消极情绪

接纳并取悦自己

今日上午学习积极主动，别让消极情绪把你拖垮。情绪是可以传染的，无论是快乐的，还是悲伤的。传染途径通过你的五官，甚至第六感。当然被积极的情绪带动了，这是好事。但我们该如何避免消极的负面的影响呢？
冰蓝24·2022-02-07 00:20

打破内心焦虑，正视三大消极情绪，做情绪的佼佼者

要么你会去正视消极情绪发出的信号，坦然接受，接着去寻求解决的办法。现实生活中的你是哪类人呢？事实上，负面情绪不是你的敌人，因为从这些负面情绪中发掘你内心的需求，最终会变
没有口袋的哆啦_bda1·2022-02-06 20:37

我记忆中的童年

有一次好像得了一场大一点的病，觉得脖子有些硬有些直，心中产生了命不由己的无奈消极情绪。妈妈听我说，就用
我为云朵·2022-02-06 17:58

高冷冷的分享

具体来说，第一个M是指放大：我们因为某一次失败，就认为自己永远都会失败，带来很多不必要的恐慌和消极情绪。胖友们都比较熟悉冷冷啦，每篇文章基本上都有切实的用处，但阅读量可以差一两倍，决定因素在于标题。
G_G_boy·2022-02-06 16:40

这几招教你提升“复原力”，化解消极情绪

明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。为什么要把今天该做的事情拖到明天去做？很多人其实是在逃避内心的不安。这不安像一条黑狗一样，咬着我们不放，把我们折磨得痛苦不堪。人似乎生来就是一个喜欢担心的生物，担心来不来得及赶在截止日期之前完成上司安排的任务，担心和一个新客户的合约不能顺利达成，担心会不会被人喜爱，会不会被欺骗，会不会老有所依，会不会遗憾终生。如果我们处理不好心中的不安，它就会像细胞
林子说心理·2022-02-06 15:17

2018-11-12 依依有关的第二次写作

比如，穿衣服收拾玩具等，早起父母可以适当交孩子如何做，但后面就应该立好规矩，由孩子自己去做而不是父母代劳；2.孩子体验到的消极情绪太多，感到害怕和受挫才拖延，请放松，并
huangleyi201305·2022-02-06 07:18

超级销售技巧（四） - 获得承诺

顾客的顾虑：>异议>不承诺（不作出行动承诺）由个人或消极情绪引起：1.销售这个人2.销售建议的方案3.销售所在的背景和公司4.明显不相关的情形（关于
甘泽欣·2022-02-05 15:40

《赞赏的5种语言》——职场的爱之语

现今，他根据“爱的五种语言”，和工作人际关系专家保罗•怀特博士共同研究的成果，将有效地帮助你：•不高昂花费，就真诚地鼓励同事、激励员工•提高员工或志愿者对机构的忠诚度•减少消极情绪，创造更积极的工作环境
Anna贵方007_3031·2022-02-05 02:58

行动是征服消极情绪的最佳武器

图片发自App早起6:40的闹钟响起时，我挣扎着起的床，脑子十分嗜睡。前一天坐了7个多小时的车去乡下工作，回到家又照顾凌晨复烧的孩子，真的好想睡，赶紧播放亲子阅读音频课，脑子不自觉地把注意力放到了听课上。阅读《微习惯》第五章任何一个能变成习惯的微小行为都有其重要-性-，而且相当重要。只有先养成习惯，才能将其培养得更强、目标更高。而且，你可以随意超越原定目标值。这能给自己带来更多的激励。在完成微目标
大侠麻麻〇·2022-02-04 21:00

31.55-56完美女生2019-09-10

情绪也是一种能量，但是如果憋在心里就容易转为自我攻击的能量，让人难受，尤其是消极情绪，如果消极情绪得不到释放，内在攻击的能量积累之后，就会形成破坏力，对自己造成内伤，甚至对别人造成伤害。
沐凌冰·2022-02-04 20:54

生命不能承受“为了你好”

每个孩子都是天使，都应该有一对隐形的翅膀，而折断孩子翅膀的，大多来自父母的消极情绪。“别人家的孩子怎么样怎么样……”你攀比的情绪折断了孩子
菩提书侠·2022-02-04 20:01

五“不”法让你走出消极情绪的陷阱——我怎么如此幸运（43）

啾啾的消极情绪五“不”法，是一个逃生的法门。它就是：消极情绪不见人；见了人也不说话；说话不议论；议论不决定；决定不行动。我一直琢磨如何执行这铁的纪律？
罗雪松·2022-02-04 18:55

