李航统计学习方法读书笔记第46页

思维改变认知之3：要生活快乐一些，先要辩驳自己不合理的认知

之后，我认真做了读书笔记，并以此基础上形成了读书分享。上篇分享，重点阐述了让我们徒增困扰的，其实是来自于我们内心的不合理认知，并介绍了一些常见的不合理

十品小官·2024-02-01 18:29

读书笔记｜《刻意练习》第三章心理表征

作者在本章中提到本书主旨就是解释心理表征。刻意练习的主要目的就是建立有效的心理表征。没有它，本书其他内容都无法成立，足以见得理解心理表征对于理解刻意练习的重要性。一、大师与新手差别在所有杰出人物中，他们具有同样高度发展的心理过程。作者以象棋大师阿廖欣为例阐明了杰出人物心理表征的3个观点:1.有意义记忆更高效。2.规律作为数据块储存在长期记忆里，分低中高水平三个层次管理。大师级可达5万数据块。3.心

安度蓝·2024-02-01 18:25

2018-12-05终极主题营《人生创业课2——如何学习》

001列践行清单很多人比如我，读书笔记还没有写成达人，忽然知道了更好的读书学习模式，还是喜忧参半的。忧的是自己读书还没有读到极致，牛人们已经开始践行之路了，喜的是，还好自己没有错过这么好的方法。

蓝焰行动·2024-02-01 18:51

誓言难道就是用来违背的？死皮赖脸的我又一次立下了誓言……

“得去买几本笔记本，留着作读书笔记用。”又于是乎，我去刷淘宝，网购各种风格的笔记本。笔记本有了，可看书的人呢？明日复明日，几年了，我竟然连一

淘大真人·2024-02-01 18:42

DAY65/67《冯唐成事心法》读书笔记

第四章知智慧：知可为，知不可为65人生如赌场，一言一行是赌注第一，下注，需要有强大的内心“以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者昏。”赌注太重了，这些赌注是你输不起的，你就变成了一个很累的人。第二，敢赌，敢输，敢赌，敢赢1.敢赌的态度。要敢赌，赌的方式就是坐言起行。但赌的技巧，是内心要沉稳坚固，心平气静，不要把赌注看得太重。这么着，你才能看得远，博得大。2.“治大国若烹小鲜”，也可以反过来，“烹小鲜若

设绘喵爱读书April·2024-02-01 17:00

2020-03-25晨间日记

今日待办事项：1.日更2.完善简历3.推特注册4.滇池旅游度假区办事5.读书笔记摘要6.思维导图7.

追忆v淡忘·2024-02-01 17:58

华为工作法读书笔记 - 2.18

第一章华为的工作目标管理法1.永远不能先干起来再说2.写下最初的梦想3.清晰的方向是在混沌中产生的第二章高效的执行力才是最终的生产力1.上层作势，基层做实我们有务虚和务实两套班子，只有少数感高层才是务虚的班子，基层都是务实的，不能务虚2.借口只会摧毁你不找借口的故事华为人表现出的工作态度证明了一点：一个人面对困难时的态度，远远要比他能否获得成功更加重要，找借口的人通常害怕承受失败，但寻找借口这种行

亮_7e9f·2024-02-01 17:51

《有效管理你的健康》-读书笔记

为什么要听这门课程？想加强自己的精力，在工作之余，更好地生活；课程老师的介绍：张展晖，潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理顾问，层帮助超过5000人有效瘦身。说明：上班族普遍精力不好，回家葛优躺，这是因为心肺功能不好，心脏不好。白领女生手凉脚凉，也是血液循环不好。很多人认为，我精力不好，我需要做大运动量运动，其实很危险，高强度运动容易出现心梗，因此建议你循序渐进，一点点开始运动。心肺功能好了，精

七月解语·2024-02-01 17:48

《富爸爸投资指南》第1课：我该投资什么

希望你能带着这样的疑问，去阅读该篇读书笔记。3个E：1.教育（Education）；2.经验（Experience）；3.充足的现金（Excessivecash）。

阚大树·2024-02-01 17:44

《心的重建》读书笔记

我是被露易丝海的笑容迷住的，所以读了她的书。这本《心的重建》已经最少读三四遍了，每一次读都有收获。露易丝·海是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，被誉为“最接近圣人的人”她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。试图推开或忽略你的感受。因为你认为它

