抑郁

在和很多焦虑症/抑郁症朋友聊过后，我更新了这份帮助指南v1.1版

在最近与大家的交流、沟通，看贴、回帖过程中，对于大家的真实想法和内心诉求，也有了更多的理解。之前过往的总结内容，我还是以自己的思路为主，更多将解决执行方法汇总、提炼、抽象后列举如下，但实际上，更多的朋友并不仅仅需要一份执行清单。或者说，其实如何让自己的学习、工作、生活更能重回正轨，大家也有一定的认识。但是因为各种各样的原因，在自己真实生活的氛围里，这种情绪、情感的压抑；是没有人理解的孤独，乃至因为
顾眄皆友·2024-01-22 19:38

2021-07-29关于静观

自2011年引进中国，中科博爱先后与麻省医学院、牛津大学、布朗大学共建静观种子师资培育项目，目前全国培养400名静观（正念）国际认证师资，并将其应用于，自2011年引进中国，其应用于，医疗卫生（抑郁症、
苏芮0310·2024-01-22 19:37

关于创业者茅侃侃的自杀 我的思考

已经过了三天了，在我25号看到这则消息，我就开始想写下关于这件事情的自己的思考，我认为这种结束是抑郁症带来的。我不是心理医生，也不是抑郁症患者，我只是能
粥子_袁锦州·2024-01-22 16:21

失恋后，掌握这几个小方法，拒绝混混度日

1吐槽心理学家说过，向别人倾诉，能够缓解不良情绪，这也是为什么要鼓励抑郁症病人倾诉的原因。
紫尘静雪cc·2024-01-22 16:07

情绪崩溃的抑郁文案

1、顶楼的风真的很大，围栏很低才到我的腰2、那段日子有多难熬只有我知道。3、只要我不去医院我就是正常人正常人.4、想离开了，想快点结束这一生只有划手臂的疼痛感才能让我感觉到我还活着。一到深夜就彻底崩溃天亮了还要微笑面对一切。5、生活并不糟糕也许糟糕的是我。6、白天的情绪总是在夜里一触即发.7、所有的负能量都来源于卑微和失落。8、那次车窗起雾写的还是你的名字.9、如果哪天我撑不下去了我会关掉手机化上
虞乐文案·2024-01-22 16:07

生命之殇，生命至上

前天吧，据说是二高的一位女教师，据说是抑郁症，从楼顶一跃而下，像一朵美丽的罂粟花，生命永远定格在了三十五岁的年龄。“抑郁症”“女教师”非常敏感的两个词汇。
天马行空_806f·2024-01-22 16:06

《高兴死了》读后感

作者珍妮患有抑郁症，每天真的是精神状态很不固定，但是维克托在内心深处依然爱着珍妮，而且时刻陪在她的身边。爱情是陪伴，是在对
坚持读书的冯亚军·2024-01-22 15:49

《男与女》

——关于电影〈男与女〉类似爱情不算爱情邂逅在芬兰，相识在雪天陌生的两个人却似熟悉了几百年男人的妻子与女儿的抑郁症女人的儿子自闭，丈夫的淡淡无情注定着男人与女人扯不断的理乱男人凭着女人的一句南山下找了不知多久
是灵子呀·2024-01-22 15:58

保姆纵火案受害者变身“网红”，重新创业

网友们怕他长期处于心碎状态，怕他抑郁，劝他去看心理医生。他拒绝了。他不想放下妻儿，忍着21个小时的疼痛把失去的一家四口纹在背上。终于没让网友失望，他重新站起来了。以崭新的形象归来，开了新的网店。
千百渡徐·2024-01-22 15:28

笔迹分析~96

柔和而有力度的线条表明书写者性格外柔内刚；线条凝重收笔内敛，行笔较为颤抖而放不开，表明她性格拘谨羞涩，易产生力不从心和不安的情绪，较多抑郁和悲观的态度；线条欠流畅表明难于从自我矛盾的冲突中走出来；也有较为放纵的线条表明对自身拘谨性格的反叛
笔尖下的行者·2024-01-22 15:00

2022-11-08

这段时间一直牵挂着女儿的身体和情绪，前面两周抑郁，接着谈恋爱，这周又出去比赛，比赛回来马上期中考试。所有这些都让我挂念。说白了我还是没有自己的生活。在办公室工作效率不高，又
一小虫二·2024-01-22 14:17

我的弟弟得了抑郁症（一）

引言这几天，我一直没有缓过神来，原因是老公告诉我他的一个朋友得了抑郁症，已经严重到无法正常工作，现在已返回老家被家人照料着地步。他的这个朋友我也认识，是个年轻帅气的小伙子，爱生活，爱运动。
朱浅浅·2024-01-22 14:56

