消极情绪

从《当心情不好时如何处理情绪》到《调节消极情绪的两个有效方法》

从《当心情不好时如何处理情绪》到《调节消极情绪的两个有效方法》（原稿）当心情不好时如何处理情绪我是个抑郁质性格的人。很容易陷入情绪低谷，在这期间会悲观看待问题，情绪再差的时候就很容易滋生绝望感。
浔视·2020-03-25 00:05

减重16斤，从大肚腩瘦回少女时代！调整好心态，减肥很简单！

但是国外科研的压力，以及周围很多人的消极情绪让我突然有一天觉醒了。倒不是说要减肥，只是觉得自己应该去做一些积极的事情，否
人鱼线vs马甲线·2020-03-25 00:00

提升免疫力，从“心”出发

免疫力的高低会受身体及心理状况的影响，那么，遇到消极情绪，如何从心理上增强免疫力呢？应对之法就是积极心理学，就像小固倡导的健康生活“情志有衡”——正面思维心态好。
湄公河边的娟子·2020-03-24 21:44

走回内心神圣的殿堂，生命在你手中

那一刻，我们曾绝望、难过、迷茫、甚至自暴自弃……有一天，你终于幡然醒悟，意识到这些消极情绪，对你没有丝
阳光Sunflower·2020-03-24 17:16

那就先恨一小会

当它作为名词用时，它是一种复杂的消极情绪。看起来，当一个人心中有恨，并不是一件好事。其实不然。无论是名著《基督山伯爵》还是
lekli·2020-03-24 15:24

自我接纳-《积极心理学》

自我接纳：正视缺点、消极情绪。摘自冯林主编的《积极心理学》“我”的构成1.生理的我生理的我包括：我的长相、身材、身体素质等2.心理的我心理的我包括：性格、能力、情绪状态等。
韦子_·2020-03-24 14:26

生活二三事

这些都很好，为什么我看不见呢，却陷在自己的消极情绪中，出不来。因为一开始我就有个念头，我搞不定这事，我需要得到帮助，需要老公来解决这些问题，我希望他当我的拯救者，
阳光洒洒·2020-03-24 11:44

去你的消极情绪——《第七天》

【导读】周小二最近不想上班，便休息了。闲来什么也不想做，就去看书，余华的《第七天》，昨天一下午的时间就看完了，之后便去看了看豆瓣读书的书评，议论纷纷。不想像豆瓣上说这本书到底好坏，看后能否带来启发，这是我比较在意的，但是这本书给周小二带来的感觉是低沉的，文中以一个死后魂魄遭遇故友、陌生人为主线，加之回忆辅线，大篇幅的社会反面教材堆积而成，赤裸而现实。因为之前周小二看过余华的《兄弟》《许三观卖血记》
猎奇小二·2020-03-24 11:55

2020-03-24保持乐观，人生充满着光明和希望

这类消极情绪将使人生暗淡无光。凡是人生一帆风顺之人,
韩兴国·2020-03-24 08:55

每周品读：别让心态害了你！

然而，有很多人都曾陷于愤怒、忧郁、恐惧等消极情绪的陷阱里不能自拔。他们被这些情绪折磨的同时，也丧失了当下的美好。如果我们心中存在不满，就总想找地方发泄出去，最为直接的发泄方式就是发脾气。
酷听听书·2020-03-24 07:43

自我成长训练营:2019.1.3周四学习练习内容（28号木棉）

读书任务:必读：p260《保护孩子的消极情绪》选读：p262《不理解消极情绪是因为没有爱》读书随想:读完《保护孩子的消极情绪》后，我想了好久，竟然发现自己从没关注过孩子的消极情绪，我试着向自己要答案。
张开丽_1985·2020-03-24 02:31

记2011年的一次旅行——厦门印象

我嬉皮笑脸，丝毫不受消极情绪的影响。当动车在桥上以20+km/h时速缓缓爬行，我看到
小谷先生·2020-03-24 01:23

伤冬

今天的自己很纯粹，我不用扮演人师，不用扮演知心姐姐的角色，不用刻意掩饰自己的消极情绪，今天，我就是我刚毕业的我，一转身，脱了校服，穿上工装，告别了自己的学生时代，迎来了小鲜肉的求学路程，从课桌到讲台，我要时时刻刻提醒自己
爱吃糖的毛毛虫·2020-03-23 16:01

如何“真正”管理好情绪？

情绪可被简单分为“积极情绪”和“消极情绪”，积极情绪可以给我们带来愉悦的体验或行动上的正向激励，而消极情绪会影响我们的工作效率和判断力，往往会带来“坏”的结果。
iAM秋秋·2020-03-23 14:16

靠圣灵管理自己

人是有灵的活人，靠着圣灵方能成事，面对忧伤，痛苦等消极情绪，最重要的是做它的主人，这其中需要有属灵的智慧，而不是自己肉体的血气，曾经一个戴着手铐和脚镣的犯人，因为酒后和别人发生了口角，就把对方给杀死了，
zuj·2020-03-23 08:15

