消极情绪

你远离消极情绪了吗？

世人皆知，消极情绪无益，但是想要控制自己保持乐观是一件很难的事。因为难，所以才有挑战性。消极的理由很多种，现在就连三岁小孩都会说，我不开心，我好无聊之类的语言了。问题来了，是谁带给了他们这些负能量！
心瞎脏溢·2021-04-20 09:11

100天读33本书～《秘密》清单体读书笔记

01吸引力法则不能识别“不想要”我要摒弃消极情绪，如焦虑，怀疑等，以免自己被烦恼包围02把我的愿景视觉化，有利于我实现愿望给自己做一个愿望板，把愿望具体化，
熠熠Elaine·2021-04-19 17:23

终身成长 — Carol S. Dweck 第8章 改变思维模式

而信念是决定你通往幸福或痛苦的关键、如果你有的是负面的信念、不相信自己可以越来越好那么这些念头就会导致了你的消极情绪、所以怎么认知？怎么解读？每天
ShufangHsieh謝淑芳·2021-04-19 01:10

如何才能做到不去和别人比较？

2.因为某些原因，当我们进行比较时，会产生愤怒、气愤等消极情绪，而
艾琳在长安·2021-04-19 00:58

轻度抑郁症和中度抑郁症的区别在哪里？轻度抑郁可以自行调节吗？

个人的体验和感受，也不会像中度和重度那么难受，轻度的患者可以自行工作、社交、照顾好自己的生活等等，几乎与正常人差不多的，唯一的区别就是他们的内心是没有愉快感的、心情也会长时间低落的、在生活和工作中，消极情绪会时常突袭过来
二级心理咨询师阿秋·2021-04-18 21:01

爱德读书会第03期《早起的奇迹》共读第1天收获

3.头脑清醒，可以迅速战胜任何挑战和逆境，清除任何阻拦自己前进的消极情绪。4.提升你的整体健康状况，减轻体重。5.提高
敏敏读书空间·2021-04-18 14:36

关于一些消极情绪，我其实有点想法

愿我们都能向阳而生，积极的面对生活。可能有些人有很多很多不开心，但是他很坚强，能够跨过去，但是有的人没有那么坚强就很遗憾，不要给自己留那么多遗憾，就要去加油。不论怎么样，我们都要去解决，坚强的去面对。（不开心小回忆）我曾经，会觉得这些离我很遥远，我怎么可能会有呢？可能因为年少嘛都还不懂。这是我初二或者是初一的想法，一直很坚信。我现在已经把初中定为我的一个起点，我真正的意识到，我该努力学习，想努力学
子叶叶小小话·2021-04-18 12:37

12.20读书笔记《行为心理学》

然而，如果消极情绪太多，就会目光短浅，思维狭隘，这时人们也无法超越自己。无论是积极的放松的状态，还是焦虑，消极和紧张的状态，都是对人类创造和行动有用的
蔷薇兔兔·2021-04-18 11:58

读《消极情绪的力量》：消极和积极情绪和谐共生，才是圆满的人生

文/动动一、情绪管理的认知错误，消极情绪也有存在的价值在读《消极情绪的力量》这本书之前，我对情绪的认知，有一个非常坚定的倾向，那就是，好情绪能够给我带来快乐、幸福和成功的力量，而消极情绪只会让我觉得痛苦
动动的幸福·2021-04-18 08:20

觉察情绪与方法

积极情绪会激发人们的热情和希望，而消极情绪若不适时加以控制，则会引起严重的心理疾病，因而我们要合理地控制自己的
阳兰心理·2021-04-18 07:58

《正念禅修》1-3章读书笔记

正念禅修是不加批评的观察，需要修炼者对自身的宽容，而正念禅修的益处有：可以减少消极情绪，增强记忆力，缩短反应时间，提高精神和身体活力，可以降低高血压，降低慢性疼痛和癌症等疾病的影响，
静静的叶子·2021-04-18 02:41

考研只剩最后三个月，消极情绪快把我击溃怎么办？

很快很快，时间眼看就只剩三个月了，现在是大家的情绪最不稳定的时候，也会有很多人在这个时候选择了放弃，也会使得你开始有了各种各样的消极情绪，面对这样的情况，我们该怎么消解呢？
高老师聊考研·2021-04-18 01:23