你不能有消极情绪

你不能有消极情绪，哦你怎么会有！订阅号的红点伸出一只只友爱爪子，看软绒绒，粉扑扑，那爪子......我侧躺下来，不打算点开任何一条。在八千米深的井下，头顶是哪里，平凡，让我们互相更看不起。
拉扎啵·2022-02-04 15:58

我是春蕾六幼的王利平，正在参加侯爸的《正面管教》第一节课，让我和身边的人更幸福。

1.用自己的标准来衡量孩子成功与否，是否应该得到奖励，比如孩子考试，考到多少分以上有奖励，多少分一下要受到批评，一直以来，我们都是这样要求孩子的，但侯爸告诉我们，这样对孩子不公平，也会让孩子对学习产生消极情绪
静看一本书·2022-02-03 17:31

21天行动力训练营复盘

1，情绪分消极情绪和积极情绪，但是他们并没有好坏之分，它们体现着我们内在系统是否被满足，积极情绪意味着我们内在需求是被满足的，消极情绪则表示着我们内在需求未被满
巧青·2022-02-03 04:30

幸福婚姻读后感

第三个迹象：被消极情绪淹没。情绪淹没意味着配偶的消极情绪突然爆发而且势不可挡，让你觉得自己不堪一击。第四个迹象：身体语言。心脏的加速跳动和血压
小开心王瑞·2022-02-03 03:14

控制消极情绪

每个人面对压力的时候，多少都会有一些消极的情绪表露出来，但表露的太明显会影响你周围的人，所以要学会控制。这个月前两个周业绩都很不错，但是从第三个周开始业绩开始直线下滑，店里还有一项自我PK，完不成任务都有惩罚，所以每个人都很紧张，气氛没有之前那么活跃了，特别是试衣间的人，压力更大，难免会有情绪。早班业绩很差，大多数时间都是空场的，试衣间a也很是焦虑，一开始还有说有笑的，开玩笑说要好好抓顾客，来一个
赵玉欣·2022-02-03 03:33

2018-12-15

如果父母不能包容孩子的消极情绪，孩子就很难学会控制自己的情绪。设置限制、界定合理行为以及指示行动，都可以帮助孩子积累经验，培养安全观念。
清新小语·2022-02-03 03:37

大年初一

今年就有点儿消极情绪，我满口答应老鲁老师，他起床之后我就会快速起床的。结果是，他的第一锅饺子新鲜出炉时，我还在被窝里刷抖音。两个孩子都起来了，我才恋恋不舍地爬出热乎乎地被窝，慢吞吞地起来。
sq春晓zyz·2022-02-01 21:19

2021-10-24

《教育中的积极心理学】第三次预习作业讲一个消极情绪的故事。
初中英语老师·2022-01-15 21:33

抑郁症

但是容易抑郁的人还有一个致命的性格，多数独来独往，几乎没朋友，没人倾诉，消极情绪没人开解。患有抑郁症的人单靠药是痊愈不了的，唯有爱同行。
笑娃0801·2022-01-11 08:27

创业者的“不值得”定律，不做“不值得”做的事

浪费精力的同时也会产生消极情绪。对一家创业公司而言，创业者的时间和精力是最为宝贵的。但往往有些创业者做了太多“不值得”做的事，而导致公司业务，团队不聚焦，错失了机会。那该如何判断一件事值不值得做呢?
蜀柏创业0到1·2022-01-10 19:34

【一起写吧，动态】1月5日，拆掉思维里的墙

张予辉老师对情绪的管理：洛萨达线是心理学上的魔力数值，即积极情绪和消极情绪之比17：6；常常保
静水流深koko·2022-01-06 17:23

为什么利用微习惯可以消除意志力的威胁？

1、利用微习惯策略可以有效消除意志力这五大威胁：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平，并不断拓宽舒适区。
碧霄在阅读·2022-01-01 22:06

心静则智慧生•心乱则烦恼重

结果，不仅钱包没有找回来，还因为不断释放消极情绪，吸引越来越多不好
恒之馨空间·2021-12-09 14:30

建构孩子的积极情绪

阅读《真实的幸福》【作者】【美】马丁·塞利格曼【摘要】1.对待孩子的积极情绪要像对待他的消极情绪一样严肃，对待孩子的优势要像对待他的不足一样上心。2.积极情绪是培养出来的。
细熙熙·2021-12-06 09:23

