消极情绪

Day32-朝华微习惯

但是有一项研究发现，引起自我损耗有5个最重要的因素：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。所以，这些因素就是我们运用基于意志力的策略取得持续成功的5个最大的障碍。
朝华读书·2021-06-10 08:30

提问:和下属谈心的技术

很多时候，下属不愿意表达自己的想法，存在消极情绪与管理者的沟通谈心技巧有关。发生了什么？通过提问的方式，让员工讲出来也是一种放松。你是怎么看的？杜绝给员工下定义，让员工发挥自主性。你做了那些努力？
DDM王军燕·2021-06-10 07:12

没有消极情绪，只有对情绪的消极认知｜恐惧 2021.06.09 【7】

今天分享一下从蔡康永老师情商课中收获到的一些知识感悟，主题是没有消极情绪，只有对情绪的消极认知。生活中，我们很容易判断出哪些情绪叫负面情绪。而带着负面情绪的人，我们就会说这是一个很负面的人。
羽函Claudia·2021-06-10 05:55

以幽默的方式过一生

这不，消极情绪一上头，整个人就陷了进去，变得又懒又怂又拖。一日复一日，我正无聊的刷公众号，突然看到剽悍行动营的招募令。
3f3a0f2bdb47·2021-06-10 05:40

2017.7.19

呃呃呃，消极情绪爆膨，不想学习。嗯，我要从中解脱出来……
槿琼·2021-06-10 04:32

幸福感小秘籍

沉思并非总有帮助人处于消极情绪中时，视野会变窄，思维受限，这是人的本能（人在遇到危险或紧急情况时，需要集中注意力，视野变窄，这是进化出的本能）。
悠然望剑·2021-06-10 04:16

【读书清单】穷查理宝典一

002抱怨抱怨除了让你一直陷入消极情绪中，别无它用，每个人都应远离，做个不抱怨的积极向上的人。003养鹅投资就是鹅生蛋，所以投资的第一步的养鹅。定期定额储蓄，经过一段时间后，你的鹅就可以生蛋啦。
树静666·2021-06-09 16:18

《让每一天不一样》『99将帅极限挑战赛』（66）

不下消极情绪，不结论，看到公司目前运营感觉太慢了，早晨自己就有些着急…仔细去思考，着
光瞄芭比·2021-06-09 10:32

心存善意，不忘初心

丧气的时候，有人听我倾诉的时候，我像是抓住了一根救命稻草一般，一股脑地吐露消极情绪，对父母，对朋友。让父母担心，让朋友诧异。我一直在反思，为什么现在的我时常陷入迷茫、绝望当中。
你好哆啦·2021-06-08 22:35

【读书清单】教你对抗压力的秘密

拥抱压力【001.增强抗压力的三个步骤】1.处理消极情绪；2.积蓄正面力量；3.从痛苦中成长。【002.思维定势犬】原理同心理学ABC理论。是指刺激和反应中间自动化的处理模式，也就是思维定势。
范范爱贝贝·2021-06-08 19:06

实践《幸福的陷阱》方法论

其实很多时候我根本就不想跑，一站在体育场跑道上，内心就会浮现一大堆的懈怠消极情绪，想着还是算了、去大吃大喝多舒服多开心啊。
呱呱呱爱啊·2021-06-08 15:53

2019-03-16

在委屈面前，当别人用消极情绪对抗时，我要用爱和阳光去拥抱它。我相信总有一天会春暖花开，面朝大海！
笑梨丸·2021-06-08 09:03

吐槽一下

其实我一点都不想被消极情绪打败，但是终究是失败了。最近一段时间因为疫情，好多人都在家休息，感到无聊，而我却依然在工作，没办法总得有人去做。
米粒的世界·2021-06-08 06:37

当下的迷茫

16年8月份开始进的公司，如今已经2年；回忆两年的时间里拼搏过也懈怠过，最近二三月深感公司平台太小，格局不大、有加上内心的消极情绪很是懈怠！
Melody同学·2021-06-08 03:17

张耀磊拜读

你觉得可以自主自控而又帅气激活能量源，在激活能量上可以嘚瑟的说:我是有绝招的耶4.一瞬间就能激活他人5.一秒钟就可以发现对方想做不能做，能做不想做的事情6.你真的找到了自己终身的痴迷7.发现了自己生命的主使命8.从不对接任何消极情绪
张耀磊·2021-06-06 23:52

远离消极情绪五步法

消极情绪不见人见了人也不说话说话了也不议论议论了也不决定决定了也不行动我儿子他爸不知道我叫什么名字，哈哈哈！！我占人家便宜了，得一子，偷着乐去吧！再苦，再难也要养着，对不对，怎么能辜负人一番美意
宁静4768·2021-06-06 16:26

《微习惯》读书笔记

大脑的工作原理：前额皮层——对抗自动行为的防御武器，聪明的管理者基底神经节——模式探测器，愚蠢的重复者用意志力开启新的行为习惯，而动力：意志力损耗的5大主要因素：努力程度，感知难度，消极情绪，主观疲劳和血糖水平
Sunny_Shining·2021-06-06 15:47