活得又佛又丧，怎样活的更积极？对抗消极攻略

去除消极情绪是一种能力，也是情商的体现，然而很多人可能都没有
螃蟹的蚂蚱·2020-03-23 04:50

100天连续阅读商业书11/100-疯传-情绪

积极的情绪（敬畏、消遣、兴奋或幽默）和生气、担心的消极情绪有比较高的共享性，人们更愿意去与并别人共享这些信息，是因为这样让他们看起来更有价值和吸引力。
给小老板读商业书·2020-03-23 02:17

观照情绪，与自己对话

分身术法则静观其变案例－踢猫效应在以前我也常常容易受他人消极情绪的影响，于是坏情绪就像流感一样传染。而这个踢猫效应形象地
莞冰·2020-03-23 00:15

<<微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则>>书摘和笔记

为什么习惯难以养成和持续:引起意志力损耗的5大主要因素：努力程度感知难度消极情绪主观疲劳血糖水平而微习惯针对以上问题应运而生:努力程度:只需要努力一点点,比如"做一个俯卧撑".感知难度消极情绪主观疲劳:
力量恠心中·2020-03-22 20:38

2018-03-02

梦境里的我总是会释放消极情绪，模模糊糊中会出现我最怕的事情，或者我一直渴望发生的事儿。那个梦……他是一个红色的魔鬼撒旦，一个堕落天使路西法
有点懒的小年轻·2020-03-22 17:24

1－3－7隔壁肖肖第7次作业

1、想想最近一周有无消极情绪，如失望、生气，担忧等，如果有：1）首先回顾那件事2）对那件事进行四步剥洋葱回答：事件回顾：对我老公的生意发展表示担忧。
肖昀·2020-03-22 12:20

空月

今天格外的想念家乡的味道，中秋节前后状态有些崩溃，以至于总是被消极情绪缠绕。今天算是调整好了状态。果然呆在一处是没有故事发生的，每次的抬头和眼神的飘忽或许增加了些乐趣。
苏小妹_·2020-03-22 11:33

翩翩起舞吧，即使没人喝彩。

自我感觉我算是一个和自己相处很融洽的人，也很少产生什么寂寞啊孤独啊之类的消极情绪。然而自从来到写东西，我第一次感觉孤单。
阿拉小仙儿·2020-03-22 11:44

别让等待消磨你的时间

图片发自App她等的原因总有很多，等人一起吃饭，等人一起逛街，等待着一起睡觉……久而久之，内心产生怨气，自然而然会产生消极情绪，使得与朋友和室友相处有了一些隔阂。
阿狄公子·2020-03-22 08:18

你连自己的情绪都搞不定，何以掌控人生？

题记人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何妥善处理自己的情绪，拉开了人与人之间距离的关键。善于从负面情绪抽身出来的人，不仅能提高自己的生活质量，也能让身边的人更加乐观的面对生活。
鱼鱼爱吃饭·2020-03-22 02:04

注意啦！做不了李嘉诚，是因为你一直被情绪控制着

情绪分为积极情绪、消极情绪。积极情绪包括勇敢，自信，正能量，喜悦等等。消极情绪包
沐言Aimee·2020-03-21 20:39

抓住2点情绪，让事儿传开

高唤醒激发情绪又分为高唤醒积极情绪和高唤醒消极情绪。a.高唤醒积极情绪那些能够给你带来崇高感，感动，敬畏和勇敢这些东西都是高唤醒积极情绪。
又捐·2020-03-21 18:00

2017-12-07

患者将积压在心中的消极情绪通过绘画转化成作品，一方面可以发泄减轻心中的压抑和焦虑，另一方面也可以在治疗师的引导下，通过自己的作品来认识和反思自己的情绪和问题。
温心怡然·2020-03-21 16:21

如果前路漫漫

这一点真的非常会让人产生消极情绪，摇摆不定的内
筱念凉·2020-03-21 15:41

认识情绪，玩转情绪万花筒

在人类世界里，情绪不可能被完全消灭，一般认知中，情绪可以简单地被划分为积极情绪与消极情绪。积极
蔡欣楠·2020-03-21 14:56

1,探寻情绪的科学路径

难过图片发自AppStep2,梳理，属于直接唤醒，间接唤醒都有～，因为一件事情没有完成，会造成踢猫效应，完成接下来的一系列事件的进展不顺利情感引发，直接引发不愉快情绪随来随去，所得到有效解决，就会摆脱消极情绪
意守两眉·2020-03-21 14:49

人为什么会不开心，如何克服

外界事物无法左右的想法，决定你想法的，是你的认知，认知一但扭曲，就会有消极情绪，不开心。
春华2017·2020-03-21 14:20

被消极吞噬——海上钢琴师

难以想象这样的环境下生活这么多年的人，心理是健全的，他没有像陆地上的人那样生活过，明白任何事情的希望，失望，美好，悲伤都是常态，不像正常人一样，面对消极情绪能够自我调节，过些日子觉得只是过年云烟。
秋以为期_5750·2020-03-21 11:22

