排解第8页

有效缓解焦虑的几种方式，你也试试？

现在精神压抑的人真多，不信的话，你问问身边的人，大家不同程度的都有焦虑、压抑、长时间低落的情况，这些情绪长时间堆积又无法排解，最后就会形成器质性的表现，或者躁狂，或者抑郁，演变成为一种实质性病症。

TiuTiu·2023-12-05 10:16

别放弃那个没有放弃你的人

你总是告诉我：当我们去到一个完全陌生的地方，我们要用心去感受这座城市的每一个角落，它会排解你对这座城市的陌生感。可我没有告诉你的是：陌生的城市它再怎么温暖，但没有你我也觉得是孤独。

卡布的其诺·2023-12-05 04:41

真诚相对，写作至上

在我心情不好的时候，我仍然选择写作输出，我认为写作是净化心灵的工具，写作可以让我静下心来剖析自己内心真正的感觉，及时发现内心的小忧伤，及时的去排解，把心里所想的东西，用写作表达出来。

耿艳菊·2023-12-05 00:16

你为什么写作？

所以，为了悦纳自我、为了排解孤独，生活本就是一场孤独的旅程，每天写点什么吧！清明提前休了两天年假，回去看望爸妈。

李小妞的树洞·2023-12-04 16:12

金钱的诱惑面前，我们该如何选择？

痛苦压制着内心无法排解，最后和同事沟通后做了决定：决定放弃！目前互联网+挣钱的方式大概有两种：知识变现和销售产品建立团队。前几天想明白了，我适合做知识变现！

糖心苹果1888·2023-12-04 15:17

自言自语2022-10-17

没有那么多的闲情杂绪需要排解。不对自己做出控制的话，永远不会成为更好的自己。且不进则退。该删删，该减减，断舍离，集中精力在该做的事情上。读书，写感想，该记及时记，想说的话及时说，想联系的人及时联系。

鲁西1·2023-12-04 13:08

禅茶别院禅拍

一、禅拍主要功能1、疏通经络，排解情绪，2、提气安神，激活身体自愈力3、防未病，调已病图片发自App二、禅拍收费标准单次：800元3次：1800元7次：3500元每次约2小时，含禅拍、答疑和健康指导三、

龚灵·2023-12-04 11:54

减肥，从接纳自己开始

更奇葩的是，有时候甚至会不自觉的吃很多食物去排解这种莫名其妙的情绪，明明好身材是我梦寐以求的，为什么还要这么任性的去破坏它？就在我再一次想破坏现有的体重时，我开始问自己内心深处为什么？

玲玲的幸福生活家·2023-12-04 08:54

《抉择》

当然酸楚时只有自己默默排解。习惯了自由自在，所以每次回家，被家人，被亲戚朋友问这问那，还有劝这劝那，真的不是很想听，甚至很反感。

幸福娃心灵驿站·2023-12-04 06:50

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如何排解由此引发的各种情绪困扰、亲子

沧海一粟567·2023-12-04 06:00

管理好身材，才能管理好人生

人在运动的时候思路会更敏捷，还能排解各种负面情绪，进而达到减压的效果。长期坚持运动的人身形挺拔，身材管理得当，穿衣就相对容易很多，因为需要修饰和遮盖的地方很少。你可以根据自己的喜好，去选择自己能长期坚

木子读吧·2023-12-04 03:46

成年人的辛苦不值得炫耀

白领坐在高大的办公楼里，无法言说的工作压力，不可排解的同事关系，让他们心力交瘁，有时候，看到外卖员飞进办公室，然后又愉快地跑出去，竟然会有几丝丝的羡慕。羡慕他们不需要考虑那么多，心里是轻松的。

