早起一水

坚持

今天早起就昏昏沉沉的，以为是昨天没睡好，结果不到中午就涕泪交流，原来是感冒了。很心疼自己，刚开学两天就“累”倒了。
dxalzt·2024-09-14 22:43

99/03-31

心情比照今天七点醒的，还不错，不算晚，起早的原因是昨天休息的比较早，所以还是要早睡早起。有阅读，但是没有反馈。上班期间专注度还可以，今天几乎没怎么划水，因为比较忙。
喵姬Amy·2024-09-14 22:58

2018-03-22

2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售【其他要做的事】【感恩分享】老公又开始早起进花了
D6_李晓红Dorothy·2024-09-14 21:32

2019-06-24

早起1、早睡11:40×早起（6:00）√2、复盘√3、健康早餐√记录与总结(day143）【记录+主题】早上看到一篇文章很有趣，分享如下：如果王健林说“只要你每周读两本书，每天5点起床跑步一小时，然后从
行走的_苹果·2024-09-14 21:42

管理好情绪，做一个温和而坚定的妈妈

都说我们改变自己就可以影响身边人，我积极向上，坚持早起，坚持学习，坚持写作，可我一点也没有影响到老公和孩子。
一念芸汐时光·2024-09-14 20:47

遇到你之前我叫敢敢，遇到你之后我叫憨憨

她一大早起来，在楼梯口看着
安琪拉的鞋·2024-09-14 20:41

每天早起，改变自己

经历一夜的早睡休整，早上早起一小时的时光，是我觉得精力最充沛，最活跃的时间段。早上起来，最喜欢观看天色，这时的天空很静谧，月亮还在天空明亮的照着，仿佛一弯安静的小船在诉说着故乡的温情！
ly淣·2024-09-14 20:10

2022-11-19晨间日记

好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按
德三努·2024-09-14 19:52

健康小知识

早睡帮助你很好地理清思维，早起之后你的思路会变得更加清晰。晚上熬夜只会让你的血压和胆固醇含量升高，只会给自己的身体带来压力。这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。
植物神经紊乱·2024-09-14 19:16

日更2023年6月9日-日签662

d.早起：✓（早起刷手机浪费时间！！！）每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：✓③不拖延：×自律，就是在固定的时间做固定的事情，然后坚持，各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重69.00公斤，今天早上称重68.
X先生_未知数的X·2024-09-14 19:04

2019-03-16

今日复盘1.早起5：28√2.口语晨读√3.演讲练习√4.健身√5.完成近现代史作业√6.办护照√7.交实验报告√今日收获今天感觉很充实，完成的事情很复杂却全都办到了，加油哦！
Bqv丶它不想做功·2024-09-14 19:23

90-8 珍惜善待自己

为了能有改变，我响应了永群的提议，加入她的早睡早起90计划，希望能“不择手段”地养成好习惯，珍惜善待自己的身体。
与未来有约_周·2024-09-14 19:19

吸引力法则90天线上3阶学习2020-02-13

感恩早起！可以听大咖的分享！谢谢！谢谢！谢谢！2.我太幸福
陶醉了醉了·2024-09-14 18:10

第22期早起营第3周总结

早起阅读也没有坚持，看了一
卓橙爱读书·2024-09-14 18:56

清晨日记DAY57/100

早起：922天，坚持清晨日记56天，坚持运动37天，开启日更50天，八段锦练习day3天人生十大关注：1、健康运动：有（八段锦练习12分钟，跳绳1分钟，拳击5分钟，拉伸2分钟，骑车10分钟，步行30分钟
文又又·2024-09-14 18:25

回莞了

今天，从49回来了，一路畅通，2小时到莞小子，一路对各种车充满好奇和激情大叫truck，bus，car,ninonino...早早起来，妈妈做好了腊鸭粉葛粥，还有发糕，Earnest很喜欢吃，路上带了一些
柒月MissHuang·2024-09-14 17:45

2020-7-12晨间日记

今天是什么日子起床：6：15就寝：22：30天气：晴心情：开心纪念日：每天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.早起晨跑2.副业小有收入3.和朋友聚聚聊天改进：英语口语需坚持习惯养成：阅读需养成习惯周目标
似水流年_a98c·2024-09-14 17:38

肯定孩子

1.早起完成周末剩下的作业，自我负责2.弹钢琴更专注。3.回家主动做作业。学习主动4.做完作业主动检查，不会做的先思考再问妈妈。有好的学习习惯5.弟弟哭闹时主动照顾弟弟6.自己洗漱睡觉。独立
hl越望越远·2024-09-14 16:25

【幸福日记】2021.3.13 NO.38

【健康与效能】1.早睡早起22:30-7:352.幸福打卡日记38次。【关系与休闲】1.老俩口恩爱散步又采购。2.与红姐沟通生日事宜。3.帮花姐挑选春装。4.宝回家，了解学校情况，并疏导赋能。
情商财商在线·2024-09-14 16:16

2021年1月9日 晴

【今日肯定清单】1，现在每天都要做的事：早起，吃早餐，给娃穿衣，早晨一杯水，打开樊登读书签到，听一段书，打开喜马拉雅，听一段书，打开一书一课，听一段书，中午休息一会，敷眼睛，晚上阅读纸书，刷题至少十道，
两只黄鹂鸣啾啾·2024-09-14 16:04