管理情绪就是管理健康（43）

如果持续下去，不敢想象……不为别人，只为了自己，也要凡事看开看淡，如果发觉自己哪一天情绪低落萎糜，千万别胡思乱想，任由它在你体内蔓延，短短一天就可以让你身体产生不同程度炎症，不及早扼制，持续下去，焦虑抑郁随之产生
水晶蝴蝶_3bca·2024-01-22 14:36

如果做父母也需要资格证，有多少父母能上岗

这些小孩说自己也有被父母暴力的经历，他们因此抑郁、极端，他们有的甚至加入一个微信群，商量说去
樱花树下看雨·2024-01-22 14:36

今天喜欢的话

我尊重同性恋，我理解抑郁症，我会喂楼底下的流浪狗，会给老奶奶让座位，会对店员说谢谢……纵然，我平庸，长相普通，脾气不好，曾经悲伤难过望而不得，生活的苦也在吃，但我依然，想努力地成为一个温柔善良的人。
周五以后·2024-01-22 13:24

膝盖痛

其实当时我因为抑郁已经是长期失眠的了。。。为了改善睡眠，现在每天6点强迫自己起床，晚上10点强迫自己睡觉，超过11点还没睡着就会吃褪黑素。。。感谢主！籍着祷告抑郁已经大大改善，膝盖也基本不疼了。
翰翰和希希·2024-01-22 12:22

《蛤蟆先生去看心理医生》：没有一种觉醒是不带着痛苦的

蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先
海阔天空_29ec·2024-01-22 12:01

《思维的囚徒》活出生命的意义

《思维的囚徒》这本书作者亚历克斯·佩塔克斯将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。
Do_your_best·2024-01-22 12:08

《组织行为学》在线练习⑥

A．多血质B．胆汗质C．黏液质D．抑郁质3、由组织正式文件明文规定的、群体成员有固定的编制，有规定的权力和义务，有明确的职责和分工的群体属于()。
珊大王King·2024-01-22 12:45

阅读《更好 更年期》day3

2022.10.17p043-065页抑郁症女性在长期严重失眠和内心冲突的折磨下，更年期症状会一波接一波的涌起，开始出现极度的抑郁。
李洁_7c3f·2024-01-22 11:50

2023-05-06

我的碎碎念不知道是不是大数据发现了我的喜好，也可能是因为前段时间对于工作的焦虑，让我一直在网上搜索关于抑郁症的话题，近段时间打开视频就会推送给我有关自杀的视频。
迷茫的虫洞·2024-01-22 11:56

改变不了女儿，妈妈感觉到崩溃！妈妈的束缚，让女儿无法长大！

啊漫老师_催眠抑郁恐惧双相、焦虑强迫惊恐！孩子出问题，除了要处理孩子本身的问题，也需要处理家长的问题。家长跟孩子分不开界限，相互纠缠，相互影响，不能促进。1.改变不了女儿，妈妈感觉到崩溃！
啊漫老师深度催眠·2024-01-22 10:36

你有没有过周期性情绪低落

因为感冒，两天没有早起晨读了，有了感冒这个借口，身体也懒懒的不爱动，落下了三天没有写字，再加上身体不舒服的原因吧，这几天看什么事情都很悲观，没有斗志，整个人丧丧的，感觉再这样下去，我也要抑郁了。
西柚的白日梦·2024-01-22 10:02

2021-7-31读书笔记

❤️根据英国国家统计局的数据，焦虑、抑郁、烦躁、成瘾和强迫行为在最近这些年变得越来越普遍，身体随之出现常见的压力症状，比如疲乏、高血压、失眠。
静待花开20·2024-01-22 09:47

凡事发生，必将有利于我

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我很开心，我很高兴，聪明勇敢有力气，我真的羡慕我自己，虽然现在的我有时候很丧，不想上班，不想睡觉，甚至抑郁的想去shi，但是我相信我还是会很美好的，因为我有爱我的人，爱我的父母和家人朋友
咩咩和小瑜·2024-01-22 09:31

【 妈宝共读100天 DAY 3 】

孤独、苦闷、脆弱、空虚、抑郁、焦虑、沮丧、绝望等，这些都是人性的阴影，如同阴暗、潮湿、肮脏却又肥沃的土地，真诚关系的种子正是在这里落地生根，并在人与人的关系中开出了真实、鲜艳、动人的花朵。
丹姐爱妞妞·2024-01-22 09:31