鸿雁长空·2024-02-01 17:50

2021-01-19

在此之前一直有写读书笔记的习惯。最近没有再读新书，也就没有写日记。感谢师妹今日推荐，重新开始，即使读过的书也会有感悟，甚至感悟更深，尤其经典书籍。

宇娟_ab03·2024-02-01 16:43

读书笔记||跟着金庸小说学做菜

某一日，儿子突然问蜈蚣是不是很有毒？我愣了一下，发现他正嫌弃我涂的药水里含有蜈蚣成分。不由得想起《神雕侠侣》里，有一段精彩的吃蜈蚣的描写，正好可以解释清楚，蜈蚣到底是有害还是有用！拿起书，我给他读起这段：杨过心中发毛：难道真吃蜈蚣？这时一锅血水煮得滚热，洪七公打开包袱，拉住蜈蚣尾巴，一条条的抛进锅里。那蜈蚣挣扎一阵，便都给烫死了。洪七公道：蜈蚣临死之时，讲毒液毒尿尽数吐了出来，这一锅水剧毒无比。杨

笑笑生风·2024-02-01 16:04

读书笔记 |《软技能》-第五篇理财，作者是如何在33岁退休的

软技能《软技能》一书作者JohnZ.Sonmez在这一篇中介绍了理财的几个关键概念和方法。通过控制消费，没有消费负债，通过投资可租赁房产、博客广告、开发自己的软件以及进行在线培训课程，作者在2013年1月33岁那年使被动收入达到了5000美金，达到了作者计算的每月消费支出。于是写了邮件告知老板自己要辞职，原因不是找到了更好的工作，也不是不喜欢这份工作，只是不需要再上班了。自由了。[1]退休计划不是

学习之术·2024-02-01 16:25

《秘书工作手记》读书笔记

今天分享的书是《秘书工作手记》，作者是像玉的石头，本书是在一所高校办公室工作多年的职场老江湖，作为奋斗在一线的办公室秘书的多年实验总结和思考的结果，因此干货特别多，很适合在机关单位的职场新人，很多方法对我这种企业行政管理的人也很有用。我将从以下三个方面分享：首先讲一下，如何向领导汇报工作。很多人应该会想：啊？还要汇报工作？天哪！我就是这么想的，这是我最痛苦、最害怕、最抵触的一件事了，我一直觉得领导

西瓜栗子糖葫芦·2024-02-01 16:46

2022 新书《Vue.js 设计与实现》读书笔记

开始《Vue.js设计与实现》是2022年出版的新书，价格也比较贵，但物有所值，作者肯定是花费了大量的精力来编写。标题是“设计和实现”，这本书讲的都是Vue3的原理，如何设计的，以及如何通过代码实现最基本的功能。所以，看这本书必须要先熟悉Vue3应用，否则看起来会很被动。Vue3的主要模块从这本书的目录可以看出响应系统：监听可变数据，数据变化时触发回调函数渲染器：将VDOM挂载或更新为真实DOM，

姑老爷呀·2024-02-01 16:46

Vue.js设计与实现读书笔记一

第一章权衡的艺术1.什么是声明式和命令式？更新局部数据innerHTML和虚拟DOM以及原生DOM操作之间的性能对比？=》声明式就是：给参数然后不用管过程，直接得到结果命令式：从一步一步从开始到结果，声明式式命令式的封装命令式：效率高声明式：维护方便简单=》innerHTML跟新数据，是必须跟新全部数据，计算量包括，DOM操作innerHTML原理创建一个fragment(document碎片)将

改行不做程序员了·2024-02-01 16:46

vue.js设计与实现——读书笔记(每日更新)

第一篇框架设计概览第一章权衡的艺术1.1命令式和声明式视觉层框架主要分为命令式和声明式。命令式：命令式框架的一大特点就是关注过程声明式：声明式框架更注重结果vue.js的内部实现一定是命令式的，而暴露给用户的却更加声明式1.2性能和可维护性的权衡命令式代码的性能是一定优于声明式代码的！因为命令式代码是直接去更改差异，而声明式代码需要先找到差异，然后再去修改。所以命令式的性能是一定大于命令式的。并且