你有没有不知不觉就陷入学习死循环？

晚上熬夜早上想早起也起不来又导致很多事儿做不完又熬夜，这样反复的循环。我有，并且震惊。01恶性循环的表现昨天晚上和朋友的对话让我震惊，才恍然发现自己进入了学习的恶性循环。
苏尘阿·2024-09-14 15:55

每日感恩与财富日记 第115天

感恩爱人早起送孩子感恩小七今天早早起床感恩小七吃完早餐不拖拉感恩小七今天准时到校参加活动感恩爱人带我去吃美味的牛肉面感恩线下演讲沙龙大家准时参加感恩自己第一次线下主持圆满成功感恩大家对我的鼓励和支持感恩孩子放学准时过来练琴感恩朋友帮忙答疑解惑感恩自己做的美味蛋炒饭感恩爱人去接孩子回来感恩晚上三场会议都能准时参加感恩孩子回来后抓紧时间洗漱睡觉感恩自己今天的各项任务早早完成富足
伊娜·2024-09-14 14:11

一看就很开心的文案

1、恋爱太难了拜个把子吧2、我闺蜜是美籍华人我是华籍美人3、请问你是秋高吗我快被你气爽了4、今天的天气很好适合打打闹闹也适合亲亲抱抱5、你早起我早起我们迟早在一起6、你好我是土豪的朋友土包子7、如果上课不能闭着眼
谁不可·2024-09-14 14:34

春光无限

早起的人们这个时候走出家门，来到外面，尽管带着口罩，那清新的空气也能通过鼻孔，嘴巴进入身体，似一股清泉涌入全身，给身体注入了青春的活力，随着呼吸把二氧化碳排出体外，新鲜的空气充满了身躯，人们
爱心天使_62f9·2024-09-14 13:46

今天是个好日子

今天早起，阴天，还没有下雨雪，十点左右太阳也出来了，没有什么风，身体感觉和昨天没什么两样。今天农历十一月二十日，是个好日子，婚嫁，乔迁新居的比较多，图个吉利！俊淑姐家今天乔迁新居，是要前去祝贺一下的。
冷雪儿涓涓细流·2024-09-14 13:30

改变就是不断犯错不断更正

「叶子姑娘自律挑战100天Day20」早起今天成功早起。阅读《微习惯》，第七章，全文完。感到强烈抵触时，后退并缩小目标。这是今天对这一章感触比较大的一句话。
Belle0·2024-09-14 13:41

2022-12-17

早早起床去下了炝锅面，前几天早上都是煮粥，今天换一下。吃了面，洗漱完毕整理好一切准备上课，这几天上课的孩子明显减少，看今天怎样吧，这样下去真不是事儿。
你好南方·2024-09-14 13:41

每日感恩与财富日记 第75天

感恩今天努力奋斗的自己感恩老大早早起床洗漱感恩今天提前把宣讲课件内容熟悉感恩来练琴的孩子认真完成任务感恩去店里买衣服时店员的推荐感恩两个孩子独自在家玩感恩下午接完孩子第一时间去做核酸感恩医护人员及社区工作人员的辛苦工作感恩第一次宣讲顺利进行感恩朋友们相聚在一起
伊娜·2024-09-14 12:25

【重回童年】那些不能说的秘密

#2020早起写作第59篇#我妈不准我去小溪里游泳，觉得水很脏，但小村里的夏天，实在是太热，我总是趁我妈不注意，溜出去，跑到小溪里游泳。
写作者刘慧·2024-09-14 11:06

小猪姐姐早分享（20181108）：日常点滴

日有所思夜有所梦，从《金钱智慧》课程回来，一直惦记着啄“小虫”，昨晚做梦，发现张翔老师给我啄了个“小虫”，当时感觉非常受益，特别开心，早起醒来专门给老师发了十块钱红包，表达我的感谢！
小猪姐姐_1969·2024-09-14 10:06

日结

图片发自App38/100一、早起二、190612晨间分享38/1001、洗漱2、食堂早饭3、继续听书《欲罢不能》4、列清单开工三、记账四、今日感受1、工作中的一件小事。
eyes275·2024-09-14 09:51

小夏的100天日更（11）

鲨鱼#晨间日记#1.今日起床感受：依然是困成狗的早上，晚睡早起考验意志力。晚睡的锅自己背着，周末早起还是很开心的。
夏无可夏·2024-09-14 07:41

20180409-0415周检视

没有记录就没有发生，本周践行情况如下一、健康早睡：平均在23:00左右早起：6点左右，以上周的起床时间早一点有一点感受：早起是最好的增值方式，利用早上的时光进行阅读，听微课学习会进入心流的状态二、运动有三次跑步
丽丽小姐姐a·2024-09-14 07:00

辟谷日记(第五天2020.03.27)

早起早起服完气以后，做一个冥想。感觉好极了。体重早起称体重68.45Kg，晚上称也是这样的。运动今天从家出门走到民生量贩超市，又走回来！在超市里买了山药，竟然发现山药之间区别。铁棍山药细长，淮山药粗。
睢静波1·2024-09-14 06:30