若茗2023·2023-12-03 19:25

辟谷日记正式辟谷7

接近过年，心里被“回家”这块大石头压着，有些恐惧排解不了……——我想需要认真面对这个课题，做做功课。

玉衡_李俊晔·2023-12-03 04:16

强大的内心

要自己的内心足够丰富，不期待外界情感的回应，不需要通过分享和倾诉来排解喜忧，不依恋引起关注而获得的存在感。精神内敛，本心宁静，专以自身，怡然自得。

寒是寒雪的寒·2023-12-03 02:18

初级复训第七次课程摘录

L老师：情绪排解，来访者的关键词，了解来访者。W老师：焦点无处不在。愿景(奇迹问句)描述清晰(具体化)，特别丰富Z老师：相信相信的力量，引导他看到自己的答案。

熙琄细语雪·2023-12-03 02:36

莫名的抑郁

我感觉我平时是性格比较开朗的人，也不钻牛角尖，平时也没有什么事情，让我抑郁，即使有，我也能很快地排解掉。但为什么会出现在梦里呢？有几次，我都清清楚楚的记得。

三百六十五里路·2023-12-03 01:35

辟谷第二天

下了无数的决定，以前年轻，禁不住美食的诱惑，这段时间，身边朋友以及朋友的亲人父母出现了很多大病的情况，一时间自己的聚焦点放在了健康方面，加上年龄的问题还没有解决自己个人的问题，内心突然承受了很大的压力，一时间脑子排解

舍予_3588·2023-12-02 23:11

让写作成为一种修行

其一，生活中的不良情绪无处排解，我需要

纯粹记录·2023-12-02 11:46

患得患失

每一天都很焦虑，我知道我现在的心理健康状况出了问题，但我不知道如何去排解，很焦躁。唯一用来排解压力的东西，不能为我带来收益，我感觉很烦很累，不清楚自己的未来，不清楚将来如何自处，很绝望。

修尼路·2023-12-02 09:07

绘本讲师训练行【62期】14/21《杰瑞的冷静太空》读后感

每个孩子都会生气，一如我们成人，这是非常正常的现象，关键是如何排解，为孩子寻找正确的排解渠道是解决问题的关键所在。不过，对于爱子心切的父母来

邓红娟_5548·2023-12-02 03:09

kiss the rain

倒正是应景，也稍稍排解了被堵在路上的丝丝急躁！许璟

天狼星_49af·2023-12-02 00:21

请别叫醒装睡的我

如果我选择了颓废请别叫醒装睡的我总有苦闷需要慢慢排解如果我变得歇斯底里请收起你眼底的嘲讽没有谁的生活一帆风顺我知道这世界有黑就有白你的不理解，他的本应该以及他的犹疑徘徊问心无愧也需要勇气去追是错的，是对的

lanmomo244982·2023-12-02 00:51

孩子叛逆难管教？父母不要慌！学会这几点轻松化解家庭危机！

现在，随着社会的发展，我们面临的压力也越来越大，青春期的孩子由于身心发展到一个特定阶段，在强大的压力不能排解的情况下，他们就会容易向自己亲近的人特别是爸爸妈妈发脾气，发泄心中的怒火。

彭华勇·2023-12-01 14:16

停止抱怨，开始行动

我是愤怒的，抱怨的，balabala了一大堆，昨天才写了说要自我排解，不要将负面的情绪发泄在家人同事身上，今天就啪啪打脸。毕竟说起来容易，做起来难。不过我还

Swing_hsy·2023-12-01 06:26

你所不知道的“精神熵”，它正在破坏我们的幸福体验！

不安时，我常常通过写日记的方式来排解，写之前我翻到了一篇怀孕期间日记，日记里我对肚子里的猪宝宝说：有时我们会哭，会伤心，会难过，也会有迷茫，焦虑，不安。我们的猪宝宝不要怕，这些都是人生常态。我们要正

我是伊瑟拉·2023-12-01 05:43

2019-6-17生活就是三个字会过去（原创坚持分享第394天程泽荣）

比如说你有一个很贪玩的伴侣，或者是一个不会控制自己脾气的伴侣，亦或者说是一个很自私的伴侣，那作为女人排解内心痛苦的方式多半都选择一种最低级的排解方式，就是哭天抹泪或者怨天尤人，简单地