Dnhz-w·2024-02-01 16:13

走向成功人生，这里有一点良方

——南怀瑾《金刚经说什么》读书笔记（二十）图片发自App禅宗祖师有四句话：“佛说一切法，为度一切心。我无一切心，何用一切法。”南师讲，达到这个境界就是佛。什么参禅啊！打坐啊！念佛啊！念咒啊！观想啊！

玉杯清茗·2024-02-01 16:18

《穷查理宝典》07——一百天财商读书笔记67

【原文摘录】《穷查理宝典》——“伯克希尔收购的企业能够给我们带来的税前回报率是13%，也许还要更多一点。由于资本成本利率只有3%——这些资本金是别人的钱，以浮存金的形式得到的——这就是非常棒的生意。”【个人感悟】这段话的意思是生意模式很重要，查理和巴菲特找到了低成本稳定的资金来源，投资收益率更高的企业，基本等于空手套白狼，而且持续稳定，所以雪球才能越过越大。他们要做的就是不断寻找优秀的企业，保证收

鱼飞舞·2024-02-01 16:14

星期日 2022-01-16 8:30 - 23:50 晴九时二十八分

3.1今日收获3.2今日不足3.3明日改进附录A今天学了什么附录B读书笔记(ReadingNotes)

么得感情的日更机器·2024-02-01 15:31

Day13《精进写作》读书笔记：提升搜索能力和整理能力，快速找到素材

一篇文章确定选题之后，就需要用收集到的素材，来支撑文章，让文章完整。筛选素材的四种方法：1、利用发散思维联想写作素材（最快速）；2、去自己积累的素材库找到合适的素材；3、去知乎、微博等处搜索相关素材；4、找到后进行筛选。一篇文章往往能用的素材有很多，但是想要吸引读者，就要尽可能用一些比较新的素材，这样更有吸引力。日常积累素材的三种方法：1、从人生经历中筛选写作素材；2、通过书籍、影视剧获得间接的素

西祖·2024-02-01 15:13

复盘成长——2024.1月复盘

本月的目标与成果1.文章输出目标：每月输出至少1篇文章完成情况：共输出21篇文章，其中11篇技术文章，3篇读书笔记，3篇LeetCode周赛笔记，1篇复盘文章

吴代庄·2024-02-01 14:28

0617读书笔记

阅读1小时，总计533小时，第500日。阅读《国王的两个身体》至60%一直以来，关于人如何对待时间（approachtoTime）的问题，潜伏着一个巨大的危机，当世界非受造（uncreatedness）和无限延续的理论被人从亚里士多德哲学中重新发掘出来之后，这个危机就爆发了。这个理论对奥古斯丁传统下的时间和永恒概念发出了致命一击。原本，受圣奥古斯丁教导的影响，时间享有的更多是坏名声，而不是好名声。

龙套哥萨克海龙·2024-02-01 14:57

《认知突围》读书笔记：究竟怎样才能挣到钱

内容来源：《认知突围——做复杂时代的明白人》挣钱是一门手艺活：重新认识金钱第六篇究竟怎样才能挣到钱。认知清单：1.不可替代性和稀缺性才是最大的价值，而金钱是这种价值的外在表现形式。2.让别人挣到钱就是让自己挣到钱。3.风险盈利并不等同于赌博，风险思维是一种策略，赌博思维是纯凭运气。个人学习：1、寻找难以替代性要成为高薪人士，必须具备建立在需求上的难以替代性。每一件事都有它的门槛，能达到门槛的人越多

木小悠·2024-02-01 14:06

2022-05-27读书笔记

❤️59%的精英员工都有做笔记的习惯，会随时随地做笔记。时刻保持获取更多知识的姿态，会通过做笔记这一行动表现出来。另外，精英员工也在通过笔记梳理信息。当新的工作任务横在眼前，头脑处在一片混沌状态时，很难整体把握项目全貌。他们会通过做笔记，梳理大脑信息，努力看清整个事态。❤️精英员工有输入习惯，他们会把捕捉、收集到的信息通过再加工和编辑，以新的形式输出，发挥其价值。也就是说，他们会尽力站在更高角度俯