触碰心灵的话短而精辟

2、小时候，我从来不明白为什么我的父母会这么早起床。长大后，我意识到唤醒闹钟的不是闹钟，而是生活和责任。生活中没有美好的时光，只有一个人会为您担负重担。
土方十四郎·2024-09-14 06:38

【晚间复盘日记】2021.6.24

【成功日记】1.早起，阅读，早会，早课，送上学2.新建二期整理3.妇保签合同和发票4.请吃饭5.人民医院维护方案【反思日记】自己教育孩子没有方法不会总结，没有策略和方案，只会直截了当，不会迂回多学习【感恩日记
欣然的读书会·2024-09-14 05:21

太可怕了！一切都因为我没有......

一切都因为我没有按计划早起导致的？5月21日，星期一，我定义今天为我的“黑色星期一”，并且反复告诉自己从今以后再也不要有这样的“黑色星期一”。
追梦的精灵·2024-09-14 04:04

月薪3千到3万，大IP时代如何打造“自己的个人品牌”？

你好呀，我是清子，40+再次觉醒，正在践行4:30早起，日更公众号这两件小事。昨天和一个在自媒体行业，深耕3年多的网友，第一次约线下见面。原本只是抱着约饭喝咖啡的心态，没想到这趟意外之行，却收获满满。
林清子·2024-09-14 04:24

2020-7-23晨间日记

今天是什么日子起床：5：00就寝：10：30天气：晴心情：好纪念日：第一天早起任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.编辑公众号2.阅读一本书3.晨锻改进：高效阅读习惯养成：每天阅读一本书周目标·完成进度一周看七本书日更读书笔记学习
京京1991·2024-09-14 04:19

今日计划与复盘2019.8.6

今日计划与复盘2019.8.6今天星期二，天气阴，下雨15:08-16:001.早起：6点前达标2.写字一篇上午抓空完成3.跑步因为有雨安排晚上家里室内跑4.输出两篇完成5.上下午接送孩子作业班6.阅读当当云阅读和微信阅读已完成复盘
河北凤凰高飞·2024-09-14 03:37

10.29.晨间日记

10.29.星期一早睡早起：4:06～22:39任务清单：昨日完成的任务，最重要的三件事：1、参加婚礼2、阅读，备课3、购物反思：没有运动，徒步30多分钟免强凑数习惯养成：每日完成300字的书写，昨天写完了周检视
向阳花开朵朵·2024-09-14 03:51

瑞秋今日感恩380

*感恩自己今日份依然早起，加班，高效率地完成工作*感恩婆婆在家照顾两个小家伙，还特意打电话问我回不回家吃午饭。
瑞秋彭招娟·2024-09-14 02:07

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百七十二次2022.6.8分享 约练次数（44） 咨询师（5） 来访者（30） 观察者（9）

今天一早起来便开始为女儿上钢琴课而忙碌，昨晚因此事儿焦虑，从半夜至凌晨已睡不着，一直在考虑孩子的事与工作……好歹班级的两位老师很是给力，大力支持着我，我这才能安心的带孩子上课！
阴丽丽·2024-09-14 02:43

又是疯狂赶作业的晚上

今天星期三，整整一天都是满课，不过临近期末，从今天起，法学院的早晚自习就取消了，所以早起做完早操，我就回了寝室一趟休息，然后八点半上课。
陈小八呀·2024-09-14 02:06

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021213

早起七点四十，鼻涕流不止。早餐纯牛奶200毫升，茶叶蛋一个，水煎包两个。健身这么多年，饮食上更加注重营养搭配。
随止心语所自欲律·2024-09-14 01:56

没有谁的幸运，凭空而来。只有当你足够努力，你才会足够幸运

二、你知明道蜷在缩床上感觉更暖温，但还是一就早起床；你知明道什么不都做比较松轻，但依旧择选追逐梦想。这就是生，活你必须持坚下去。
宝藏蒙闪闪·2024-09-14 00:02

2020-7-19晨间日记

硕士论文本月重要成果：读书今日三只青蛙/番茄钟读书成功日志-记录三五件有收获的事务读书线上产品说明会财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：2493今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡早起
听筠一席话·2024-09-14 00:58

开启自律生活

一、成长纪念日：自律第10天二、每天学习成长篇早起学习1小时（学习+医学文章）《10％时间》专业时间：早上8：00~~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（
缘来是CHY·2024-09-13 23:24

晨间日记2021-4-04

活在当下，少说多做，知行合一早睡早起5：30～10：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上:大礼拜上午：增城中午:午休下午:增城晚上:跳舞【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】事业～录音频听课文字稿健康
蚊蚊幸福妈妈联盟·2024-09-13 23:39

让灵魂先从这个世界醒来

这可能就是早起最大的意义，灵魂带着身体走，而不是被迫身体带着灵魂走。感恩自己最近起的最早也是出门最早的一次。感恩地铁上又这么多空座，这可能是不一样的世界。感恩已经天天记得浇花了。
David_0·2024-09-13 22:20
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