幸福的婚姻

感情修复尝试－－和好，用行动或语言来防止消极情绪升级。修复是否
爱_aa63·2021-11-26 19:55

读书笔记｜《幸福的婚姻》

一、幸福的婚姻1、婚姻幸福的方法：不用比别人更聪明、更富有、更精明，只需要一个动力，而这个动力能使夫妻双方的积极情绪，战胜彼此的消极情绪，这就是婚姻中的情商。
蕙宁长公主·2021-11-14 06:05

知其然，需知其所以然

是不是新年会立一群Flag，然而年终时却发现曾飘扬的旗帜都倒了；是不是会在计划未完成时会懊恼、责怪，并且久久沉浸在这种消极情绪中；是不是为了一件事努力了很久很久却收获甚微……是的，我就是这个样子的，把自己弄的很疲惫
肉球猫·2021-11-07 09:04

关于情绪(一)

一个没学习过心理学的人，或则说一个人格发展不健全的人，或则内心缺爱的人，很难去感受到消极情绪给他们带来的负性能量。
小渡李亚萍·2021-10-30 09:11

如何克服教育教学中的消极情绪一一我的情绪故事

我认真地梳理了自己脑海中的情绪故事，发现自己曾经在一段时间也被消极情绪奴役过，做了情绪的奴隶，后来经过好长时间的调节：深入的读书学习，痛苦的反思实践，贵人的帮助提醒，家人的理解支持，才慢慢地从消极情绪的漩涡中挣脱出来
旭日老师·2021-10-25 21:40

【097】【感恩日记第40篇】记录孩子的三个闪光点

②面对困难，绝望增加了消极情绪，希望点燃积极情绪。③相信自己也可以保持积极情绪，因为积极情绪是与生俱来的。④有人际关系的地方就要有倾听，家庭如此，团队也一样。读书指导生活，读书改变生活。
左拐再左拐·2021-10-18 22:58

2021-10-18

福流的价值：提高效率、拜托消极情绪，产生积极情绪、获得成长、提高幸福感。002内在动机是如何理解，分享一下你参与读书会的动机或者工作的动机是什么？
Tiffany晴晴·2021-10-18 14:35

《幸福的科学》第一章、第二章读书笔记

（2）积极情绪一一培养学生认识与管理情绪的能力,帮助学生了解情绪的基本规律,学会引发和提升积极绪,调节消极情绪。（3）积极投入一一通过培养学生对生活与学习的内在
霜满天OK·2021-10-17 00:49

积极情绪是不凋谢的玫瑰花

让自己进取的是积极情绪，使自己低落的是消极情绪。所以关键是我们如何选择。积极情绪使人对生活充满爱～爱亲人，爱朋友，爱自然，爱一切充满生命的事物！
陈善莉·2021-10-09 21:14

无聊 状态无聊：一种寻求改变的情绪

情感特点：消极情绪，伴随不满意、不愉快的体验，认知特点：注意力维持困难；感到
farway·2021-09-19 13:18

#每天一本书+一页笔记#1281《正念冥想》

本书系统介绍了正念理论体系、训练方法、生活方式等，提供了一套实践正念的方法，读者可从中学到如何使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力和消极情绪，培养专注力。全书有理念，有方法，通俗易
May终身阅读者·2021-09-18 08:50

如何管理情绪（一）：发现消极情绪的价值，能从逆境中获得力量——《韧性思维》读书分享11

发现消极情绪的价值。这是《韧性思维》读书分享的第11篇。性思维的第二个心理习惯是：善于管理情绪。有四个练习可以帮助我们管理好自己的情绪。第一个练习是发现消极情绪的价值。
峰哥读写思·2021-09-12 22:35

拆书营D3作业及点评-如何帮孩子克服消极情绪/当孩子遇到问题怎么办？

片段一：【主题】如何帮助孩子克服消极情绪？《如何说孩子才会听》P4-5当我感到伤心或受到伤害时，我最不想听的就是建议、大道理、心理分析或别人的看法，那种谈话只会使我感觉更槽。
十二Aa·2021-08-27 14:35