静待花开20·2024-02-01 14:53

#每日阅读笔记-为这人间操碎了心~01

仅摘录以下文字作为今日读书笔记：01中年「西谚语：人的生活在四十年才开始。」中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做

Tracy的小书斋·2024-02-01 14:28

日更76:《女人的格局决定结局》－－读书笔记（六）

75续6、爱动的女人不会老生命本来就是一场无处不在的运动。坚持运动，能够让女人焕发青春的活力。7、惹人怜爱的往往是羞涩的女人美丽的女人只能让男人心动，羞涩的女人才能让男人动心。世界上最美的景色莫过于女人脸上的娇羞。羞涩是爱情的颜色，是传递情感的一种特殊语言。维持爱情的秘决在于保持初心。羞涩感是上帝赐给女人美丽的天分，是女人与生俱来的，与年龄无关。保持一颗少女的初心，你就会在不经意间绽放羞涩的笑容。

喵那个眯·2024-02-01 13:25

慎独则心静-2021-3.29-4.4-5.0-N0.9

5.0践行目标1.混沌大学：线上学习24课时，笔记输出--当前最重要的“一”、2.阅读》3本书-思维导图+读书笔记输出3.每日临摹一页《道

苦丁茶_Holly·2024-02-01 12:07

非暴力沟通读书笔记

翻译的稍微晦涩的一本书，很多名词读起来很是生硬，之前有人说这本书翻译的不好，现在我大概是相信了。不过阅读了几章，还是挺有用处的，感受情绪，不要随意的去评论别人，说出自己的感觉，这些对于日常沟通，是个不错的新方法，需要在生活里多加实践，不论如何，这本书还是值得一读的。非暴力沟通的要素分别是留意发生的事情，观察自己的情绪，发出具体的请求，使用非暴力沟通，表达自己或倾听他人，都是非常好的开端。非暴力沟通

孤星雪泪·2024-02-01 12:29

《课程的逻辑》读书笔记十七

第十六章：《对话与文本：教学规范的转型》一、教学：“沟通”与“合作”的活动“没有沟通就不可能有教学”，这是当然的基本公理。教学活动中的教与学是教育者与受教者在社会交往中形成的一种特有的社会现象，是一种沟通与合作的现象。教学活动中的教与学不仅形成了教师与学生之间一对一的关系，也形成了学生与学生之间的关系、教师与学生群体之间的关系、学生与学生群体之间的关系等多重的网状关系，而教学活动就是在这种网状关系

xwezyxp·2024-02-01 12:05

《读书笔记》子恒写：

祥子是一个底层的劳动人民，因为他身强体壮，并且还有自己的黄包车，所以他的生活还是比较自由的。因为他是底层的劳动人民，所以他必须靠自己的劳动生活。在拉洋车这个行当里，充分地证明了他的能力与聪明。他曾经想拥有一辆车自己的车而为之辛苦了三年，终于买到了属于自己的车了，完成了自己的一个愿望与目标。他知道有梦想就要努力去实现。祥子特别的淳朴善良正直，同时这样悲情的比喻，也为后来祥子悲剧性的人生埋下了伏笔。对

红叶一片_1541·2024-02-01 11:35

改变，从自己开始 ——郝晓东《改变教育的十二个关键词》读书笔记（3）

三、《儿童的人格教育》：自卑与超越1、自卑。阿德勒认为自卑源于两点：自我与他人的相互笔记中，和生命自身的有限性，或者说无能感。引发自卑的不是事实，而是个体对事实的感觉或者看法。自卑性指的是具体事实，即客观现实，自卑感是主观感觉，是一种主观认定。阿德勒认为自卑感是人的本质属性，人无法完全拒绝它。自卑感也会激发人的积极性和进取心，引发超越。自卑感是人类处境得以改善的动力之源。适度的自卑是有好处的，因为

葉傾·2024-02-01 11:14

Episode 7：读书笔记《How to Take Smart Notes》

1.需要知道的一切好笔记的原则"我从不强迫自己做任何我不喜欢的事情。每当我被卡住的时候,我就会做别的事情。”——卢曼工作结构与工作计划的区别工作结构：将任务拆解，一次只专注于一件事。工作计划：用意志力推动。这不仅令人沮丧,而且也不适合包含思考的行动。参考方法1.卡片盒（flomo）20世纪60年代的德国,一个酿酒师的儿子，尼克拉斯-卢曼，厌倦了公务员的生活，离职回家做自己最喜欢的事情:阅读和关注自