1356782356·2023-12-01 02:32

【python10个小实验】2、石头、剪刀、布

我们今天要通过编写的就是一款可以用来排解众人心理压力的小游戏：

Joe_yoy·2023-12-01 00:20

2021-09-20

需要时用它排解寂寞，喝了它又会失眠。失眠的时候就会把曾经翻晒，喝了咖啡的午夜，心头泛起一股特别的酸涩的滋味…人生像一杯茶，茶热茶凉，炽烈平淡都是一种真实的况味。

安尼echo·2023-11-30 18:43

心理营养之情绪管理

批评后如何排解？内部情绪过度，可能导致偏差行为。批评，声音和语气有没有过大的情况。认真严肃，用身体与孩子做链接，靠近他，扶着肩膀，说你刚才那样做错的比较离谱。

杨梅_9d94·2023-11-30 10:10

职场上，不要做一个爱抱怨的人

每个人都可能在工作中遇到挫折，每个人都可能陷入职业发展的低谷，需要发发牢骚、排解排解生活的压力，听起来似乎无可厚非。

醒之_da7b·2023-11-30 06:25

【情绪管理】学习秋叶大叔情绪管理课程复盘（日更030）

识别并排解自己的非理性情绪。情感决策更容易带来成就感和满足感。时间管理要兼顾个人情绪。学习后我的收获明白了，之前学了那么多时间管理的技巧，学了那么多技能，为何不管用的原因是没有管理好自己

终身学习践行者杨倩·2023-11-30 04:41

当你晚上睡不着，心烦意乱的时候，不妨试试这个方法

很多时候，很多的的心理问题其实并不严重，只需要通过简单的排解，便可以疗愈。奈何一般人，都不知道排解的方法，却一直郁郁寡欢。本月刚好读到的书本，就是台湾作家周志建的《故事的疗愈力量》，此书定性为心理类。

爱啃书的小短腿·2023-11-30 04:43

精力管理课复盘 02精力管理的金三角模型

能量输出：关键是思维训练，掌控好能量输出的力度和节奏，排解压力，掌控情绪。能量守恒：主要保持情绪的平衡，建立好的人

宁静的天空_早起·2023-11-30 02:00

处处倡导正能量，我的不开心怎么排解？听说写作可以疗愈内心…

是的，写作真的可以治愈内心。这种方式也被称为疗愈写作。不过，疗愈写作不同于其它类型的写作，在此特别说明一下，要通过写作疗愈需要注意以下几点：疗愈写作首要的是：真实疗愈写作其实在国外已经有很长的历史了，现在国内的心理辅助和治疗上，也已经开始越来越多地采用这种方式，可见它的有效性。书写之所以有疗愈的作用，简单说来是因为它可以帮助作者表达需求，发泄情绪。所以，疗愈写作与我们以往的所有写作都不同。以往无论

觉知舫·2023-11-30 01:48

2020-12-09

哎……本来我还能给自己排解，这

意小如的成长日记·2023-11-30 01:38

谈恋爱前必知“情人”的6大特征，交往前要留意

明明已是成熟大人，但每到遇到一丁点不顺心的鸡毛蒜皮小事，便是一秒暴走，无法自行消化排解。像是开车被超车、

junsen文化·2023-11-30 00:59

压力并不可怕，学着怎么在压力下自我调节，寻找平衡，对我们来说，比较重要

如何应对和排解压力，如何在压力下自我调节，找到承受适度压力与激发自己活力的平衡，可能，是这个时代，我们都要学习的功课吧。*现在喜欢看

每天微笑愉婉柔·2023-11-29 21:58

糟糕坏情绪

奸不会，杀更不至于，我的排解方式顶多是“眼泪排毒法”，跑厕所哭10分钟洗把脸出来！很久没有坏情绪了，就像心里长草一般，没法控制！

无解1·2023-11-29 16:31

期待明天是个好天气

爸爸这几天，每天开始做饭，洗碗，家里焕然一新，可能是他的压力也不知道怎么排解吧，以前爸爸在家里抽烟，我总让他别抽了，这几天，希望烟能让爸爸稍微放松些吧。晚上哥哥过来吃饭了，