解除消极情绪的方法

1、解除习惯性压抑的方法：①、努力的觉察和区分，过去（童年）那些“不得不”的压抑。②、然后你需要明白：我现在已经成年了，我真的还需要这样吗？现在我的力量与能力，比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变，有能力真实的表达自己了。③、如果我们还愿意承受压抑，那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的，解除任何一个习惯都需要时间与力量，不能一蹴而就。2、解除愤怒的方法
阳兰心理·2021-04-17 21:52

我的消极情绪

最近一段时间消极情绪蔓延，总觉得心力交瘁，总想制造一副我最惨，我最可怜，我最需要关爱，全世界的人们，不管是大人小孩，男的女的，老的少的，你们都要让着我，因为我最惨了，你们要绝对的包容我，不要流露出一丝一毫的不耐烦
向往玫瑰·2021-04-17 19:21

建立属于自己的积极情绪档案袋，这才是真正的锦囊妙计……

当你被消极情绪（恐惧、悲伤、愤怒、沮丧等等）控制的时候，拿出你的积极情绪档案袋，去做一些让你的情绪好转起来的行动。我觉得，这是我们的锦囊妙计。当你绝望时，不要放弃，总有办法还能让你好起来。
作家二美·2021-04-17 16:29

《积极情绪，我所不知道的》

消极情绪的研究可以帮助大多数心理疾病的患者进行诊断和治疗；而大多数人追求的幸福感，欣欣向荣的生活是需要积极情绪来扩展和构建的。如何来描述积极情绪呢？
启明未来·2021-04-17 15:42

积极情绪的力量

积极心理学是一门非常年轻的学科，过去大多数的心理学家们把关于人类情绪的研究都集中在了消极情绪上，比如恐惧、愤怒、悲伤以及这些不愉快的状态可能引发的个人痛苦和社会问题。
泛若之舟·2021-04-17 15:52

积极情绪之二

我们来探讨一下积极情绪和消极情绪的最佳配比是多少，最后我们要来了解的是有哪些方法可以提高自己的积极率，我们就先来了解一下情绪的历史，在远古时代，人类面临的主要是来自生存的挑战，我们的基因深处现在还依然保存
上善若水申·2021-04-17 14:02

积极情绪的力量四方面解读

我们来探讨一下积极情绪和消极情绪的最佳配比是多少，最后我们要来了解的是有哪些方法可以提高自己的积极率。我们就先来了解一下情绪的历史。
上善若水申·2021-04-15 10:26

心理学：真正的喜欢，是有“连锁反应”的

而连锁反应实际上具有某种条件性，必要的达到某一阈值才会产生，我们不会因为小损失而对外界产生消极情绪，当损失达到心理阈值，就会产生连锁反应。
六娄·2021-04-15 10:48

一个人开始高度自律的4种迹象

1，选择断舍离人天生就是损失的厌恶者，这样的消极情绪，对我们要积极做事，有很大的危害。所以，能够把很多琳琅满目的诱惑，毫不犹豫地拿开，或者直接
红晓闯天涯·2021-04-15 07:43

复盘才能翻盘—你为什么要强势

焦虑、吴知、内疚感产生的消极情绪往往成为他人利用并摆布我们的工具。003不管发生什么，我都能处理好对自己的能力充满信心，我不允许，没人能操控我。004操控源自于身份不对等商务/正式关系、权威式关
我就是那个Heaton·2021-04-15 06:11

不要一味压抑消极情绪，接纳体验自己的消极情绪后会更有力量——《头脑特攻队》有感

今天和大家分享一部关于情绪的电影《头脑特攻队》图片发自App一、五种情绪主人公是名叫莱利的女孩，生长在一个幸福的家庭。而在她的大脑总部，住着五位情绪小人，分别是乐乐，忧忧，怕怕，怒怒和厌厌。乐乐掌管莱利的快乐情绪，主要作用是让她开心、积极向上；图片发自App图片发自App图片发自App怕怕是个胆小鬼，负责对危险的事物提高警惕，它让莱利远离可能的伤害，保证她的安全；图片发自App图片发自App怒怒脾
老波在路上·2021-04-15 05:40