羽饰的面纱·2024-02-01 11:18

《认知觉醒》读书笔记

1、德国心理治疗师伯特·海灵格曾这样描述人们对烦恼的态度：受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来得简单。2、美团创始人王兴的这句话引起了很多人的共鸣：多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。3、恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。

海豚没有臀·2024-02-01 11:57

我的2020阅读书单

谭小鸭读书笔记2020年终于过去了。疫情成为了2020年的绝对主角，疫情之下的我似乎活得更丧了一些，工作和生活处于短暂脱节的档口，前面隐隐绰绰有路，但迷雾太浓找不到正确的方向。

萌鸦杂货铺·2024-02-01 10:06

任振华伊川焦点团队坚持分享第144天（约练第31次）——20201010《尊重与希望》读书笔记-第9章“创造改变的动能赞美的充分运用”二、充分赞美的可贵P226－229

所谓“充分地”赞美，就是对当事人“所有的”努力与优势，都能“对等地”赞美之。要能做到充分地赞美，咨询师需检查自己认为值得赞美的向度与程度为何，也需要反思如何能够看到如“停止做错，就是开始做对的第一步”这种小小的美好表现。赞美当事人能对问题有初步的看法或分析。肯定当事人对特定人、事、物的用心或关怀。赞美当事人能从问题找到一个重要的思考方向，尽管暂时还不知如何做。肯定当事人的目标是有其意义的。支持当事

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-01 10:30

2023-04-19 《价值投资实战手册》读书笔记

股票收益的来源主要有三种：①企业经营增值；②企业高价增发新股或分拆下属子公司IPO融资；③股票投资者情绪波动导致的股价无序波动。前两项是市场参与者购买的目标资产发生变动；第三项则是市场参与者之间以企业股权为筹码的博弈，与企业无关。巴菲特将投资品分为三个大类：第一类投资品是现金等价物，包括银行存款、货币基金、债券等。在法币时代，现金及现金等价物是少数“购买力确定会不断减少的资产”第二类投资品，是那些

小铭的学习周记·2024-02-01 10:23

《你就是孩子最好的玩具》——学一学情感引导的方法

今天听了《你就是孩子最好的玩具》，这种感受更是强烈，现把读书笔记分享如下，希望能引起更多家长的反思。樊老师开篇讲了一个小故事，就是他一朋友老来得子，这朋友的老公说孩子哭的时候不要抱他，慢慢他就不哭了。

樱之思·2024-02-01 09:46

2018年12月13日《世界顶级思维》读书笔记P191~P202

新知：①吉格特定理：提出者：培训专家J.吉格特内容精解：该理论认为人除了生命本身外，其他的都需要后天的锻炼。我的思考：书中把这一理论应用到企业的培训中，是一个大的层次，而我的思考针对个人小的层次。让我联系到《刻意练习》中的理论，世上没有所谓的天才，天才都是刻意练习出来的，大部分人之所以普通就是因为重复简单的联系，并没有目标、专注力、反馈和修正。我很赞成这一类理论，不知道是因为自己先天智力不足而要后

果小姐_·2024-02-01 09:41

别再被“有毒的父母”束缚了！

文｜孤云远飞一年50篇读书笔记——第十三篇之《原生家庭》本文大概2700字，阅读约需6分钟。正文：今天我要写的这篇读书笔记跟以往的读书笔记有所不同。

孤雲遠飛·2024-02-01 09:19

@伙瓣课堂绩效训练营 1.1课堂笔记

一、读书笔记二、案例分析1.PEST环境因素分析：随着国民可支配收入及消费水平的不断提高，女性消费市场的扩大，越来越多的年轻人重视仪式感，从而消费观念也得到了一定的转变2.波特五力分析：现有巧克力市场暂无同类型产品推出