巍巍1108·2023-11-29 13:31

如何培养孩子的抗挫折能力？

1.与孩子共情，理解他的挫败感，引导孩子排解因挫折产生的负面情绪。如发泄法、注意力转移法等。2.鼓励孩子独立解决遇到的问题，学习克服挫折的方法，但是要给予适当的引导。如同孩子一起分析失败的原因。

才爸家庭教育·2023-11-29 12:51

2021-11-11装逼的必要性与技巧【滑稽】

你是否心中积压了负能量，情绪久久无法排解……倘若华佗在世、扁鹊重回人间，他们会拍拍你的肩膀，然后悄悄告诉你：“装个逼吧~一切都会好起来~”一无所有的我，难道不会羡慕吗？

MrPavane·2023-11-29 12:04

病人第二十三章

挑兰灯·2023-11-29 04:39

无题（七律）

云从风势难排解，水绕山情可意传。一往深时无怨悔，别来心底不桑田。千般只道繁浓处，万种何知简淡前？

向阳人家·2023-11-28 22:57

看云

有人喜欢看云，没事的时候他总会仰起头朝天空望去，他的姿态很神圣，像是在祈盼，更像是在诉说，诉说着不为人知的心事，将无以言表的烦恼排解；有人喜欢把自己比作一朵云，天晴的时候他总会到处闲逛，他的生活很悠闲，

他不是一个人·2023-11-28 15:10

关于离别

后来，总会有一些无法排解的烦恼，而每当这时总会有那么巧合的事物出现，有那么一个可以寄托的事

15701474eb89·2023-11-28 13:51

2018-11-19

高质量谈话：高质量谈话是很高的标准，现在我生活的边界太窄了，所以生活才有这么多无处排解之处吧。你的水平和别人的评价无关，实际水平不会因为别人的评价而改变，要对自己有着清醒的认

雀岛札记·2023-11-28 13:15

90后的压力

还没有结婚，负债七八万，每个月还有房贷，房车等大事都得靠自己，家里指望不上，一旦收入不稳定或者下滑严重的时候就会感觉到特别焦虑，甚至是恐慌，因为跟自己差不多年纪的朋友大部分都已结婚生子，这种恐慌让人觉得无处排解

上劲小青年·2023-11-28 06:09

冥想体验——爱的冥想第十八天

忍不住的把这些天发生的所有自己不高兴的事情全都和老公说了，说完虽轻松了不少，但没有感觉真正的轻松，反而多了一些反省，反省自己的懦弱，反省自己的遇事不知道如何应对，这是我的一个短板，在家庭矛盾上永远像个长不大的孩子，不懂得回击，也不懂的排解自己

佳佳1014·2023-11-28 05:48

心情不美丽的时候怎么排解

昨天晚上回家看到自己的车不知道被哪个什么人碰了一个大坑，心情就不好了。这就叫车在路边停，祸从天上来。你说怎么会有人这样啊！如果不是故意的，真的没钱赔付，我也不会非的要求你赔，最起码你得让我知道啊。如果是故意的，那就一定要追究到底了。那是这个人的人品有问题，三观有问题，如果不教教他怎么做人，也许还会有别的人遭殃。现在车已经基本普及了，做坏事的人，你说你自己的心爱物品被人故意破坏了，你自己什么心情。己

是简爱啊·2023-11-28 04:06

2020-07-19

一直以为自己很坚强，而是找到了适合自己的排解的方法，同时，也因此成就了自己~我喜欢写作，我喜欢做点事；让时间过得更有意义了,让我的人生不在抱怨中度过。

李春红_6fa0·2023-11-28 03:24

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