人生机遇

有的人说，人不逢时，就是你总赶不上你理想的那些好的机会，这都是人的消极情绪化。
金霞666简书·2020-03-21 02:10

抱怨无意义，找到措施才有意义

首先是课程笔记复述：易仁老师主要讲了如下几点：1、小我的形成和特点小我是我们的消极情绪，当有恐惧，忧郁，焦虑出现时，小我就会被养大。
淼月的芳草地·2020-03-21 01:37

保持积极的心态

今天学习了积极的心态，赶走消极情绪，很有感触。消极，就是把苦难的责任推卸给命运、基因、环境，然后怨天尤人，寻找心理宣泄，但对现实没有任何帮助。消极，就是在抱怨中臣服于困难。
蕊蕊6666·2020-03-20 18:01

第一章作业 梁萌

〔梳理〕叠加唤醒、情感引发、长期心情、复合情绪、消极情绪、催化功能3.〔反思〕想要睡一觉，想要逛淘宝，购物（还是睡一觉省钱）4.〔输出〕5.〔告别〕感觉自己的人生一直很焦虑，很少有满足的时候。
katja·2020-03-20 12:45

放过自己，接受自己

演讲结束后，在与面条的沟通中，我仿佛看到了另外一个自己，看到自己曾经因为一次失败就特别伤心，情绪低落，不断自责不停懊恼，深陷消极情绪无法自拔呀。
王俊婷·2020-03-20 10:01

聚焦做事，心无杂念

我们的生活中有很多让自己反感和不爽的事，每每回味都难免让自己心生愧疚和消极情绪，所以我们需要给自己适当排解，然后让我们全身心的投入工作，力求忘掉这些让人不愉快的事。活在当下，展望未来。
子棋书屋·2020-03-20 09:57

2018/09/16认清虚拟的小我

关键词:杏仁体小我受到杏仁体绑架，大脑中的杏仁体是恐惧或其他消极情绪的主要神经关联，而当快乐情绪产生时，大脑额叶前部的皮层会和其他一些部分共同参与这一过程。
duduwa·2020-03-20 07:00

打卡4‖嗨，马夫

虽然今天好多不顺，比如中午晚上连续两顿在食堂点到不喜欢吃的菜、老师布置任务还没完成、心情低落引起的一系列消极情绪……BUT今天的小任务还是要一个一个完成，FIGHTING(-^〇^-)昨天晚上阅读得到上
进阶的菜鸟·2020-03-20 03:43

别再用积极扼杀你自己了！

她的失恋故事讲的很快：“……我知道我不应该有消极情绪，所以我每天都努力让自己开心……”我终于知道了——没错，情绪。她让我有一种被绑住的紧绷感。
蓝羽轩·2020-03-20 03:16

❤需要上锁了

现在的我不敢和任何人说心事，不敢给任何人带来消极情绪，结了婚后，性格越来越孤僻！习惯了晚睡，习惯了手机的生活，习惯了孤独！不是我的时间给了手机，而是手机眷顾了我。
冰淇淋_dad8·2020-03-19 03:14

如何掌控自己的情绪

消极情绪危害大，试试五步控制法1，消极情绪不见人（每个人都会有莫名其妙心情不好的时候，有可能是一两小时，有可能是5~10分钟，发现自己有这种消极状态要让小精灵帮你记住，你现在心
光芒万丈_·2020-03-19 02:25

世界不相信眼泪

小孩子，被欺负了，会哭；被训斥了，会哭；受委屈了，会哭……眼泪大概是我们表达消极情绪的一种方式，一种不会影响到他人，又能释放自己的负面情绪的方式。
会打架的喵·2020-03-19 01:49

征服负面情绪

2017年初的《纽约时报》刊登了一篇题目为新年新挑战：《征服负面情绪》（TheYearofConqueringNegativeThinking）的文章，它指出人们容易沉浸在消极情绪里，是由基因决定的。
青云Nicole·2020-03-19 01:05

做我自己

不能总是让她来找我的，出了问题，我不应该陷入消极情绪而没有勇气去弥补自己的错误。我发现自己很纠结的时
带着梦去流浪·2020-03-18 22:39

《情商课》---周记-3

情商课的第二周主题是负面情绪1.没有消极情绪，只有情绪的消极认知--恐惧。所有的情绪，不论是正面或者负面，都是我们必然的一部分。
亲爱的毛毛同学·2020-03-18 20:32

自我发展心理学08.情感触发原理：如何让改变自然发生？-情感激发

大象容易被消极情绪触动，也容易被积极情绪触动。二、越是自责，越容易放纵自己。人们习惯用恐吓的方式来促成改变，因为这个方式力量大。于是焦虑和内疚就产生了，它会降低自尊，让你懒惰，一事无成。
Heart_Flow·2020-03-18 19:10

17年就要结束，什么愿望也没实现。。

看到这个题目，是不是感觉各种消极情绪全都涌现。对啊，17年要结束了，过的真的太快了，然而我什么愿望也没实现。17年大学毕业。。。依然你忙着。。
婷子_0e14·2020-03-18 13:13
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