赵灰灰_ffcd·2024-02-01 09:49

读书笔记丨零极限

这是我关注心灵修行后看的第一本关于心灵修行的书。之前也听说过，也听了用过的小伙伴分享了不错的收获，直到今天才终于看到了庐山真面目。用PhotoReading读完了这本书，也算是练习PhotoReading了。在调查环节，我根据之前的预习列出了以下四个问题：1.如何清理、归零；2.如何使用“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”；3.怎样算觉醒；4.如何疗愈自我。PR完整本书后，发现问题2和4可以合并为一

雪菲冥想疗愈·2024-02-01 09:36

D065+1组宁静致远+《高效能人士的七个习惯》读书笔记

今天继续阅读《高效能人士的七个习惯》中的重新探索自我。没有正确的生活，就没有真正卓越的人生。被这句话中的卓越两个字吸引了，两年前第一次听到卓越这个词，是加校长在岗前培训会上提到的，他希望我们青年教师都以卓越为目标，做一个卓越的青年教师，之后在《56号教室的奇迹中》再一次看到卓越两个字？到底怎么做才能达到加校长所说的卓越？刚读第一章就被书中提到的各种困惑和苦恼给震惊到了，里面说出了好多自己也有的困惑

宁静致远_dcc6·2024-02-01 09:53

什么是真正的自信

周六刚好读到Susan老师公众号推送的最新文章《如何通过有效行动建立持久自信》一文，对什么是真正的自信以及如何通过有效行动建立持久自信做了详细和系统的阐述，以下内容来自原文，为本人学习后的读书笔记。

绽放实现·2024-02-01 09:52

“习惯的力量”读书笔记

习惯是一个由〈暗示〉-〈惯常行为〉-〈奖赏〉组成的循环，最后暗示会引起渴望，从而不得不做而成为习惯。习惯不能被消除，只能被取代，用另外一种惯常行为，来取得同样的奖赏。所以为了改变习惯，需要识别暗示与奖赏。文章还提到了一些组织的习惯与社会的习惯之类的，不过，我觉得对于我来说，前面的这个循环就够了。我现在开始学着自省：比如当我打开电脑刷网页，手机上网看八卦的时候，我会问自己，为什么这会儿想要上网，它的

areece·2024-02-01 09:46

读书笔记-《增长黑客》-低成本、高效率的精准营销

感兴趣关注我的微信公众号“顾林海”，聊聊技术、聊聊人生，记录自己所学所想案例在线存储服务公司Dropbox优点：初期用户很稳定，有种子用户产品有实用价值缺点：规模不够大预算有限目标：希望吸引更多用户外部环境：一家创业公司Mozy就比他早三年起步另一家公司Carbonite已经获得了4800万美元的融资微软和谷歌这两大超级巨头公司也在进军云储存领域具体实施：以现有用户做一个简单的调查，发现它的分数非

爱读书的顾先生·2024-02-01 09:15

我走得很慢，但我从来不会后退！

＃自律使我自由＃#2019.03.25.Day.67#【日更】读书笔记一篇【阅读】什么叫失败？

Mirror镜子·2024-02-01 08:37

暗时间读书笔记

暗时间》阅读笔记——2020年第二本书写在最前：最早是在知乎上认识这本书的，这本书最impress我的是三个点，一是暗时间，二是作者所谓的猿人理论，三莫过于要现在开始写作了。下面先摘抄一下好词好句，有机会再在后文念叨我的思考。善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间。从而实际意义上能比别人多活很多年。我们经常听说“心理年龄”这个词，思考得多的人，往往心理年龄更大。认为时间对每个人是均等的

ChrisBNW·2024-02-01 08:13

《让孩子轻松学会时间管理》读书笔记

图书馆借的纸质书，花了30分钟看的。本书整体上有不少的工具方法，包括清单、番茄工作法、积分。也在尝试着解决孩子作业、早起、早睡、假期安排、周末安排等场景的典型问题。清单部分类似惯例，更想是一个日常的习惯顺序，老实讲清单法很好，我自己也常用，但养成一定的习惯后，我就不用了，太过于刻意，比较适合前期的习惯培养。准备和妞一起做个写作业的清单。番茄工作法这部分，也是我以前一直在用的，关键是休息的5分钟要休

小雨读书写作·2024-02-01 08:35

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