消极情绪第21页

#30天专注橙子计划#时间管理之Day3

如果我想控制自己的情绪，我会在意识到消极情绪的第一时间开始

舞倾城夏·2022-02-17 23:42

让自己越活越快乐的方法

当你发现生活越来越悲伤，情绪经常低迷，说明积极率低于3:1，消极情绪比例高，身体在提醒我们要去反思一下。怎么提高积极情绪，降低消极情绪。参照下图～图片发自App

wuli小彤彤·2022-02-17 19:04

Dr.魏课程学习-如何提升孩子想象力

对已经发生的不好的事情，孩子有了消极情绪，可以引导他想象事情本来可能会更差，现在他已经做的很好了。

在路上_3cd2·2022-02-17 19:58

高三心态调整的十大诀窍高考前如何调整心态

克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪，就离成功更近。高三心态调整诀窍一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己

陨落心炎_4eff·2022-02-17 18:58

玩卡不卡·每日一抽# 第10天

给别人微笑吧，别把消极情绪带出去7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？有点假8、这张牌和我有什么联系？再苦再累再不快乐都自己一个人咽下，没有任何人能帮到你，每个人都有自己的烦恼。总觉得她的笑容下面有

晓枫_心理咨询师·2022-02-17 13:58

感赏93: 把注意力集中在事情上而不是结果上

有一个说法，假如消极情绪持续21天，就会形成稳定的情绪状态。看着孩子的状态内心难免情绪起伏又不知所措，想沟通吧彼此都不在对的状态。很庆幸自己学习了爱不完课程，虽内心波动，但能够冷静的面对。

小石印儿·2022-02-17 08:23

【4班1组】Day23打造个人品牌的实操方法

通过2个月的学习，我认识到了自己的消极情绪，还有消极情绪背后的原理，把消极情绪背后的根源挖掘出来并得到治愈，现在的我不再焦虑。明确了属于自己人生真正的目标和规划，以后想要通过写作

卓小玫·2022-02-17 05:50

读完《永不放弃》，让我重新认识了特朗普

有段时间，因为工作的事情心情很压抑，在公交上随手打开了这本书，开头说道：不要长时间地陷入消极情绪中，负面的情绪会影响我们对事

Lalalalala_·2022-02-17 01:54

终身成长 — Carol S. Dweck 第8章改变思维模式

而信念是决定你通往幸福或痛苦的关键、如果你有的是负面的信念、不相信自己可以越来越好那么这些念头就会导致了你的消极情绪、所以怎么认知？怎么解读？每天

ShufangHsieh謝淑芳·2022-02-16 22:58

赌徒人生

虽然是个令人讨厌的消极情绪或者行为，可是我们人生在世却无处不在的实行着这个字的意义。今天，我想试探讨一下赌字在我们生活中是如何横行霸道的！我们今天不说那些用双眼可以看得见的“赌”的行为或者事

西早好个情·2022-02-16 17:46

避免消耗型关系

反之是消耗我们自有能量，产生消极情绪，自我否定。我知道，每个人都希望被尊重和认可，但想象很美好，现实很骨感。如何做？1.理解对方动机2.肯定自我价值3.尽量远离消耗关系

小璁·2022-02-16 12:07

觉察日记简介——来自IVY时间定投课

Fact（事实）、Feel（感受）、Focus（聚焦）Fact（事实）：KeyWord关键词Feel（感受）：Feelingword感受的词Focus（聚焦）：Intention意图如何运用觉察日记处理消极情绪

纸鸢lq·2022-02-16 04:00

《心转病移》公益课——脾胃疾病与情绪的对应关系

斗争不过、无奈、自卑、消极情绪等影响免疫功能。三.思虑过度会导致神经系统功能失调,消化液分泌减少,使人出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷郁结等状况

悟YCX·2022-02-16 03:57

有效调节情绪的五种策略

Guuoyy·2022-02-15 21:14

别让情绪控制你

有时候，觉得人生太累，常常会因为某一件不经意的小事情就触动了内心深处某一个一直被自己可以忽略或者假装不在意的神经而懊恼、烦躁、甚至沮丧，每次在这个时候要花很大的心力来控制这些不良的消极情绪，否则它就会像海啸一样排山倒海的倾覆而至

Nelly_li·2022-02-15 11:19

能量将帅挑战第18天

19上午10：11中午12：15中午12：35中午12：53下午1：01下午3：17，专门降火用的萝卜水下午3：18下午7：59晚上9：51，下班22：15~22：381.我怎么如此幸运，晚上上班有一些消极情绪波的出现

阮博杰·2022-02-15 10:43

2021-01-06-许刷刷持续小赢

因为跟大叔一不小心聊崩了，竟然导致你这么大的消极情绪，日记都不写了。睡了两天，等着广伟来救，真是没用。果然话不能说的太满。要控制自己可以控制的东西。不知道师傅什么时候喊我正式入职，只能自己先做好准备。