《上课的收获》三年级三班闫睿轩

一预防心理病毒：在新型冠状病毒的威胁下，一些不良情绪也会趁虚而入，它有四类，一焦虑，二恐慌，三抑郁，四绝望，这些不良情绪会把人类逼入绝路。
bbdcb4cb2af9·2024-01-22 09:30

一念之转

内心想法与事实对抗✔这是一本个人改善婚姻、家庭、人际关系以及职场、工作、金钱等各层面生活的经典之作【作者简介】本书作者拜伦·凯蒂，曾经是位普通的女人，她结过两次婚，有三个孩子，一份成功的事业，但是三十来岁时患上重度抑郁症
渺尘03·2024-01-22 09:48

本科毕业，找一份工作真的好难！

离职之后休息了一段时间，本想找工作，可找了一段时间后发现没有合适的，开始抑郁焦虑，索性不找工作了，备考事业单位和特岗。考试落榜。又开始抑郁焦虑，住院吃药，一晃一年多过去了。
林清远·2024-01-22 08:41

固柢锻炼日记——抑郁症驼背的躯体化锻炼时体会小记

早晚各锻炼固柢35分钟。锻炼时浑身发热，手掌脚掌胀热，手掌肤面光滑。前胸后背热腾腾的感觉想要融化什么似的。热腾发紧的背部被撑起拉伸着，偶尔闪过因撑起拉伸带来的轻微痒疼，和着背部大半个脊柱或脖子大椎附近的骨响，真是有趣。身心得空固柢一阵子后，背部汗珠顺着脊柱往下落，心口窝汗珠集聚，微风拂面非常凉爽。竟然很享受锻炼时的驼背的好转反应，有趣。
柳磊2020·2024-01-22 08:32

“我7岁的妹妹把糖果放进了我的抗抑郁药里”，这30个温暖瞬间看完可以扛一年

这世界，总有人偷偷替你负重前行......WarmHeart小长假已经过去，但有一些人却再也回不来了。令人发指的米脂校园惨案再一次刷新了人性的底线，人命如草芥，人生如渡劫，越过光明与黑暗的交界，人们不禁要问一句：这个世界还会好吗？每天我们总会看到社会上的各种负面新闻，觉得这个社会是一个冷酷和麻木不仁的存在。我们可能开始忘记，这个社会本身也有其温情的一面。一件小事，足可以令我们感动。最近，一些网友分
_飞鱼·2024-01-22 08:33

萧瑟的秋思

九零后女孩，到处寻找人生的意义，以至于严重抑郁，不想活着，早日结束徒劳的一生。遇到最后一位心里医生，告诉她，活着本身就是人生的意义。忘记哪位哲人曾经说过，人生的意义，就是繁衍下一代。
田园小翠儿·2024-01-22 07:44

王阳明：情绪不好，是智慧不够

王阳明自己说：“我来龙场两年，也被瘴毒侵害，但是我却安然无恙，这是因为我始终保持了积极的情绪，乐观的心态，没有像其他人一样悲悲切切，抑郁哀愁。”现代科学也证明，积极的情
修养女性论坛芊妤·2024-01-22 07:59

生活语录 | 日记（54）

今日份早餐1.今天上午从诊所做完B超出来就心情不好，做女人真的是太难了，30岁以后你总能透过各种方式、各种仪器知道自己的身体这里或者那里有着大大小小各种各样的毛病，真真是无时无刻不在折磨的人心情沮丧加抑郁
千染千媛·2024-01-22 06:21

日日是好日

前几天听了一个事业伙伴的分享《灵性与情绪》，她是知名大学MBA，主业和副业发展都不错，家庭幸福美满，但她说她也经常会有焦虑抑郁情绪的困扰。她曾经遭遇了两次严重的心理危机。
绿水芙蓉·2024-01-22 06:46

当感到有压力的时候，请适时地释放压力

01近期，我和高中的一位同学聊天，他说今年的的上半年，他得了轻度的抑郁症，心里医生建议他要适当的休息一下。本着身体健康要紧，他当天就向老板请了半个月的假期，准备出去旅游，看看祖国的大好河山。
明心君·2024-01-22 05:46

世界与我们每个人有关

例子3、公益人陈行甲，为了做公益放弃体制内上升机会投身公益，即使被人威胁、身患抑郁症，永远眼睛有光，有希望、力量。
偶然之音·2024-01-22 05:09

《突然就走到了西藏》读后感之人在两种状态里都会遇到魔鬼

现在回头再读这本书，读出了不同的感觉与心境，当年的陈坤在物质极度丰裕膨胀下，迷失过内心，甚至和崔永元老师一样得过抑郁症，“骤雨催花风满庭，身残心死泪不停”。
持恒和畅·2024-01-22 04:26

