08-10 10:12

宝宝出院了，我却没放下心

血压，心率和体温正常，应该还是很健康的。出院后还需注意观察

夏宇嫣_8335·2023-08-09 21:39

ESP32 Max30102 （2）检测血氧、温度

1.运行效果thonny终端打印的信息如下注意：上述的心率值是有很大的误差的，会在下一节课解决这个问题2.新模块hrcalc.py在Micorpython端，新建文件hrcalc.py，内容如下这个文件的作用

qq_30895747·2023-08-09 05:59

ESP32 Max30102 （3）修复心率误差

1.运行效果2.新建修复心率误差.py代码如下：frommachineimportsleep,SoftI2C,Pin,Timerfromutimeimportticks_diff,ticks_usfrommax30102importMAX30102

qq_30895747·2023-08-09 05:27

心理咨询的七个阶段

求助者对待自己的经验是刻板的、固定的，对于目前的经验，常常寻找他们与过去的情境有无相似之处，然后根据过去的行为模式作出反应并感受它，看不到新经验的变异性，而且对大部分经验都采取一种非黑即白的绝对化态度对待

48b39313377a·2023-08-09 00:28

20180301 晨跑感受

1)最直接的感受，晨跑让自己的精力旺盛，爬楼不喘气，平时心率75降到65左右。2)室外跑比室内跑的感觉好，室内跑步机感觉迈不开步伐，更容易出汗，可能是因为室外温度低，而且有时候有风，降温更好。

36497fad8fef·2023-08-08 16:09

甲亢病，喝醋蛋液好了！

我今年60岁，13年前得了甲亢病，不到一年时间，体重由78公斤降到50公斤，还得心率过速、心绞痛、纤颤很严重，全身不停的哆嗦，身体弱得风一吹就站不稳。

正能量飞歌学堂·2023-08-08 03:31

早冥读写跑，成长五件套怎么用？

1、心率保持在60%-80%之间，比如跑步时，保持足够

林非2017·2023-08-08 02:57

08-15

以后的长跑，都必须以控制心率为前提，控制速度。担心太快，心脏会负荷不了。昨天需要整理客户资料及到医院对Mandy进行探访，没有很好地完成所有的计划工作。特别是电话一项，都需要今天去补救完成。

张健华·2023-08-07 19:10

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