持续小赢·2022-02-15 02:56

2019-01-26

神经科学家已经证明，压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使你的大脑进入寻找奖励的状态，这时你的大脑更容易受到诱惑。

CPP二哥·2022-02-14 19:26

开始日记2017年9月4日星期一天气晴

很久不写日记了，过去写过的东西后来觉得有些消极情绪，所以也都毁弃了。今天开始坚持每天写日记！

不开灯的房间s·2022-02-14 17:01

每天三件事 2018-08-19

第二件事：在“微信读书”APP上阅读半小时第三件事：完成日更今天的小确幸：今天晚上7：30分在荔枝微课听了二美分享的课程《了解自己的情绪，如何体验更多的积极情绪》，收获了满满的干货，好开心：消极情绪的存在不仅是正常的

思妈2012·2022-02-14 16:54

【第一周复盘】复盘才能翻盘，大家加油哟~

发现自己情绪管理没有太大的问题，所以完成起来有难度，我可以不要脸的说一句么，我几乎没有消极情绪3）与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

Crybanana·2022-02-14 09:59

抗压力

这本书教我们不要一味积极乐观的向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪，应对压力的技巧。生活中每个人都会产生消极的情绪，消极的情绪不代表是坏的，不能压抑在心里，而是要真正的理解，正确的面对。

嗯哼_efac·2022-02-13 22:59

发发牢骚而已

每天我都在逃避，逃避那些消极情绪的方法就是不去想，就是不断刷剧，不断刷综艺，这样起码可以让我不去想那些让我痛苦的事情，就像那些

秋叶随风V·2022-02-13 13:11

日精进

很多消极情绪的产生，只是因为你仅仅从其中一个角度看问题，掉进死胡同里了。每个人的性格和经历不同，想法就不一样。开阔自己的眼界，别将自己禁锢在自己的小世界里。

吕志萍·2022-02-13 12:04

痉挛性斜颈都有抑郁的倾向吗？

快乐、平淡的生活是我们每个人的期待，但世事难料，总会有各种各样的突发事件扰乱我们的生活，随之而来的消极情绪会影响我们的身心健康，甚至会产生自杀倾向。2013年的

小松松661·2022-02-13 11:31

Day33-朝华微习惯

●引起意志力损耗的5大主要因素：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。●如果我们能成功克服这5项障碍，我们就应该能走向成功。

朝华读书·2022-02-13 07:37

《伯恩斯新情绪疗法》笔记——实践，从建立自尊开始

消极情绪反应之所以能形成破坏，其根源全在于缺乏自尊心，导致你缺乏自信。一旦将他人的评价和个人成就作为衡量自己的标准

zone_out·2022-02-12 11:43

唤醒身体古老的智慧，你也可以做到！-宇宙公民高效阅读营9期Day2

Day_2_学习心得：我们宇宙公民的学习时间是早晨5:30，可是我就那样一动不动躺在床上，任由痛苦无助绝望所有的消极情绪游走于我的大脑之中。我很喜欢宇宙

周元丁·2022-02-12 11:26

3月29日结

引起意志力损耗的5大主要因素：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。如果我们能成功克服这5项障碍，我们就应该能走向成功。

晓晓_1183·2022-02-12 04:47

沟通障碍模式

在交谈方面出现消极情绪，往往出现批评，蔑视等。对策：表达的更清楚，不太有火药味的信息，更好地倾听，通过复述和知觉检验，保持冷静和礼貌，尊重和确认，承认观点的合理性，表达对他们立场的尊重。摘自《亲密》

哲与思·2022-02-11 19:46

谢谢你，亲爱的2017～

从懵懵懂懂的小实习生开始，没有了学校里的无论是学习上还是社团中的小光环，那些烦躁、不习惯的消极情绪都有过～图片发自App三月份，开始写人生中最长的作文（开题报告➕论文），开始频繁

灵轩儿·2022-02-11 18:17

放松疗法

对思绪乱飞或引发的紧张恐惧等消极情绪只观察感受，不控制。即一切顺其自然。忘却。放松可以治疗。焦虑恐惧，痛疼，胃肠问题，高血压心脏病，不孕不育，化疗引发的恶心呕吐。该方法要长期坚持。

dpjjK·2022-02-11 15:03

奋进人生

我想了又想，如果可以去当兵，那就自然很开心，当兵后能留在部队自然很好，留不了就回来接着学习软件，不要有任何的不开心消极情绪，人生的没一个经历都是值得你去慢慢品味的，无论甜苦，这都是