《幸福的婚姻》读书笔记——day13

3、双方总是控制不住消极情绪。4、双方对婚姻只剩下糟糕的回忆。5、夫妻闹矛盾，一方想要主动缓和矛
Lyne_友谅仔·2021-06-06 14:40

异性拒斥反应方式个体差异

访谈目的为遭遇异性拒绝的个体提供减缓消极情绪及伤害的策略，使他们在择偶过程中进行有效的自我调整，积极看待异性拒绝，减少回避行为，从而更有机会获得宝贵的爱情，促进心理健康以及成功择偶。
针织真理·2021-06-06 03:50

教学常规漫谈（老王唠教育）之八十一

教师在情绪和心态上要善于自我控制，比如要带着饱满、乐观的情绪走进课堂，不要把自己生活中的消极情绪带进教室。教师要注意控制自己的教学语言，要通俗易懂，具
东哥杂谈·2021-06-05 22:10

平衡情绪是必修

在近期的体验中，遇到其中一个家庭，女主人总会呵斥儿女，一言不合就发脾气，影响家庭默契度，也不利于孩子成长，产生消极情绪，孩子缺乏自信。因此，消极情绪背后隐藏问题要长期调节。
小璁·2021-06-05 19:27

夜曲

消极情绪带来的影响很大，会影响到很多东西，待人处事，自我评析，甚至关于感情。畏首畏尾成
常毓·2021-06-05 14:48

冥想作用

另一方面,它也可以通过缓解消极情绪来促进心理健康,例如有研究者发现连续8周、每周90分钟的冥想训练能缓解大学生的压力感等不良情绪,从而提高宽恕感。对认知能力的积极影响。冥想对注意系统具有
杨怀特大师·2021-06-05 11:17

婆媳氛围解药——培养慈悲心

培养慈悲心方法：1、冥想10分钟，保持正念的意识状态，把注意力从消极情绪转移到当下。2、内心浮现给我造成压力的人，关注想起他时，身体的感受与内心变化。
wenzi2507·2021-06-05 10:44

如何消除消极情绪？

行动计划03：如何消除消极情绪？情绪可以在我们体内营造出某种心情。一般说来，情绪越激烈，持续时间越短；而心情越不强烈，持续越久。情绪和心情都会对我们产生影响。
思齐之路·2021-06-04 15:04

与自卑相伴

谈及自卑，很多人都认为其是一种消极情绪。因为自卑者很多时候常常陷入不作为的怪圈。自卑者对于自己处理事情能力有所怀疑，认为自己不能成功地处理好事情，故在很多时候选择不作为。
人間草木·2021-06-04 12:47

凯乐恩思维导图认证班四期+第六次作业（克服不良的3种情绪）

但是，每一种情绪必须冷静面对，不然就会造成消极情绪。今天，就3种常见的情绪做了一点点研究，分享给大家。希望远离这3种消极情绪。1.愤怒，往往会在生气过度的情况下产生，从偶尔有，到经常有。
Cassie1126·2021-06-04 10:51

感受被爱指南

2.我们需要对消极情绪进行压制吗？不需要，这样做也是不对的。①情绪的出现往往是多种情绪的同时产生，当你打压
007er热旺·2021-06-04 10:07

2018-12-19

在面对消极情绪的时候我总是当做没有听到，左耳听右耳出，我不喜欢他们的状态，自己没啥能力还总是抱怨，与其抱怨不如好好努力。专升本这个
千纸鹤_bf59·2021-06-03 23:56

《微习惯》读书笔记第16天P81～85

即使微习惯取代了一件令你开心的事情，你要做的努力也太少了，少到你根本不会感觉到任何消极情绪。通常情况下，你会用有益的行为取代浪费时间的行为，这个过程本身就会带来积极情绪。
正念阳光·2021-05-24 17:40

先找原因再找方法

开始语文作业，时间已经将近11点了，是我先急躁起来，孩子也开始对背诵有了消极情绪，我愈
静等一树花开·2021-05-21 10:40

冥想

一个人的惊吓反应越大，这个人就越有可能出现消极情绪。大脑是可塑的，可以改变的。改变的方法之一——冥想。
依依_2323·2021-05-21 01:59

郭铃莉-第15期拆书训练营-脚踏实地组-第1次作业

【主题】改变你的消极情绪【片段来源】《成功心理学》【R：阅读原文】【I：用自己的语言重述知识】【WHAT】这个片段给我们讲述了一个改变自己消极想法的方法，叫做ABCDE法则。
郭铃莉·2021-05-21 00:41

抑郁这种病需要坚持

作者：废柴中年R少女在我22岁的时候我得了轻度抑郁，轻度抑郁是可以正常生活，也不需要吃药，但是会经常失眠，情绪消极，这给我带来的影响，就是惧怕夜晚，到了深夜就害怕，怕孤独，怕寂寞，更怕消极情绪，这对于一个刚进入社会的青年不利
田点点_ab62·2021-05-20 18:51