坚持是全世界最难的事情

如果你不信，先来看一个故事吧:一位可爱的小姑娘，用自己甜美的歌声和动人的舞蹈帮助一位大富翁走出了抑郁症的阴影。大富翁心怀感激，提出可以满足小姑娘的任何一个愿望。
上官飞鸿·2024-01-22 04:12

【第1篇 灵儿】我和瑜伽的那点事

她生完娃后得了严重的抑郁症，在医院治疗一段时间后，她接触了瑜伽，渐渐就爱上了它。她说：当她瑜伽的时候，感觉整个世界都是自己的，好像自己和瑜伽是一体的。
小柠檬viki·2024-01-22 04:06

2020年12月31日

今天我要把抑郁，焦虑，迷茫……统统还给2020，不再回头，抖擞精神，微笑着面对2021！
夏花拾光·2024-01-22 03:47

抑郁症

后来听说，他患有抑郁症。
若山若水·2024-01-22 03:43

姑娘，我喜欢你认真过生活的模样

那时刚毕业的我，肥胖、自卑且敏感，还患有抑郁症，我经常埋首于小说里，好像那样我的人生才会透出一丝光亮，让我高兴一些。在过去那段晦暗的生活里，我误以为小说才是我生命的救赎。正如茨威格在《断头王
裴攸宁·2024-01-22 03:39

2018.9.19 晚间日记

今日天气:热热热今日心情:头疼，抑郁，悲伤今日计划完成情况及思考:1.早教课。未完成。头疼，iPad没有电。考虑和老公换着晚上陪娃玩。2.收拾衣服和鞋子。部分完成。时间，时间，时间！和老公沟通时间。
晴天的心里话·2024-01-22 03:48

生活在别处

回顾最近一段时间的文字，很压抑，行文抑郁，伤感时时流露，所谓的激扬文字，应该不是这样，带给读者饱满的激情，积极向上的奋发精神，才是好的文章。言为心声，情绪低落，写出来的文字也必是一个调调！
鹤舞春风·2024-01-22 02:16

疫情期间还没过去，我已经快要抑郁了……

从过年返乡到现在，我已经在家里呆了2个月的时间了。年前裸辞，一月中旬就从单位回到家里，想着先休息一段时间，等过完年再换个新工作。没想到这一休息就是两个月。大年三十开始，已经有一些村庄开始封路了，那些天村里的喇叭一直播放着禁止走亲串友的通知，强制取消一切聚众集会活动。其实在回家之前已经看过一些关于新冠状肺炎的消息，但是没有想到疫情会发展的如此迅猛，好像一夜之间大家都戴上了口罩，过年的氛围荡然无存。大
乔乔最美·2024-01-22 02:26

绝对化思维

任何回避行为和抑郁情绪背后，都有这种习得性无助的影子在。在这种习得性无助背后，我们也经常想“再做什么也没有用了”，这就是绝对化思维。
云淡风轻_b86a·2024-01-22 01:56

《真千金以缺德服人》江棠小说全文在线阅读（最全章节）

看着原著里越努力越不幸的原主，还有最后未婚夫被抢、黑料缠身、抑郁而终的结局。关注微信公众号【旺精灵】去回个书號【7562】，即可阅读【真千金以缺德服人】小说全文！
云轩书阁·2024-01-22 00:46

看完《我是真的爱你》大结局，莫名其妙地感觉自己要抑郁了

《我是真的爱你》迎来了结局，看了这部剧的结局，感觉莫名其妙的。莫名其妙的感受来自莫铭这个人，作为三甲医院的儿科医生，妻子怀孕期间无微不至的照顾让我们觉得陈娇蕊很幸福。孩子生下来，家里乱套了，一个事业心很重挑三拣四的岳母和一个说话口不遮拦的妈在一个屋檐下，每天吵不完的架，捣不完的闲话。出了月子，莫铭就被陈娇蕊的一句我们离婚吧给整住了。接下来就是自己的工作莫名其妙地丢了，自己莫名其妙地背扣上一顶酗酒成
烟草只是用来掩饰疼痛·2024-01-21 23:14

早读：运动，是治愈一切的良药

01有个朋友，前段时间还因为工作上的问题抱怨不断，整个人都透露着一股抑郁的气息。可最近再见到他，却发现他的精神状态大变了样，眼神也不复之前的浑浊消沉。我调侃他最近遇到什么好事了，他一愣，说没什么事啊。
松柏之青·2024-01-21 22:19
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