2019-01-25费斯汀格法则

费斯汀格法则记住你不止一个人，不要过分输出消极情绪，各有各的安排，不要在同一空间的内过多的制造杂音；像是谚语“礼多人不怪”，同样积极的语言和态度也不会使人讨厌。
梦雅的简动力·2021-04-14 23:04

倾诉还是去 睡觉

然而一个消极情绪
xyzii·2021-04-14 08:26

2-2-8恭华八月第一次作业

【书目】《关键对话》【课程领拆】赵周老师【上课时间】2017年8月1日【作业】1、想想最近一周有无消极情绪，如失望、生气，担忧等，如果有：1）首先回顾那件事2）对那件事进行四步剥洋葱图片发自App1）事情经过
恭华·2021-04-14 06:29

＃育人宝贝教师百日行动派＃day1每日5000步✔️

4、发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。图片发自App图片发自App图片发自App
m珂_·2021-04-14 00:23

什么是情绪按钮

所谓“情绪按钮”，指一个人心理上的敏感点，或者敏感区域，包括消极情绪和积极情绪的。比如有的学生一听到父母说学习，就头大；有的人一看到美女，就兴奋。
学霸角·2021-04-13 20:36

情绪改善可疗愈部分疾病

通常人们想对消极情绪进行调节。具体情绪调节，包括积极的良好情绪，也包括消极的不良情绪。良好的情绪有利于人的创造性和积极性的发挥，使人朝气蓬勃，对学习、工作
阳兰心理·2021-04-13 19:52

学会自己开心

她们也不一定会真的理解你，只是因为你们是好朋友，所以安慰你，但是你如果长期处于消极情绪，她们可能会慢慢对你失去耐心…别人凭什么理解你的苦？每个人都有每个人的苦！
浅恋_ab7d·2021-04-13 10:41

我的消极情绪

我的小菊情绪这两天又涌上来，具体的也不英文，什么大事就是到了一定的时间，可能不爆发一次就难受吧。也许像别人说的是吃饱了撑的，没事做闲的吧，就是无缘由的有些伤感，有些不想说话，谁也不想理，莫名其妙的心里有些悲伤，但具体也说不出是因为什么悲伤，就是不高兴。别人都别理我，我也不想理别人，几天的时间过去我就自我修复了。不知道大家有没有过这种情况，反正在我的生命中，每隔一段时间都要有一段这种时间来自我伤怀自
如风细语·2021-04-13 08:52

敏感

我突然觉得自己是比较敏感的人，当关系亲近的人在说一个问题的时候，尤其是表达消极情绪的时候，我总是会不自觉的联想到是因为自己的原因，导致对方消极或低落的情绪。
希亚·2021-04-13 06:06

看开一些 - 草稿

那些天每天都是被“消极”包围着，跟妈妈在一起，呆了7天时间，我就被影响成消极情绪，太可怕了。回想自己在原生家庭中的自己那些年，和现在的自己，是明显的对比。
夜之莺2015·2021-04-13 05:04

处理情绪的智慧

问题产生于内心的冲突，自己抗拒自己的情绪，认为不应该产生某种消极情绪，或者认为某种积极情绪过了头。其实积极情绪有好处，消极情绪也有好处。情绪不论积极或者消极，都是很自然的，都是有益的。
周卫英·2021-04-13 03:35

阅读《跟情绪做朋友》（三）——学会用理性的认知去拥抱情绪

适度的消极情绪让我们在物竞天择的世界里活下来，而适度的积极情绪
8849兰雪·2021-04-12 23:26

管理情绪，不是被情绪管理

01管理什么情绪情绪一般分为积极情绪、中立情绪、消极情绪。积极情绪不需要管理，因为人们都能乐意接受它，并且不会造成很大的困扰。而消极情绪如果没有被处理好，就会失控，并且对自己和他人造成伤害。
玉谦先生·2021-04-12 21:16

自我疗愈才是王道

总会有失落，无助，孤独，自责等消极情绪。有这些情绪是正常的，你并补孤独。有人说关系可以疗愈一个人，我想说的是，关系只是启到辅助的作用，最重要的是自己怎样对待自己。
写作是最好的投资·2021-04-12 18:32