第11章 原则一：养成收集的习惯

消极情绪的来源：不良情绪来自何处？是要做的事情太多了吗？不对，要做的事情总是太多。如果你仅仅因为要做的事情比你能做的要多而感觉不好的话，那你就永远无法感觉好
大道無门·2021-05-20 16:20

外表猫咪内心刺猬的我

奶奶都会说今天你生日祝你生日快乐快高长大今天很多人帮你庆祝生日...可惜这种声音已经听不到了所以农历这个生日只想留给家人一起过所以最近几年的农历生日也就不过了免不了悲伤免不了思念所以就有了道不出的悲伤和说不尽的思念这种夹带故事性的消极情绪一般很难让人身同感受吧毕竟不是每个人都经历这些创伤想记住曾经这么坚
猫喵喵_·2021-05-20 08:10

叶灿—第15期拆书训练营—探索者联盟—第一周作业01

【主题】改变你的消极情绪【片段来源】《成功心理学》【R：阅读原文】图片发自App【I：用自己的语言重述知识】【WHAT】这个片段给我们讲述了一个改变自己消极想法的方法，叫做ABCDE法则。
K545·2021-05-20 01:21

压力带来的焦虑如何缓解？

图／文：朱子先生剽悍晨读今天给出了在压力中成长的方法，主要有三个步骤：识别消极情绪、获得积极的力量、从痛苦中成长。
朱子先生的摄影思维·2021-05-20 01:06

爱情中的平衡感

可是，却让我有了这样的感触：如果怎么做都感受不到平衡，那种挫败感便会发酵成一种消极情绪。在我看来，拿掉那个支点，你就很容易得到平衡了。何必一定要这个支点呢！拿掉！或者换掉！
荒漠的小草·2021-05-19 10:19

千万别做“情绪奴”

做一个积极情绪的管理者，让我们每天处在正能量中，减少消极情绪的体验。比如，在遇到困难时应该选择积极应对，在遭到别人的批评时应该虚心接受。如何避免不良情绪产生呢？
妍宝妈妈小江湖·2021-05-18 17:32

他说我说

他说你少了破釜沉舟的勇气还不具备撑起野心的能力可有着不满现状的叛逆堆积如山的复杂思绪图片发自App他说此时的迷茫无法逃避是成长必须的经历请努力克服消极情绪时间会带你撑过去图片发自App我说生而为人真不容易好想可以回到过去无忧无虑没有顾忌也知道哪有一切都尽如人意像现在吃着冰淇淋吹着冷气已经足够惬意图片发自
一罐元気·2021-05-18 14:30

及时排解负面情绪

查了下，负面情绪或消极情绪，是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感，其与积极情绪相对。消极情绪包
小小朵拉·2021-05-18 08:35

不想上班，到底为哪般

而这段时间，我的消极情绪少了很多，很长一段时间，我是在抱怨中度过
学霸妈妈养成记·2021-05-18 03:34

父母如何面对孩子消极情绪【边做边爱】

（根据胡中海老师喜马拉雅音频整理）边做边爱，家长好好学习，孩子天天向上。贫穷不会带来教育的失败，但精神的虐待一定会制造一个问题孩子。孩子的问题几乎100%都是家长的问题，只要父母愿意看到自己的问题，就能改变孩子身上的问题。只是很多父母不愿意看到自己的问题，总是想修理孩子，再有灵性的孩子，如果遭受了精神的虐待，他也会走入消极、悲观，这是不可避免的让孩子生活在精神的虐待当中，就会给他带上终生痛苦的枷锁
走读生日志·2021-05-18 00:35

乐观

另一方面，因为总在追求完美的途程中，总是会轻易发现一波又一波的不完美，在疲惫的心绪下，消极情绪上涌，眼里望出去便灰灰的蒙蒙的，悲观占了上风，乐观消弥殆尽。怎样让自己乐现起来呢?尝试换双眼睛作评估。
初刻杰·2021-05-17 14:47

20170613晨读-抗压力

1.处理消极情绪生活没有彩排，不会每一件事都顺我们自己的意愿。面
金钱小豹·2021-05-17 13:50

知道做到 3/7

书里说到因为从小家长更关注我们做的不好的地方，所以通常来说我们带有消极情绪。说白了，就是缺乏自信，认为自己做不到。
哇620·2021-05-17 11:01

你必须知道的一种简单到不可能失败的自我管理法则

今天看了《微习惯》这本书，终于知道了，对于从来没有写过文章的我来说，一下子把自己的目标设得太大了，导致完成吃力，然后就陷入消极情绪，导致自我否定，到最后干脆放弃了。
方格少主·2021-05-17 00:18

今天是我读书分享的第17天

情感引导可以促进和孩子的沟通，增加社交技能，在逆境时能更快从消极情绪中恢复，让孩子学会忍耐，学习能更专
M__Z·2021-05-16 18:44

一段从低谷走出的经历

总是在为过去的失败痛心，为了眼下的迷茫而困惑纠结，陷入在消极情绪
纳语·2021-05-16 16:50
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