团队内弥漫消极情绪，管理者怎么办？

最近，广大网友的情绪可谓跌宕起伏，从百年不遇的河南水灾到吴姓艺人娱乐乱事再到“淡出”公众视野很久的的鸿星尔克一夜爆红…大家一起经历了揪心——愤怒——宠溺式“野性消费”等复杂情绪。这些社会事件的发生，起初也许只牵动了个别、部分网友的情绪，但渐渐地，更多网友被这些情绪感染，甚至超越了个体网友的情绪总和。以鸿星尔克直播间野性消费为例，7月22日晚，“鸿星尔克的微博评论好心酸”这一话题登上微博热搜首位，起
Luna月亮教练PCC·2021-08-01 08:35

《你就是孩子最好的玩具》情感引导的重要性——奠定父母与孩子一生的亲密关系 2

情感引导会为你的孩子打造一件“保护盔甲”，在逆境时庇护他——让他能够更快地从消极情绪和经历中恢复过来。情感引导会让孩子学会忍耐，让他们知道快乐来之不易，同时还能提高他们控制冲动行为的能力。与其
花开墨城·2021-07-28 23:47

《如何说孩子才会听》之如何帮助孩子克服消极情绪读后感1

《如何说孩子才会听》第一章如何帮助孩子克服消极情绪读后感：阅读过程中，时刻印在脑海里的是，我与孩子小锅牛相处的过程。我们相处的95%的时间，非常愉快，这大约源于我对他情绪的关注和理解。
草云朵朵·2021-07-13 10:11

你越是担心犯错，往往越容易出错

其实，好多事情结果不好，并非任务太难完不成，而是你被消极情绪所困。消极情绪就像一场大火，一旦蔓延开来，很快就会将你彻底吞没。一、为什么会“怕什么，来什么”？心理学上，著
飞哥聊写作·2021-07-09 15:03

别让消极情绪影响你的精力！如何克服消极情绪？

有时候我们会莫名其妙的感觉自己情绪低落，这是正常的。也有时候我们因为一些小事情，让自己很长一段时间陷于不开心的状态。那么，有什么方法可以克服呢，下面就来介绍几个小办法。1.听稍微劲爆一点的音乐轻音乐大部分都是相当柔的，某些时候会让你更加胡思乱想，试着听一下稍微劲爆一些的音乐吧。2.自我暗示法这件事已经这样了，如果那样那样可能会更糟糕，现在不是很好吗。3.找你的朋友树洞很多朋友都想找一个知己说说话，
路加的宝箱·2021-06-27 14:36

培养自信之笔记

当自己心灰意冷时，被消极情绪所占据时拿出来
虫儿变蝴蝶·2021-06-27 14:56

李和我积极教育家长团学习打卡记录（12）

2.情绪只是一个信号，消极情绪是适应性的情绪，我们应该找到它背后的东西，找到更深层次的心理需要。所有消极情绪的背后，都有正向积极的意义，找到正向积极的意义问题就解决一半了，另一半也有了方向。
一品清莲·2021-06-27 06:31

心外无物

可换一种想法其实我们所拥有的也是别人暗地里所羡慕的他们欢笑不是因为没有苦闷压抑之处而是，他们懂得这些消极情绪于事无补面对一地狼藉，藐视它，倘若能够改变，改变它倘若不能改变，就坦然接纳现实的不完美从中挖掘出其闪光的意义来心外无物外物都是心灵的投射譬如同样是独自一人有人感到寂寞难熬有人却欣喜于自己拥有不被干涉的自由时光譬如面对喜欢腻着你
箫剑木风·2021-06-27 03:29

终身成长 — Carol S. Dweck 第8章 改变思维模式

而信念是决定你通往幸福或痛苦的关键、如果你有的是负面的信念、不相信自己可以越来越好那么这些念头就会导致了你的消极情绪、所以怎么认知？怎么解读？每天
ShufangHsieh謝淑芳·2021-06-26 05:58

终身成长 — Carol S. Dweck 第8章 改变思维模式

而信念是决定你通往幸福或痛苦的关键、如果你有的是负面的信念、不相信自己可以越来越好那么这些念头就会导致了你的消极情绪、所以怎么认知？怎么解读？每天
ShufangHsieh謝淑芳·2021-06-26 03:58

感赏与投射（11）

我顿时感觉女儿有些消极情绪，当时我也是工作上有些数字急需整理统计不能耽误就草草和女儿说了两句，女儿说在图书馆了，上午没课，但到了图书馆又感觉看不行书什么也做不行，我说女儿，你去图书馆准备做什么就先静下心来做什么
妈妈好好学习孩子天天向上·2021-06-26 00:59
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