1焦点学习分享

7系统的动态性：黑和白是会变化的；优点和缺点是会变化的；积极情绪和消极情绪是会变化的。我们不要把关注点
红苹果叶·2021-04-09 12:04

2017-10-22 - 草稿

我怎么如此幸运今天收到用体验感受表达比讲一个故事别人收获一更清楚而且简洁有力3我怎么如此幸运幸运再一次看到每个人会有不同的角色，但是要清楚自己是在哪个角色里4我怎么如此幸运看着高娃老师做个案把升精准讲话5我怎么如此幸运发现自己噪，但可以不伤害自己和他人，这时想起消极情绪五不法
史德波·2021-03-11 22:25

陈积梅—第15期拆书训练营—灿若星河—第一周作业01

图片发自App【主题】改变你的消极情绪【片段来源】《成功心理学》【R：阅读原文】【I：用自己的语言重述知识】【WHAT】这个片段给我们讲述了一个改变自己消极想法的方法，叫做ABCDE法则。
会飞的米Mi·2021-03-11 17:36

拒绝消极 科学备考

否则，加上各方的压力和沉重的学习任务，焦躁等消极情绪很容易占领我们的心灵世界，影响我们前进的步伐。为此，我从网上搜集了一些专家的方法，加上自己的一点经验，在此与大家分享一下。
尘缘心语·2021-03-11 02:07

什么才是好的早教？

一些老师的负面评语和家长的消极情绪，这些都会影响宝宝的学习，久而久之就会形成恶性循环，令孩子丧失兴趣、学习倦怠甚至产
黑发饰·2021-03-11 02:25

走向原则之路

犯相同的错误不是什么糟糕的事情，稀松平常，但是因为犯相同错误而产生的懊恼不断加深，慢慢的成了莉莉心中避之不及的消极情绪。这种觉察让莉莉想要变一变，莉莉决定开始建立原则。
梨花绢·2021-03-10 20:25

微习惯

引起意志力损耗的5大主要因素：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。2只有先养成习惯，才能将其培养得更强、目标更大。如果你想养成某个习惯，只需要不断重复这一行为，来增粗神经通路。
牛仔忙起来·2021-03-10 12:35

Day117:易怒、暴躁？和导火索关心不大，小心你体内的那根炮仗

哪怕是平凡的日子，你会不会也在某一刻，突然陷入爆发式的消极情绪中：生活变得索然无味，自我价值降低，状态低迷，感受到难以控制的悲伤？
青少年成长的左思右想·2021-03-01 23:08

读书笔记《卡耐基写给女人的羊皮卷》3

人在闲时，大脑会被你的感觉填充，忧虑、恐惧、嫉妒等情绪都是由我们的思想控制，当这种消极情绪非常猛烈时就会把我们的思想中所有的平静快乐赶
简单d123·2021-03-01 15:44

亲爱的，原谅你的坏情绪，但别纵容它

她夸赞我，并苦恼于自己的消极情绪状态。另一个亲人给我发微信，“糟糕透了，现实和心情都糟糕透了。”言辞中透露着无力改变糟糕现状的无奈以及自我产生消极情绪的羞愧。
静伴花开·2021-02-09 07:30

情绪管理五:理智的面对负面情绪

找到引起消极情绪的原因，对解决情绪问题帮助很大。问问自己，是什么问题引起了自己的消极情绪？是不是因为工作压力太大？是不是因为人际关系没搞好？是不是因为经济出现了困难？
大白pro·2021-02-05 08:43

2021-01-28

第二层：情绪察觉到自己有消极情绪出现，不妨问问自己：我为什么会感觉这么不好？现在这个状况是不可挽回不可弥补的吗？我能找到什么可替代的做法吗？情绪强烈要爆发的时候，可以
长颈鹿目里·2021-01-28 11:38

陷入恐惧、焦虑、悲伤、愤怒的消极情绪中怎么办？

艾丽卡是一个非常成功的女强人，她抱怨工作总是做不完，经常为无法陪伴俩个儿子而自责。为了减缓焦虑，她详细地规划时间，严苛要求自己不浪费每一分每一秒。她工作专业，但与同事间的人际交往却显得生硬。有项目时，同事都想办法避免与她分同一组。一家人出去度假时，她也极力充当导游角色，带着家人四处多游览些景点，而不会静静地躺在沙滩上放松享受。艾丽卡的问题不是个人能力不足，而是精力再生的能力不够。离开了工作，空余时
书影悦年华·2021-01-13 20:45
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