白白白净净净乐园·2022-02-11 07:15

《落差:如何化解我们内心的失望》读书笔记

我们从来都有所抵触面对消极情绪，我们也总有能利用思考和理性处理负面情绪，学会在思考时减少情绪化，这样你就会获得双赢。

曼曼风雨·2022-02-11 02:22

长大

没必要什么都和疼你爱你的人诉说，而一些不必要的消极情绪也可以免谈。来到远离故里几千公里的北京，从南方到北方，从学校到社会。虽

琳子琅·2022-02-11 00:28

你在为自己偷懒的行为买单吗？

只是往往又不能找到办法承担行为结果，于是你总是特别有理特别正确特别无辜，最后陷入了悲伤的困境不知道屏幕前的你们有没有类似的情况，面对任何事情，可能偶尔也可能一直，会提不起兴趣，不想做，逃避，认为不做也没关系，到时候再说等等的消极情绪

漫润轩·2022-02-10 22:58

2020-04-24《积极思维训练》（一）

《积极思维训练——从消极情绪中实现自我启发》这本书是英国吉尔海森的作品，是一本有着比较强的可操作性的小书。

悠游德一·2022-02-10 13:27

2018-12-24

偶尔抱怨一下会被父母朋友劝说不要把消极情绪放在公共的环境“嗯，知道了”一句草草结尾所有想与朋友，亲人分享的热度随着那一点一点的顾虑，不断地往回缩，往回缩，直至不见当意识到自己的一

一米五的冉大个·2022-02-10 07:42

微习惯

比如说每天一个俯卧撑，每天写50个字，每天冥想一分钟…003微习惯因为太小不至于无法完成，因此不会因达不成而产生消极情绪，相反

小静mina·2022-02-10 07:21

我的2018

通过看书，不断打气加油，摒弃自己的消极情绪。3.写作:2018年4月加入团队，全年写了约9万字，99篇文章，是写文最多的一年。计划:看书继续，写作继

漫坝河·2022-02-10 01:22

好心态很重要

遇到事情我的消极情绪都不会停留太久，这只会消耗体力。这方面我一直比较理性。遇到连续的身体不舒服我是这么想的，估计撑了5个月，面对家里工作一系列的事情

JocelynYDu·2022-02-09 20:07

对孩子，你是可以发脾气的，可能比从未被凶过的孩子更有出息

可以通过转移视线，或者改变想法来溶解心里的难过或是愤怒，逃避不是办法，只是隐藏消极情绪的一种方式。在这种方法作用下，情绪不会消解，只会越积越多，在某个时刻全面爆发，很多家长处理情绪的方式就隐藏了危

乾修sunpen·2022-02-09 17:42

2019-06-22锻炼第6天

每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。

moyu33·2022-02-09 14:17

读《真实的幸福》-Day2

读第三章-幸福的误区，我想到了人们在面对某件未知的事时，本能的想到了，恐惧，害怕，退缩等消极情绪。不同的人拥有的情绪是积极还是消极都是有区别的。很疑惑这种情绪是天生的后期才获得的。

不良人蚩梦·2022-02-09 07:03

如何教育才能让孩子愿意跟父母倾诉

愿意跟父母倾诉的孩子心理上会更加积极，因为不管是快乐还是悲伤，他们都愿意跟父母分享，积极的情绪有利于变革现实，而消极情绪如果能够及早的化解，不会对健康心理的建立造成影响，也有利于顺利的实施行之有效的家庭教育

果儿麻·2022-02-08 23:10

好习惯:乐天宝宝更聪明

幽默感是情商的重要组成部分，富有幽默感的人通常拥有乐观、积极的人生；他们开朗、自信、人际交往顺畅、易为周围人所接受；他们在给别人带来欢乐的同时，自己也会变得快乐；他们会管理自己的情绪，能很快摆脱消极情绪的纠缠

好习惯2011·2022-02-08 23:39

2021-03-31

然而，很多人似乎更容易体会到消极情绪，比如焦虑、恐惧、烦躁、抑郁、挫败等。这并不奇怪，因为在你我的基因深处，铭刻着远古时代人类祖先对洪水、饥饿、猛兽和疾病的记忆。

雨瞳FJY·2022-02-08 21:20

面对压力，不要做个鸡蛋！

可人这一辈子总是会有低谷，我们谁也不能摆脱消极情绪，面对压力，我们不能像鸡蛋一样，一碰就碎，而是要抗住压力，逆风翻盘，向阳而生！日本作家九世浩司曾写过一本书，名字叫做《抗压力》。

搬砖大师·2022-02-07 17:23

安然小语|日更二十七

带着这样的消极情绪，自然工作结果不会太好。年轻人，最大的资本是什么？无知者无畏。勇气就是我们第一笔财富。我们应该充分发挥我们年轻人的优势，积极乐观的去体验和经历工作中遇到的挫折。逢山开路遇水填桥，直至

安然小语·2022-02-07 07:59

❤❤❤NLP心灵SPA您值得拥有——请别再让自己儿时的“痛”感传递给下一代！！！

这会让孩子产生不安全感、不信任感、怀疑、困惑和消极情绪。。。我们每个人的童年经历都各有不同，我们各自原生家庭的“因”不同，所产

哈峰333·2022-02-07 04:44

推荐频道

消极情绪